پیشگیری و درمان #میخچه #خار_پاشنه ✅کفی کفش نمدی ✅جوراب پشمی ✅پاپوش پشمی در محیط خانه ✅کفش یا دمپایی نمدی در محیط خانه ✅پوشیدن کفش راحت طبی بدون فشار ✅بستن پنبه خیسانده سرکه سیب شب تا صبح ✅غلتاندن بطری شیشه ای زیر پا ✅شربت مصفای خون ✅شربت سکنجبین https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3