#حال_خوب 🌱 🌱•سه چیز که جسمت رو بیمار میکنه؟ 1- زیاد خوابیدن 2- زیاد خوردن 3- زیاد حرف زدن 🌱•سه چیز که جسمت رو نابود میکنه؟ 1- شب بیداری 2- ناراحتی و غم 3- گرسنگی و غذای نامناسب 🌱•سه چیز که رزق و روزی رو زیاد میکنه؟ 1- خوش حسابی 2- کمک به نیازمندان 3- سعی و تلاش 🌱•سه چیزی که رزق و روزی رو کم میکنه؟ 1- قضاوت و خیانت 2- خواب صبح و دیر بیدار شدن 3- حرص و طمع 🌱•سه چیزی که درونت رو نورانی میکنه؟ 1- بخشندگی 2- مهربونی 3- گذشت 🌱•سه چیزی که زندگیتو متحول میکنه؟ 1- شکر گزاری 2- باور مثبت 3- تجسم خواسته ها به زمان حال 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 به نظر شما چرا گاهی فراموشکار می شویم؟🧠 💠 با علل اصلی این مسأله آشنا شوید : ⚜ کمبود #خواب ⚜ نگرانی مزمن ⚜ نشستن طولانی مدت ⚜ عوارض جانبی #دارو ها ⚜ یائسگی ⚜ مشغولیت ذهنی ⚜ روند طبیعی افزایش سن. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

#سرفه ⇩غذاهای مفید برای بهبود سرفه: 🔸شیر بادام 🔸شیر هویج 🔸حریره بادام 🔸دم کرده آویشن 🔸#شلغم و کدو حلوایی پخته 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🌿 چرا بعضی پوست‌ها همیشه لطیف و شاداب به نظر می‌رسند؟ #طبیبانه حتماً شما هم افرادی را دیده‌اید که پوست صورت‌شان، حتی بدون آرایش، صاف، لطیف و شاداب به نظر می‌رسد. ♻️ شاید اولین چیزی که به ذهنمان برسد این باشد که حتماً از کرم‌ها و محصولات گران‌قیمت استفاده می‌کنند! اما واقعیت این است که زیبایی و لطافت پوست، فقط به قیمت محصولات آرایشی و بهداشتی وابسته نیست. پوست ما یک عضو زنده و فعال است که دائماً در حال نوسازی و محافظت از بدن است. عوامل مختلفی در ظاهر و لطافت آن نقش دارند؛ از جمله: 🌱 میزان رطوبت پوست 🌱 تغذیه و شرایط عمومی بدن 🌱 خواب و سبک زندگی 🌱 روش شست‌وشو و مراقبت روزانه 🌱 وضعیت سلول‌های سطحی پوست گاهی ما برای داشتن پوستی لطیف، به دنبال خرید محصولات متعدد می‌رویم؛ درحالی‌که هنوز روش صحیح شست‌وشو و مراقبت از پوست خودمان را نمی‌دانیم. ادامه دارد... 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed

. یک نکته مهم: #طبیبانه مراقبت خوب از پوست، الزاماً به معنای استفاده از محصولات بیشتر و گران‌تر نیست؛ بلکه به معنای شناخت بهتر نیازهای پوست است. در چند روز آینده می‌خواهیم در طبیبانه درباره یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال مهم‌ترین موضوعات مراقبت از پوست صحبت کنیم: ✨ پاک‌سازی، لطافت و نوسازی طبیعی پوست صورت شاید بعضی از نکاتی که مطرح می‌کنیم، نگاه شما را به شست‌وشوی روزانه صورت تغییر دهد. ادامه دارد... 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed

«طبیبانه یا بهتر بگوییم خانواده طبیبانه، مجموعه‌ای است که برای آگاهی بیشتر و زندگی سالم‌تر تلاش می‌کند» #طبیبانه @TabibMed

واقعا پوست انار رو دور میریزی😳😳 می‌دونی همین پوست انار چه خواصی داره🤔🤔 1👈کاهش وزن و سایز 2👈درمان عفونت رحم 3👈موثر در درمان افتادگی رحم 4👈موثر و در تنگ کردن واژن 5👈ازبین بردن عفونت لثه وآبسه دندان 6👈درمان ریزش مو وشوره سر 7👈موثر در پاکسازی پوست 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🍏🩺 ✅ قسمت سفید هندوانه 🍉 💠 مملو از آمینواسیدی ست که به جریان خون و باز شدن رگ ها کمک میکند. 💠 بخش سفید هندوانه را با بخش قرمز بخورید. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 این کار ها را با معده خالی انجام ندهید ⚜ خوردن مسکن = خونریزی گوارشی ⚜ خوردن قهوه = سوزش معده ⚜ جویدن آدامس = گاستریت (ورم معده) ⚜ خوابیدن = پرخوری ⚜ وزش = کاهش ماهیچه ها ⚜ آب مرکبات = آسیب جدی به معده 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

آیا می‌دانستید پوست انسان دائماً در حال نوسازی است؟ #طبیبانه در لایه‌های زیرین پوست، سلول‌های تازه شکل می‌گیرند و به‌تدریج به سمت سطح حرکت می‌کنند. در همین فرایند، سلول‌های قدیمی‌تر به سطح پوست می‌رسند و در نهایت از آن جدا می‌شوند. این اتفاق، بخشی از سازوکار طبیعی بدن برای حفظ سلامت پوست است. اما نکته جالب اینجاست: آنچه ما به‌عنوان سطح پوست می‌بینیم، فقط یک پوشش ساده نیست. لایه بیرونی پوست، از سلول‌هایی تشکیل شده که نقش مهمی در محافظت از بدن و جلوگیری از ازدست‌رفتن بیش‌ازحد رطوبت دارند. بنابراین وجود این لایه کاملاً طبیعی و ضروری است. بااین‌حال، گاهی خشکی پوست و تجمع نامنظم سلول‌های سطحی باعث می‌شود پوست زبر، پوسته‌پوسته یا کدر به نظر برسد. در چنین شرایطی، مراقبت صحیح می‌تواند به بهتر شدن ظاهر و احساس پوست کمک کند. ادامه دارد... 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed

. 🌱 پس راز لطافت پوست چیست؟ #طبیبانه نه اینکه دائماً لایه‌های سطحی را برداریم، بلکه باید میان پاک‌سازی، حفظ رطوبت و محافظت از پوست تعادل برقرار کنیم. پوست سالم، پوستی نیست که مرتب با مواد قوی شسته یا ساییده شود. پوست سالم به مراقبت ملایم و متناسب با نیاز خودش احتیاج دارد. در مطلب بعدی درباره چند اشتباه رایج صحبت می‌کنیم که ممکن است همین تعادل طبیعی را برهم بزنند. ادامه دارد... 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed