💆🏻ماساژ پیشانی برای رفع خط اخم 👇🏻ماساژ صورت فواید زیادی دارد که عبارتند از : ✅کاهش چین و چروک کم عمق پوست ✅بهبود حالت عضلات و پوست ✅افزایش قوام پوست و کاهش افتادگی ✅خون رسانی بهتر و پیشگیری از پیری پوست توصیه میشود این حرکات دو بار در  روز (حداقل یکبار شب قبل از خواب) و هربار به مدت حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

👆🏼ماساژ صورت (آیورودا) https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

👆🏼ماساژ سنگ داغ https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

👆🏼ماساژ کف پا https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

ماساژ پرفرمنس چیست؟ ماساژ پرفرمنس ماساژی است مختص نواحی شانه و کمر می باشد. ماساژ پرفرمنس به افرادی که به علت نوع کار ساعات طولانی پشت میز می نشینند یا مجبور به رانندگی در مدت طولانی هستند، بسیار ایده آل می باشد. ماساژ پرفرمنس برای رفع خستگی و گرفتگی در ناحیه شانه است که یکی از متداول ترین  عوارض زندگی شهری است و در صورت تداوم منجر به بیماری های مزمن در این ناحیه می شود. 👇🏻تکنیک ماساژ پرفرمنس: در ماساژ پرفرمنس ،ماساژور با حرکات کششی روی ناحیه شانه و کمر کار کرده و با  استفاده از روغن های معطر گیاهی، فشارهای مناسب با گرفتگی و کوفتگی به این نواحی وارد می آورد.( به علت تکنیک ماساژ ممکن است تا چند روز پس از دریافت آن، فرد احساس درد داشته باشد که امری طبیعی می باشد) 👇🏻فوائد ماساژ پرفرمنس: در ماساژ پرفرمنس خستگی عضلانی و گرفتگی های طولانی مدت و مزمن در  نواحی شانه و کمر تا حد زیادی تسکین یافته و احساس سنگینی دراین نواحی از بین می رود. آزاد بودن عضلات شانه همچنین در زیبایی جسمانی و نحوه ایستادن فرد تاثیر بسزایی دارد. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

چطوری آبریزش بینی رو متوقف کنیم؟ لاله هر دو گوشتون رو برای ۱۰ ثانیه ماساژ بدید و اینکار رو چندبار تکرار کنید تا آبریزش بینی متوقف شود. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

آموزش ماساژ کودک https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

👇🏻مزایای عجیب ماساژ نوزادان: 🔸پیشگیری از احتقان سینه 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸ارتباط بهتر مادر با نوزاد 🔹کاهش بدخلقی نوزاد 🔸پیشگیری از یبوست 🔹تقویت عضلات 🔸افزایش وزن 🔹بهبود اشتها 🔸خواب بهتر https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

🦶🏻کف پا قلب دوم ما انسانهاست واسه آرامش کلی سیستم های اندام ماساژ دادن کف پا نقش مهمی ایفا میکند و به  آرامش برسید. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

اگر كفشتان تنگ است یا در طول روز زیاد راه رفتید یا خیلی ایستادید و کف پایتان درد گرفته چند مداد كف زمین بگذارید و کف پایتان را روی مدادها حرکت بدهيد تا درد وخستگی پایتان ازبین برود. با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا «نزدیک به کف پا» می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. اینکار همچنین عملکرد غده تیروئید را بهبود میبخشد. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

هر روز صبح به مدت ۱۰ دقیقه این نقطه را ماساژ دهید بصورت دایره وار و ساعتگرد، در هر پا ۹ بار بهبود سیستم ایمنی، رفع خستگی و اضطراب، افزایش انرژی، کاهش فرآیند پیری، بهبود هضم. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

اگر دست یا پایتان‌ خواب رفته کافیه سرتان را از چپ به راست حرکت دهید چند بار انجام دهید تا مشکل سریع برطرف شود، این کار اعصاب بدن را دوباره به سرعت فعال میکند! https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻