🍁🍁🍂🍂 🔴 حمام درمانی 🛁 ✍ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد. حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. 🔷️ زمان مناسب حمام حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است. حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود. نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید. زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند. تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد. ✍حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍁🍁🍂🍂

🔴 ۹ راهکار علمی برای #کاهش_وزن بعد از ۴۰ سالگی ♻️ شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن است. #چاقی 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃

عوارض مصرف آرد سفید #سندروم_متابولیک #چاقی #چربی_خون #فشار_خون #گرفتگی_عروق 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ( ۳۲ مرتبه) ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب و  هر نوشیدنی دیگر نیم ساعت قبل غذا ، با  غذا و دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا و انواع نوشیدنی های گاز دار با غذا 📌حالا چرا حذف ماست   چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش  زنیان یا نعنا میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، ۶.خوردن ۲ قاشق سرکه سیب بعد از غذا حتما به همراه  ۵  قاشق آب باشه و ترجیحا سرکه خانگی باشه ۷.حذف نهار حتی المقدور  ویا کم کردن نهار و در صورت حذف نهار خوردن سویق جو، خرما و نخود و کشمش ۸. خوردن اول و آخر غذا نمک دریا خیلی کم، و خوردن غذا ( نهار و شام ) با ادویه فلفل سیاه ، زرد چوبه ، سماق و زرشک ۹.صبحانه ارده شیره یا ارده عسل( خوردن صبحانه تا قبل ساعت ۹ صبح ضروری است) ۱۰.خواب بعد نماز صبح و بلافاصله بعد از غذا چاق کننده ست، خواب خوب قبل از نهار و خواب ساعت ۹ شب تا ۴ صبح است. 🔺لطفا انتشار بدهید https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃

انواع #چاقی، علت چاقی ، راهکار درمان #چاقی_موضعی 🔖دکتر میرغضنفری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔴 ۹ راهکار علمی برای #کاهش_وزن بعد از ۴۰ سالگی ♻️ شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن است. #چاقی 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃