🔥 کدام میوه‌ها انرژی بیشتری به بدن می‌دهند؟ 🍌 #موز: منبع #کربوهیدرات و پتاسیم؛ مناسب پیش از فعالیت بدنی. 🍇 #انگور: دارای قند طبیعی و آب؛ به مقدار مصرف توجه کنید. 🍎 #سیب: حاوی فیبر؛ همراه با کمی مغزها، میان‌وعده متعادل‌تری می‌سازد. 🥭 خرما: پرانرژی و شیرین؛ در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. 🍊 پرتقال: تأمین‌کننده آب، کربوهیدرات و ویتامین C. ⚡ برای انرژی پایدارتر، میوه را همراه ماست یا مغزها مصرف کنید و خواب و آب کافی را جدی بگیرید. ⚠️ خستگی مداوم نیازمند بررسی علت است. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🤍 صبحانه برای مزاج بلغمی؛ گرم، سبک و مقوی 🥚 #تخم‌مرغ آب‌پز 🍞 نان #سبوس‌دار 🌰 چند عدد #گردو یا بادام 🍯 مقدار کمی #عسل ☕ یک نوشیدنی گرم و ملایم ✨ بهتر است #صبحانه را با خوراکی‌های بسیار سرد و سنگین شروع نکنی و از زیاده‌روی در غذاهای چرب و شیرین هم پرهیز کنی. 🌸 صبحانه گرم و متعادل می‌تواند شروع خوبی برای روزت باشد. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

این که چرا این فصل به #فصل_زکام معروفه دلیل داره حکمت خداست😎🤌 فکر نکنید مشکل از بدنتونه یا صرفا اینکه ضعیف شدید و.... نه🖐 خدا مقدر میکنه که برای #سلامتی_بیشتر تا #تخلیه و #پاکسازی نهایی مرتب دچار #زکام بشید.... این اون لطف و مهربانی خداست☺️😍 خدا سربازاشو میفرسته به سمت بدنت که سلامتیتو تضمین کنه....💪 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 قهوه برای چه کسانی مضر است؟ ⚜ افراد کم خون ⚜ زنان #باردار و شیرده ⚜ افرادیکه استرس دارند ⚜ کسانی که تپش قلب دارند ⚜ افراد در معرض پوکی استخوان 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

☆ 🍏با #دمنوش_بِـــــه اعصابتان را تقویت کنید. بِـــه مقوی #قلب، #معده و اعصاب است و نوشیدنی بسیار مناسب برای #پاییز و #زمستان است. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔻ریحون پلو یه غذای خوش عطر و خوش طمع 🔹مواد لازم: عصاره الیت ۳ عدد ران و سینه مرغ ۴ تکه پودر گل محمدی و دارچین پیاز بزرگ برای سرخ کردن ۱ عدد زرشک و خلال پسته (اختیاری) پیاز بزرگ برای مرغ یک عدد گوجه پوره شده ۴ عدد ریحون ۳۰۰ - ۲۵۰ گرم رب انار ۲ ق غ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

علایم و عوارض ناشی از غلبه سردی مغز ۱.کندی فهم ۲. ضعف حافظه ۳. خواب سنگین ۴. ضعف اعصاب حسی و حرکتی ۵. فلج ۶. لقوه ۷. صرع ۸. رعشه ۹. سستی اعصاب (استرخا) 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

آنتی‌بیوتیک‌های گیاهی سیر+ماست👈 قبل شام زنحبیل به همراه عسل و آبلیمو بعد صبحانه دمنوش بابونه👈 قبل ناهار دوغ به همراه پونه شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم دارچین+ ماست👈 عصرانه 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴شیرین‌بیان ✔️«شیرین بیان» برای سلولهای سرطانی اثر مهارکنندگی داردو تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ✔️همچنین برای درمان سرماخوردگی سرفه و آنفلونزا اثرات مفیدی دارد.‌ ‌‌ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🟣 فواید درمانی روغن کنجد ... «ملکه روغن ها‌‏» 👈مانع جدی آلزایمر 👈کاهش کلسترول بد 👈انعطاف پذیری مفاصل 👈جلوگیری از سکته قلبی 👈جلوگیری از سرطان سینه 👈آنتی اکسیدانی فوق العاده برای زیبایی پوست و مو عالیه 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴برای#لرزش_دست چکار کنیم وراه درمان تپش قلب چیست ودر ادامه گفتند لرزش دست بهمراه قلب است ؟ جواب :این بیماری را افزایش سودا معرفی می کنیم اینها باید غذاهای گرم وتر میل کنند یک توصیه شدنی که بدون عوارض باشد که لازم برای این بیماری است عرق بهار نارنج +عسل واگر دراختیارشان نیست جوشانده زعفران بخورند یا بهمراه چایشان به همراه عسل یا نبات شیرین می کنند بخورند روزی یک استکان گل زعفران یا گل گاوزبان بطور مداوم می تواند آرام بخش قلب و بتدریج آرامش دست را به همراه داشته باشد ازغذاهای سرد شدیدا پرهیز کند از ترشیها شدیدا بپرهیزد و جوشانده زعفران را شب میل کنند بهتر است . 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🚹سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش تولید اسپرم و تقویت #اسپرم است. ✅ برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر شروع مصرف با ۱ تا ۲ حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed