درمان سرفه خشک در طب سنتی: سرفه خشک را سرفه غیرمولد نیز می نامند. بر خلاف سرفه‌های مولد، مرطوب، سرفه‌های خشک قادر به حذف مخاط، خلط یا مواد محرک از ریه‌ها یا مجرای بینی شما نیستند. چند روش درمانی سنتی برای سرفه خشک به شرح زیر است: 🍯عسل 🥜زردچوبه 🥔زنجبیل 🌿ریشه گل ختمی 🌱نعناع تند ☕️چای ماسالا ▫️کپسایسین #مشاوره‌سلامت #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi را

✅️بهبود درد 📌برای بهبوددردمفاصل اسفناج را بپزید و بر مفاصل بمالید. خوردن اسفناج پخته ، سرفه های خشک را التیام بخشیده ، گرفتگی صدا را مرتفع و آسم و سرما خوردگی را بهبود میدهد   #مشاوره‌سلامت #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi

• چای کهنه دم نخورید 🌱باعث تولید مواد سمی در بدن می شود. چایی که بیشتر از ۱۰ دقیقه دم بکشد کهنه به شمار می‌ رود و موجب افزایش خستگی می شود.😔 #مشاوره‌سلامت #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi

نحوه درست کردن ماست سالم خانگی #مشاوره‌سلامت #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi

🌸﷽🌸 چند #تب_بر ساده که هر مادری باید بداند: به فرد تب دار چند روز غذای چرب نده. ( حلیم، کله، مرغ، ابگوشت ، لبنیات، کره )❌🚫 کاهش لباس کودک دست و پاشویه با آب #سیب، پوره سیب، عناب، بنفشه، سنا، کاسنی، سنجد، اسفرزه، #پیاز، پرهلو، #هلو ، آب خنک سویق سنجد، سویق سیب، سویق جو روغن بنفشه مالیدن روغن بنفشه+ آب کاسنی پیاز خرد شده به کف پای بچه اسهال دادن (سنا) حجامت، فصد سیاهدانه+عسل توسل به حضرت فاطمه س گوشت #کبک، کباب مرکب1 ( ابنا بسطام) ❤️❤️❤️ا❤️❤️❤️ لازم به ذکر است اگر تب همراه با لرز باشد، بیمار ضعف دارد، و باید با #کباب گوسفند، یا کبک و یا عسل+سیاهدانه تقویت شود. #مشاوره‌سلامت #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi

❌ چه چیزهایی باعث پوکی استخوان میشه ؟؟ ‌┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ #مشاوره‌‌خانه‌داری #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi

#خاکشیر ○ تب بر🌡 ○ تصفیه کبد🌱 ○ رفع عطش🥵 ○ اشتها آور😋 ○ باز شدن رنگ چهره😊 ○ مفید برای رفع گرفتگی صدا🎤 ○ بهترین وقت مصرف خاکشیر ناشتا یا با معده خالی که تا ۱ ساعت بعد از آن چیزی خورده نشه⏰ ○ ملین و رفع یبوست و مفید برای روده های خشک اگر با آب جوش درست بشه و دو ساعت خیسانده بشه💦 ○ اگه در آب سرد ترکیب و میل بشه موثره در درمان اسهال✅ #مشاوره‌‌خانه‌داری #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi

🪧 #تدابیر_روزه_اولی_ها ⬜️🔹 نکات تغذیه: ✔️ توصیه ها: 🌙 تعدیل طبع فرزند؛ در ابتدا ماه مبارک رمضان، به طبع فرزند و تلاش برای متعادل ساختن طبایع در او توجه داشته باشید. 🔻 درمان یبوست؛ در صورت ابتلا به یبوست، با مصرف آب فاتر، آلو، انجیر ،روغن زیتون و... آن را رفع کنید. 🔻 حتماً مصرف سحری را جدی بگیرند. اغلب بچه‌ها برای خواب راحت‌ تر ترجیح می‌دهند که شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند که موجب مشکلاتی مانند: 📍 افت قند و فشارخون، 📍 ضعف سیستم ایمنی بدن در طی روز، به خصوص در ساعات قبل از افطار می شود. 🔻 سحری را به موقع بخورند. سعی شود حداقل نیم ساعت بین خوردن سحری و اذان صبح فاصله باشد. 🔻 حتماً قبل و بعد از غذا، مقداری نمک طبیعی مصرف شود. 🔻 در تهیه و تدارک غذا برای روزه اولی ها، گروه های غذایی مناسبی مانند نان، مغزها، میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات، پروتئین در نظر گرفته شود. 🔻 در وعده سحری دو الی سه قاشق غذاخوری سویق بخورند که بسیار مقوی است یا چند عدد خرما با آب (آب فاتر) بنوشند.  🏷خرما به تعداد فرد به همراه مقداری آب (مثلا نصف استکان) برای هر عدد خرما. 🏷 همچنین سویق را جداگانه و خرما را هم جداگانه مصرف کنند، زیرا قرار است بعد از خرما، آب مصرف شود و بنابر این بین مصرف سویق و خرما، حداقل نیم ساعت فاصله باشد. 🔻 سویق عدس جهت کاهش #تشنگی بسیار مفید است. 🔻 افطار را با نوشیدن مایعات گرم مثل آب جوشیده ولرم (آب فاتر)، شیر گرم یا مواد قندی طبیعی مانند خرما ، مویز شروع کنند. به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، عسل، شکر سرخ، کشمش، مویز، انجیر استفاده کنند. 🔻 اگر فرزندان تمایل زیادی به خوردن زولبیا و بامیه داشتند، خودتان با روغن و مواد طبیعی و سالم آن را درست کنید. 🔻 مصرف سبزیجاتی مثل ریحان، کاهو، خرفه، تره ... در بین غذا . 🔻 پس از افطار نمودن با آب جوش یا مایعات گرم و یا خرما می بایست از غذاهای سبک استفاده کرد، مثل: 👈🏼 حلوا، فرنی، نان و کره و مربا یا عسل، نان با پنیر و گردو، شیر برنج، شله زرد، آش ها و... 🔻 استفاده از نوشیدنی هایی مانند شربت سکنجبین طبیعی، شربت آبلیمو عسل، شربت گلاب، تخم شربتی بعد از افطار. 🔻 سبزیجات و سالاد در وعده سحر؛ 👈🏻مصرف برخی میوه ها یا کمی سالاد بدون سس قبل از سحر تحریک‌کننده اشتها و موثر در کاهش تشنگی می باشد، 👈به شرط این‌ که شب‌ها زودتر بخوابند و زودتر از موعد برای سحر بیدار شوند و با کمی فاصله از غذای اصلی، میوه یا سالاد بخورند. 👈 سالادی از ترکیب کاهو، زردک، سبزیجات، کدو، روغن زیتون به همراه سرکه طبیعی و سایر مواد غذایی سالم باشد. 🔻 بخشی از مایعات مورد نیاز را از طریق میوه یا آب میوه های طبیعی تامین کنند. 🔻 خوب جویدن و آهسته خوردن غذا در افطار  و سحر؛ خوب جویدن موجب می شود تا هم زودتر سیر شده و هم هضم و جذب غذا کامل تر انجام شود. 🔻 مصرف میوه هایی هم چون آلو، سیب، به، گلابی، انجیر، مویز و انگور. 🔻 از سوپ ها و آش های لطیف با سبزی هایی هم چون برگ چغندر، جعفری، تره، شنبلیله، خرفه، کاسنی استفاده کنند. 🔻 استراحت و خواب کافی داشته باشند. نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابند. 🔻 والدین برای افزایش اشتهای فرزندان مخصوصاً در وعده سحر، غذاهای مورد علاقه آن ها را در اختیارشان بگذراند و البته به سالم و مقوی بودن غذا هم توجه داشته باشند. 🔻 استفاده از ترشیجات طبیعی مثل رب انار، سرکه طبیعی، آبلیموی تازه طبیعی و زیتون پرورده . 🔻 خواب قیلوله داشته باشند. 👈🏼 این خواب بسیار برای بدن مفید است و به روزه داران کمک می کند. 🔻 از نان های سبوس دار به ویژه در وعده سحر استفاده کنند. ▫️ادامه دارد.... #مشاوره‌‌خانه‌داری #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi

👌یه نکته جالب: ✅ مصرف چای به منظور جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان، از باورهای اشتباه است 💠 مصرف چای به منظور جلوگیری از تشنگی در طول مدت روزه داری یکی از باورهای اشتباهی است که در عموم مردم مشاهده می شود. ☺️ علت: درصد بالای کافئین موجود در چای و قهوه به دلیل اثر ادرارآوری که دارد، سبب اختلال در تعادل مایعات می شود و به طور قابل توجهی، باعث کم آبی بدن خواهد شد. #مشاوره‌‌خانه‌داری #طب‌سنتی #تبسم‌زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @Tabassom_zendegi