#آیامیدانستید❗️🤔
√#دهموردازبهتریندکترهایدرجهان⇩
۱- قرآنکریم
۲- آبنوشیدنزیاد
۳- خوابکافیدرشب
۴- هوایآزادوپاک
۵- روزینیمساعتپیادهروی
۶- خوردنغذایسالموبهمقدار
۷- نورآفتاب
۸- عسل
۹- سیاهدانه
۱۰- راضیبودنبهقضاوقدر
√#چهخیرشوچهشرشحالا⇩
۱- نفسبکشبا ⇦ #لاالهالاالله
۲- نفستراسرزنشکنبا ⇦ #استغفرالله
۳- هنگامدردکشیدنبگو ⇦ #الحمدلله
۴- هنگامتعجببگو ⇦ #سبحانالله
۵- هنگامخوشحالیصلواتبر ⇦ #رسولالله
۶- هنگامناراحتی ⇦ #اناللهواناالیهراجعون
۷- سمچشمانترانابودکنبا ⇦ #ماشااللهتبارکالله
۸- شروعکنبا ⇦ #بسماللهالرحمنالرحيم
۹- خاتمهبدهبا ⇦ #الحمدللهربالعالمين