#خشکی_پوست
شاید فصل پاییز و زمستان برای شما نیز یادآور #خشکی پوست و ناراحتی‌های پوستی باشد.
خشکی پوست بدن معمولاً به دلیل کاهش رطوبت زیرجلدی پوست ایجاد می‌شود.
🔺این مشکل در افرادی که مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارند، شایع‌تر است.
🍂🍁فصل پاییز نیز مزاج سرد و خشک دارند. به همین دلیل خشکی پوست در این فصول بیشتر است.
1️⃣ خشکی پوست حقیقی:
🔸در این نوع خشکی، رطوبت کل بدن و پوست کم می‌شود.
⁉️راهکارهای رفع خشکی پوست حقیقی
الف) استفاده از خوراکی‌های رطوبت بخش:
🔺آب سیب
🔺آب هویج
🔺سوپ جو
🔺زرده تخم مرغ عسلی
🔺شربت شیره انگور
🔺شکر سرخ
🔺شیربادام (بادام میکس شده با آب و عسل)
🔺شیرعسل
🔺ماء الشعیر طبی
🔺ماء الجبن
🫕طرز تهیه ماء الشعیر طبی:
یک استکان کوچک جو درسته بدون پوست را با ۱۴ برابر آب بجوشانید تا جوها شکفته شوند، با پارچه دولای نازک بدون فشار دادن، صاف کرده و آب زلال بدست آمده را در سه بار متوالی جرعه جرعه و گرم بنوشند.
🫕طرز تهیه ماء الجبن:
به شیر در حال جوش، سرکه یا سکنجبین اضافه نمایند تا اصطلاحاً ببرد؛ شیر بریده شده را با پارچه دولای نازک صاف نمایند و روزانه یک لیوان از آن میل نمایند.
📍نکات مهم:
✍️نکته اول: افرادی که سردی گوارش دارند، ماء الشعیر و ماء الجبن را با عسل و دارچین میل نمایند.
✍️نکته دوم: ماء الشعیر و ماء الجبن برای افرادی که رطوبت بدنی بالایی دارند؛ توصیه نمی‌شود.
✍️ب) استفاده از داروهای رطوبت بخش که پزشک تجویز می‌نماید
✍️ج) استفاده از رطوبت بخش‌های موضعی
مانند ضمادها (ضماد آب خیار و آلوئه ورا) و روغن‌ها (روغن بنفشه بادام، روغن بنفشه و …) و کرم‌ها (مانند کرم اوره اوسرین)
#پوست
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
در فصل پاييز و زمستان مصرف ليمو شيرين را فراموش نکنید !🍋
اینکار برای افرادی که دچار سرما خوردگی و عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند
#پاییز
#لیمو_شیرین
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
۷ دلیل که چرا باید کمتر #نمک_تصفیه بخورید
🔸می‌تواند باعث افزایش #فشارخون شود
🔸می‌تواند باعث ایجاد #سرطان معده شود
🔸می‌تواند احتمال ابتلا به #چاقی را افزایش دهد
🔸می‌تواند باعث اختلالات #کلیوی شود
🔸می‌تواند باعث ایجاد #نفخ شود
🔸می‌تواند باعث #پوکی_استخوان شود
🔸می تواند وضعیت #تنگی_نفس شما را بدتر کند.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🔸میوه بِه از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند
🔸نتایج چندین مطالعه نشان داده است که میوه بِه قدرتمند می‌تواند از رشد باکتری‌های مضر در بدن جلوگیری کند.
🔸به همین ترتیب، یک مطالعه آزمایشگاهی دیگر نشان داد که عصاره‌های میوه و هسته به می‌توانند در برابر چندین باکتری دیگر از جمله #اشریشیا کلی و #کلبسیلا پنومونی محافظت کنند. این باکتری‌های بیماری‌زا در بدن انسان باعث ایجاد عفونت‌ها می‌شوند.
#به
#پاییز
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🍏🩺
به این دلایل مهم #موز را با معده خالی نخورید
باعث کاهش جذب #آهن می شود
باعث اسیدیته می شود
باعث افزایش وزن می شود
بر #متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🍃🌸🍃🌸🍃
فهرست #مُصلِح ات غذاها :
به هر ماده ای که طبع ماده غذایی اول را تعدیل کند ، مُصلِح می گویند .
ماده های غذایی ومصلحات آن:
پنیر: ( گردو ، زیتون ، سبزی های معطر)
کره:( عسل ، مربا ، شکر سرخ)
شیر: ( گلاب ، هل ، شکر ، عسل)
عدسی: (گلپر)
انار: ( گلاب ، گلپر گلپر)
دوغ: ( نعنا ، کاکوتی ، گلسرخ)
آب گوشت:(دنبه ،آویش،پیاز،ترشی ها)
چای سیاه:(آب لیمو،لیموعمانی)
خیار:(نمک، نعناع، گلسرخ)
روغن حیوانی:(عسل، سرکه،آب لیمو)
کاهو:(سکنجبین)
ماست ( شیره ، عسل ، سیاه دانه ، آویشن ، نعنا)
برنج:( زیره سیاه ، زعفران ، شوید)
ماهی: ( گردو ، فلفل سیاه ، خرما ، ادویه های گرم)
باقلا:(گلپر)
هندوانه:(عسل،،،گل انگبین گلاب)
گوجه فرنگی:(روغن زیتون)
خربزه:(آب انار ترش،سرکه)
خاکشیر:(عسل،،کتیرا)
پیاز:( سرکه ، آب انار ، کاسنی)
سیر:(سکنجبین ، انار ترش ، گشنیز ، کره)
کشک:(سیر،نعنا،پونه)
ماست چکیده:( عسل ، مغز گردو ، آویشن)
سرشیر:(عسل)
نعنا:(کرفس)
گندم:( سرکه کهنه ، شیرینی های طبیعی)
نخود:( زیره ، شوید ، سکنجبین ساده)
انار ترش:(عسل،نمک)
زیتون: ( مغز گردو ، مغز بادام ، عسل)
خرما:( گلاب ، سرکه ، کاهو ، آب انار ، بادام)
هلو:( عسل ، مربای زنجبیل)
موز:( نمک ، عسل ، مربای زنجبیل
گلابی:( عسل ، دارچین ، هل ، زیره)
گوشت گوسفند:(سماق،مرزه،گشنیز)
تخم مرغ:(ادویه های گرم،،نمک)
ماهی:( خرما ، زنجبیل ، عسل)
گوشت گاو( دارچین ، فلفل، پیاز، زنجبیل ،سیر)
#مصلح
#طبع
#مزاج
#طبیبانه
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
📌حساسیت_فصلی
🦠پاییز
🔸پاییز شده و عطسه می‌کنید؟
چطوری از عطسه‌های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟
🎁چای بابونه بنوشید!
🎏چای بابونه اثرات صد حساسیتی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است.
با خوردن روزانه یک لیوان چای #بابونه میتوانید به کاهش سطح #هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید.
#پاییز
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed