پیشگیری و درمان #میخچه #خار_پاشنه
✅کفی کفش نمدی
✅جوراب پشمی
✅پاپوش پشمی در محیط خانه
✅کفش یا دمپایی نمدی در محیط خانه
✅پوشیدن کفش راحت طبی بدون فشار
✅بستن پنبه خیسانده سرکه سیب شب تا صبح
✅غلتاندن بطری شیشه ای زیر پا
✅شربت مصفای خون
✅شربت سکنجبین
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3