🔴 این کار ها را با معده خالی انجام ندهید ⚜ خوردن مسکن = خونریزی گوارشی ⚜ خوردن قهوه = سوزش معده ⚜ جویدن آدامس = گاستریت (ورم معده) ⚜ خوابیدن = پرخوری ⚜ وزش = کاهش ماهیچه ها ⚜ آب مرکبات = آسیب جدی به معده 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

آیا می‌دانستید پوست انسان دائماً در حال نوسازی است؟ #طبیبانه در لایه‌های زیرین پوست، سلول‌های تازه شکل می‌گیرند و به‌تدریج به سمت سطح حرکت می‌کنند. در همین فرایند، سلول‌های قدیمی‌تر به سطح پوست می‌رسند و در نهایت از آن جدا می‌شوند. این اتفاق، بخشی از سازوکار طبیعی بدن برای حفظ سلامت پوست است. اما نکته جالب اینجاست: آنچه ما به‌عنوان سطح پوست می‌بینیم، فقط یک پوشش ساده نیست. لایه بیرونی پوست، از سلول‌هایی تشکیل شده که نقش مهمی در محافظت از بدن و جلوگیری از ازدست‌رفتن بیش‌ازحد رطوبت دارند. بنابراین وجود این لایه کاملاً طبیعی و ضروری است. بااین‌حال، گاهی خشکی پوست و تجمع نامنظم سلول‌های سطحی باعث می‌شود پوست زبر، پوسته‌پوسته یا کدر به نظر برسد. در چنین شرایطی، مراقبت صحیح می‌تواند به بهتر شدن ظاهر و احساس پوست کمک کند. ادامه دارد... 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed

. 🌱 پس راز لطافت پوست چیست؟ #طبیبانه نه اینکه دائماً لایه‌های سطحی را برداریم، بلکه باید میان پاک‌سازی، حفظ رطوبت و محافظت از پوست تعادل برقرار کنیم. پوست سالم، پوستی نیست که مرتب با مواد قوی شسته یا ساییده شود. پوست سالم به مراقبت ملایم و متناسب با نیاز خودش احتیاج دارد. در مطلب بعدی درباره چند اشتباه رایج صحبت می‌کنیم که ممکن است همین تعادل طبیعی را برهم بزنند. ادامه دارد... 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed

🍃 #خواص_میوه_ها 🍊 میوه نارنجی👈تقویت استخوان 🍋 میوه زرد👈افزایش اشتها 🍏 میوه سبز👈افزایش گردش خون 🍒 میوه قرمز👈رفع کمخونی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed