استرس و افسردگی قسمت مرکزی کف پا با سلامت روانی در ارتباط است؛ ماساژ این قسمت از کف پا یا فشار دادن آن 2 تا 3 بار در روز می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی ماساژ کف پا اگر روزانه و مرتب انجام شود، می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی از جمله تنش، بی خوابی، سردرد و تغییرات خلقی را بهبود بخشد. نقطه ماساژ در قوس داخل پا، درست به اندازه ی یک انگشت زیر انگشت چهارم پا قرار دارد. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

درمان درد ستون فقرات اگر دچار درد در ناحیه ی ستون فقرات شدید، قسمت داخلی پا را که جایگاه ستون فقرات است، ماساژ دهید. در مرحله اول قسمت داخلی پا را به آرامی فشار دهید و سپس به مدت 30 تا 45 ثانیه در حرکات دایره ای ماساژ دهید. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

بی خوابی شبانه یکی از بهترین روش های درمان بی خوابی شبانه یک دوش آب گرم و سپس ماساژ کف پا می باشد. برای درمان بی خوابی، کافی است که کف پا را برای دو دقیقه به سمت داخل فشار دهید. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

فشار خون فشار خون بالا عامل اصلی حملات قلبی است. پیشنهاد می شود که برای کاهش فشار خون بالا، هر روز پاها را ماساژ دهید. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

👆🏼این روش ماساژ برای درد ساق پا معجزه میکنه🤩 درد ســــاق پـا پَـــر پَــــر https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

ماساژ زانو در خانه (آموزشی) ✅درمان آرتروز ✅خون رسانی به مفصل زانو ✅باز شدن اسپاسم های عضلانی اطراف زانو ✅برطرف شدن خشکی رباط ها و تاندون ها هر روز تکرار کنید😉 https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

یک نکته طلایی در ماساژ درمانی: ماساژ عمیـق این دو نقطه (عضله متوازی الاضلاع) در رفع خستگی شدید، اصلاح لگن، افتادگی شانه و به طور کلی ترمیم اسکلت بسیار بسیار موثر است. محل نقطه: یک خط افقی فرضی از زیر بغل‌ها کشیده و دو خط عمودی به موازات فیله. محل تقاطع را عمیقاً ماساژ و فشار دهید. ماساژ این نقاط کمی درد دارد و معمولاً یک طرف بیشتر درد می گیرد که نشان‌دهنده انقباض شدیدتر و نیاز بیشتر به ماساژ است. معمولا یک طرف درد بیشتری دارد که نشانه آسیب دیدگی بیشتر و نیاز بیشتر به ماساژ است. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

#ماساژ_ژاپنی برای وقتی که عجله دارید و وقت ندارید ماساژ کامل انجام بدهید! https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

💆🏻ماساژ صورت https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

چگونه شیاطین جنی و انسی را از خودمان دور کنیم؟

قبل از خواب این👆🏼 ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی و خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻