.
راستی این روزها که درگیر کارهای خونه تکونی هستی مراقب خودت باش
زیاد خودت رو خسته نکن
سعی کن با صبر و حوصله باشی
خستگی رو سر بچه ها و همسر خالی نکنیاااا 😕
.
Man Baroon To Paeez (NiyazMusic).mp3
7.95M
.
شاااااد و پرانرژی باشین عزیزان همراهم 😍🌱🌱🌱
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شهر_سبز_کازرون
بالاخره رسیدیم
خدایا هزار مرتبه شکر🤲
تعطیلات نوروز میزبان قدوم پر مهر و محبت شما هستیم 😍😍💞
.
Ayatolkorsi.Saad-Alghamdi_2.mp3
459.8K
🌸🍃قرار هر روز
#آیه_الکرسی💫
التماس دعا🤲
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01
4_5974209881358471819.mp3
5.22M
🌷 صفر تا صد زندگی ...
🌷صبح ۸ اسفند
#رادیو_مرسی💞
#طعم_سلامت 💞
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐امیدوارم دریای زندگیتون
🍃پر از امواج زیبای سلامتی
💐آسمون دلتون خالی
🍃از ابرای غم و ناراحتی
💐و ساحل عمرتون
🍃پر از ماسه هاي برکت باشه
سلااااام 🙋🏻♀️صبحتون بخیر 🌺
.
.
اول از همه جا داره از شما عزیزان که ابراز محبت کردین و پیام دادین و نگرانم بودین تشکر کنم 🙏🌹
حجم پیام ها زیاد بود و من فقط چندتا رو گذاشتم 🥰
.
.
خب در چه حالین؟ 🙂
کارها خوب پیش میره؟
من که از دیروز تا الان مشغول شستن و جمع کردن و جا دادن اسباب سفر هستم 😅
.
.
خدا بیامرز مادربزرگم همیشه میگفتن :
یک روز در سفر
صد روز در خطر
خدایی جملاتشون طلایی بود 😊
.
.
حالا ببین خستگی این سفر فشرده و سخت کاری 🥺
جا دادن و معرفی محصولات جدید فروشگاه و...
ایام خونه تکونی و آماده سازی مقدمات واسه ماه مبارک رمضون و سال جدید
همه با هم چه شود 🤦🏻♀️😅😅
.
.
اینجاست که نیاز به یه برنامه ریزی قوی داره تا از شدت استرس کم بشه
قطعا حال و روز شما هم غیر از این نیست 😉
.
.
کلا سعی کنید همیشه برای کارهاتون برنامه ریزی کنید
فقط مختص این ایام نباشه
روش صحیح برنامه ریزی هم قبلا گذاشتم که از اینجا میتونید مطالعه کنید 👇
.
طعم سلامت 💚
. #بهترین_برنامه_ریزی_کارهای_خانه (همراه با تهیه ی چک لیست) با من باش و مطالب رو حتما مطالعه کن 😃👊
بین کارها برای رفع خستگی میتونید مطالب رو مطالعه کنید
یادتون باشه ...
✨یک ساعت کار ۱۰ دقیقه استراحت ✨
امتحان کن اصلا خستگی کار اذیتت نمی کنه 😇
.
.
علاوه بر استراحت
تغذیه خوب و سالم و مقوی یادت نره 💚
یه بمب انرژی درست کن و بین کار حتما بخور جون بگیری 😍✌
.
15.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بمب_انرژی 💥
که با خوردنش انرژی کلِ روزت تأمینِ😍💪🏻
بهترین صبحانه و میان وعده برای کوچک و بزرگ 👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻🧓🏻👴🏻
مخصوصا تو این روزها
همین الان بفرست برای کلللل فامیل و دعوتشون کن به کانال 😍👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01
مواد لازم این بمب انرژی ایناست 😃👇🏻
❣️کنجد طلایی............. نصف لیوان
❣️پودر نارگیل............. نصف لیوان
❣️شیره ی انگور یا خرما.........۲ ق غ
❣️کره بادام زمینی .............. ۲ ق غ
❣️عسل ...........کمتر از نصف لیوان
❣️انواع مغز ها...............به دلخواه
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01
🌸🍃
اینو بخون
شاید مشکل شما هم باشه 👇🏻👇🏻
وقتی که بچه هام کوچک بودن یکیشون زیاد اهل خوردن مغزها نبود و تزئیناتش رو کنار میزد 🤦🏻♀️
برا همینم وقتی که این بمب انرژی رو درست میکردم کامل مغزها رو پودر میکردم و اینجوری بود که یواشکی مغز ها رو به خوردش میدادم 🤓 😅
آخه بچه تو رشد بود و نیاز داشت دیگه 👦🏻
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01
5.mp3
3.64M
اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْکَشَفَ الْغِطآءُ
بیایید هرشب زمزمه کنیم 🤲🍃
#شبتون_بخیر
#طعم_سلامت
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💕شب وآرامشی دیگر
💖خداوند کنار توست
💕بـرایـتان شبـی آرام
💖خــوابـی شیـریـن
💕و رویـاهــایـی زیبـا
💖و دست یـافتنی آرزومیکنم
💕شبتون بخیر و نگـاه خـــدا پناهتان
.
Ayatolkorsi.Saad-Alghamdi_2.mp3
459.8K
🌸🍃قرار هر روز
#آیه_الکرسی💫
التماس دعا🤲
https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01