✅تامین #کلسیم در طب اسلامی
🔹#سویق_کامل
🔹#سویق_سنجد_کامل (پوست، گوشت، هسته)
🔹#بادام روزانه ۱۴عدد دانه دانه جویده شود یا با همین ۱۴ بادام و آب و #عسل شیر بادام درست کرده و میل شود
🔹روزانه ۷عدد #انجیر ، ۷عدد #زیتون
🔹#غُبَیرا (داروی استخوان ساز)
🔹#گوشت_کبابی_گوسفند
🔹#شیر_عسل
🔹#برگ_چغندر
🔹#کشک
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3