🔴 علائم کمبود #پتاسیم 💠 گرفتگی #عضلات 💠 #ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن 💠 خستگی عمومی بدن 💠 احساس سوزن سوزن شدن در پوست 💠 تپش قلب فشار خون بالا 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 چند توصیه در مورد #قهوه : 🌀 ناشتا ننوشید 🌀 گرم نوشیده شود 🌀 بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه 🌀 قهوه سرد : برای قلب مضر است و باعث تپش قلب می‌شود 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

#بهارنارنج 👌بی‌ضررترین و طبیعی‌ترین دیازپام دنیا 🍃 افرادیکه مشکل کم‌خوابی یا بیخوابی دارند، می‌توانند یک ساعت قبل از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشند. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🩸 درمان ازدیاد #پلاکت_خون ✍یک مرتبه حجامت کند، بعد از آن، عسل طبیعی یا یک عدد انار شیرین با پردۀ نازک روی دانه‌ها بخورد ⇦✨مصرف شاهتره، عنّاب، زرشک کوهی، کاسنی، میوه نسترن 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔥 کدام میوه‌ها انرژی بیشتری به بدن می‌دهند؟ 🍌 #موز: منبع #کربوهیدرات و پتاسیم؛ مناسب پیش از فعالیت بدنی. 🍇 #انگور: دارای قند طبیعی و آب؛ به مقدار مصرف توجه کنید. 🍎 #سیب: حاوی فیبر؛ همراه با کمی مغزها، میان‌وعده متعادل‌تری می‌سازد. 🥭 خرما: پرانرژی و شیرین؛ در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. 🍊 پرتقال: تأمین‌کننده آب، کربوهیدرات و ویتامین C. ⚡ برای انرژی پایدارتر، میوه را همراه ماست یا مغزها مصرف کنید و خواب و آب کافی را جدی بگیرید. ⚠️ خستگی مداوم نیازمند بررسی علت است. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🤍 صبحانه برای مزاج بلغمی؛ گرم، سبک و مقوی 🥚 #تخم‌مرغ آب‌پز 🍞 نان #سبوس‌دار 🌰 چند عدد #گردو یا بادام 🍯 مقدار کمی #عسل ☕ یک نوشیدنی گرم و ملایم ✨ بهتر است #صبحانه را با خوراکی‌های بسیار سرد و سنگین شروع نکنی و از زیاده‌روی در غذاهای چرب و شیرین هم پرهیز کنی. 🌸 صبحانه گرم و متعادل می‌تواند شروع خوبی برای روزت باشد. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

این که چرا این فصل به #فصل_زکام معروفه دلیل داره حکمت خداست😎🤌 فکر نکنید مشکل از بدنتونه یا صرفا اینکه ضعیف شدید و.... نه🖐 خدا مقدر میکنه که برای #سلامتی_بیشتر تا #تخلیه و #پاکسازی نهایی مرتب دچار #زکام بشید.... این اون لطف و مهربانی خداست☺️😍 خدا سربازاشو میفرسته به سمت بدنت که سلامتیتو تضمین کنه....💪 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 قهوه برای چه کسانی مضر است؟ ⚜ افراد کم خون ⚜ زنان #باردار و شیرده ⚜ افرادیکه استرس دارند ⚜ کسانی که تپش قلب دارند ⚜ افراد در معرض پوکی استخوان 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

☆ 🍏با #دمنوش_بِـــــه اعصابتان را تقویت کنید. بِـــه مقوی #قلب، #معده و اعصاب است و نوشیدنی بسیار مناسب برای #پاییز و #زمستان است. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔻ریحون پلو یه غذای خوش عطر و خوش طمع 🔹مواد لازم: عصاره الیت ۳ عدد ران و سینه مرغ ۴ تکه پودر گل محمدی و دارچین پیاز بزرگ برای سرخ کردن ۱ عدد زرشک و خلال پسته (اختیاری) پیاز بزرگ برای مرغ یک عدد گوجه پوره شده ۴ عدد ریحون ۳۰۰ - ۲۵۰ گرم رب انار ۲ ق غ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

علایم و عوارض ناشی از غلبه سردی مغز ۱.کندی فهم ۲. ضعف حافظه ۳. خواب سنگین ۴. ضعف اعصاب حسی و حرکتی ۵. فلج ۶. لقوه ۷. صرع ۸. رعشه ۹. سستی اعصاب (استرخا) 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

آنتی‌بیوتیک‌های گیاهی سیر+ماست👈 قبل شام زنحبیل به همراه عسل و آبلیمو بعد صبحانه دمنوش بابونه👈 قبل ناهار دوغ به همراه پونه شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم دارچین+ ماست👈 عصرانه 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed