قبل از خواب این ناحیه را 5 دقیقه ماساژ دهید. جهت بهبود بی خوابی و کاهش استرس و اضطراب مفید است. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

کف زدن نتایج معجزه آسا و شگفت انگیزی برای بدن به همراه دارد. استرس و اضطراب را تسکین داده شفافیت و آگاهی را بهبود می بخشد! https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

به خاطر استفاده از تلفن همراه یا رایانه یا رانندگی های چندساعته ممکنه عارضه گردن درد به مرور سراغ شما هم بیاد. این ماساژ یه راهکار مناسب برای درمان و جلوگیری از این قبل گردن دردهاست. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

برای رفع خستگی پاها دو نقطه از پای خود را همزمان فشار دهید با فشار آوردن به نقاط خاصی از بدن می توانید در آن هورمون اندورفین منتشر کنید. این کار به کاهش فشار، درد و خستگی کمک خواهد کرد. ۲ مورد از این نقاط روی پاها قرار دارند: 1⃣ (طبق تصویر بالا) بین استخوان های اول و دوم روی پا قرار دارد. 2⃣ (طبق تصویر بالا) بین استخوان های چهارم و پنجم جای گرفته. انگشتان خود را روی این ۲ نقطه همزمان و به مدت ۲ دقیقه فشار دهید. با این کار تنفس تان عمیق و آرام خواهد شد. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

چند تکنیک ساده‌ ماساژ 👩‍💻 مخصوصا برای کسایی که کارشون با گوشی و لپتاپه عالیه👌🏻 https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

40 کشور متوجه مرگبار بودن دکل‌ها شدند بیش از 230 دانشمند از 40 کشورجهان با انتشار بیانیهای نسبت به عوارض انسانی و زیست محیطی اینترنت نسل پنج اعلام نگرانی کردند!!! این گروه که سازمان جهانی دانشمندان محقق در زمینه آثار سوء امواج الکترومغناطیسی نام دارد تاکید کردند این اموج خطر ابتلا به این بیماریها را افزایش میدهند ❌سرطان ❌اختلالات عصبی ❌آسیب های ژنتیکی                                ❌ناباروری ❌کاهش قدرت حافظه و به دنبال آن کاهش سطح یادگیری انسان مراقبت از زنان باردار و کودکان و...‌ هنوز هیچ کشوری در جهان کاملا به زیر پوشش نسل پنجم اینترنت نرفته حتی در پیشروترین کشورها نیز حالت آزمایشی دارد ولی کشور ما تا روستا ها را هم پوشش داده https://eitaa.com/Tabib_sho313 طبیب شو(طب و ࡅ߳ܩܥ‌‌ܔ ߊ‌ܢܚܠߊ‌ܩی)👆🏻

#سوجوک #طب‌فشاری تمام مشکلات رحم در بانوان هر روز پنج تا هفت بار و هر بار ۱ تا سه دقیقه ❌در بارداری انجام نشود https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

🚨دستگاه اکسیژن (#ونتیلاتور) از عوامل مهم مرگ و میر بیماران! به مناسبت استارت پاندمی جدید... ⚠️در دوران کرونا پزشکان باشرف بسیاری فاش کردند که یکی از عوامل مهم مرگ و میر بیماران علاوه بر داروهایی مثل رمدیسیویر، اکتمرا و... دستگاه ونتیلاتور یا اکسیژن مصنوعی است که متاسفانه به طرق مختلف صدایشان خاموش شد اما بعدها خبرگزاریهای بسیاری به این حقیقت اعتراف کردند ( در آخر کلیپ هم یک نمونه خبر را قرار دادم) ⛔️ مراقب باشید!⛔️ ❌❌❌ویروسی در کار نیست!❌❌❌ عامل درگیریها سموم است که با راهکارهای طب اسلامی مثل کرونا به راحتی قابل درمان است. به هیچ عنوان در صورت ابتلا به سیستم پزشکی مراجعه نکنید. https://eitaa.com/Tabib_sho313 طبیب شو(طب و ࡅ߳ܩܥ‌‌ܔ ߊ‌ܢܚܠߊ‌ܩی)👆🏻

.💆🏻‍♀ ماسک جوانساز، کلاژن ساز و روشن کننده پوست 1⃣ گل ختمی 2⃣ تخم کتان 3⃣ گل بابونه به نسبت مساوی تهیه و ترکیب کنید سپس آسیاب کنید تا کاملاً پودری بشه بهش ترکیب ماست اضافه کنید به اندازه ماست بریزید که خمیری شکل بشه و به صورت بزنید و ۲۰ دقیقه بعد بشورید 👌🏻 این ماسک مخصوص افراد ۴۰ سال به بالاست که نیاز به جوانسازی دارن https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید🧐 بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛ مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

تکنیک ماساژ شانه و گردن https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

چند ترفند برای خلاصی از موقعیت های ناخوشایند👌 1⃣ اگر در گلوی خود حس قلقلک یا خارش کردید: گوش خود را بخارانید تا عصب های آن تحریک شوند. انقباض ماهیچه ای ناشی از این کار خارش گلویتان را کمتر خواهد کرد. 2⃣ برای جلوگیری از یک عطسه بی موقع: زبان تان را به دندان تان فشار دهید سقف دهان تان را ۵ تا ۱۰ ثانیه با زبان تان غلغلک دهید تا میل تان به عطسه کردن فروکش کند. 3⃣ اگر احساس اعتماد به نفس نمی کنید: از قانون «تماس چشمی ۳ ثانیه ای» استفاده کنید برای این کار با همه ی افراد جمع دست کم ۳ ثانیه تماس چشمی داشته باشید. 4⃣ اگر سرتان گیج می رود: وسط کف دست تان را فشار دهید 5⃣ برای رفع سکسکه: انگشت شست تان را داخل دهان تان بگذارید و فوت کنید 6⃣ اگر قبل از اتفاق مهمی اضطراب گرفتید: بدن تان را منقبض کنید 7⃣ برای اینکه جلوی اشک تان را بگیرید: به بالا نگاه و نفس تان را حبس کنید 8⃣ برای غلبه به اضطراب تان: پانزده دقیقه به نگرانی تان فکر کنید https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻