. چقدر هوا این روزا گـــرررررم🥵 افتــابـــی 🌞 خورشیـدم که دیگه نورعلی نور🌝 .

. این چند روز ایـنقدرررر اشعه خورشیـد خطرناکه که سازمان بهداشت و سلامت اعلام کرده که احتمال بروز سرطان پوست هست 😥 .

. تیـتر خبر این بود‼️ اشعه فرابنفش می تواند خطر جدی برای ابتلا به سرطان پوست باشد و در چنین روزهایی که شاهد اوج گیری گرمای هوا هستیم، باید بیشتر مراقب پوست خودمان باشیم. .

. خب حالا چجوری مراقبت کنیم ...!؟ .@Mis_zangeneh

. ✔️عیـنک آفتابی 😎 ✔️ضدآفتاب 🧴 .

. یه نکته ای در مورد عینک آفتابی بهتون بگم (عینک های آفتابی فیـک و ارزان قیمت که در بازار فراوان پیدا میشه با قیمت های ۵۰ ،۹۰ ،۱۰۰ هزار تومان کاملاااا مضر و آسیب زا هستند ،طبق آخرین تحقیقات به عمـل اومده ضـرری که این عیـنک ها به چشم میزنند از زمانیـکه شما بدون عیـنک هستیـد خیـلـی بیشتره‼️) این یعنی اینکه شما عینک نزنید خیلی بهتر از اینکه عینک آفتابی فیک استفاده کنید چون ضررش چندیـن برابره عیـنک افتابـی فیک نزنیـد ‼️ ☑️فقط عینک های طبـی مناسب با چشم تون @Tabshafa67 طب شَღـــ؋ـا محـ؋ـلے براے سلامتے وآگاهے❤️💚 ꕥ⊱╮ღ꧂ .

🔰این خانم مدت ۲۵ سال راننده خاور بوده و یه طرف صورتش بیشتر در جهت آفتاب قرار گرفته!! 🔰مضرات آفتاب روی پوستش رو ببینید😨🤔 @Tabshafa67 طب شَღـــ؋ـا محـ؋ـلے براے سلامتے وآگاهے❤️💚 ꕥ⊱╮ღ꧂ . .

. شما ببـنیـد که چقدر زدن #ضدآفتاب حیاتـی و ضروری هسـت ‼️🧴 .

. خـب حالا شاید بگـی .... مگه #ضدآفتاب نزنیم چی میشه 😐🌞 هیـچی فقط زمانیـکه پـیر شدی صورتت میشه تصویـر سمت راست 😶 @Tabshafa67 طب شَღـــ؋ـا محـ؋ـلے براے سلامتے وآگاهے❤️💚 ꕥ⊱╮ღ꧂ . .

. 🔮یک #ضدآفتاب خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشه که بخوبی بتونه از پوستمون مراقبت کنه⁉️ . ☑️پوشانندگی بالا ☑️حاوی روغن های مغذی پوست ☑️ دوام اثر آن و مقاومت در برابر آب و تعریق ☑️مراقبت از پوست در مقابل هر دو نوع اشعه فرابنفش @Tabshafa67 طب شَღـــ؋ـا محـ؋ـلے براے سلامتے وآگاهے❤️💚 ꕥ⊱╮ღ꧂ .

💞 ♦️#ضد_آفتاب_لــیا علاوه بر اینکه یه روتیـن خوب پوستــی هست جلوگیری می‌کنه از چین و چـروک و پیـری و ایــجاد لک و آفتاب سوختــگی ⭕اگــه یه پوســت خوب میخوای واجـــبه که یه ضد آفتاب خوب داشته باشـی 💞

. #ضدآفتاب پر طرفدار #لیا از حالت #قوطی به شکل #پمپی دراومده که استفاده ازش راحت تر و مقرون به صرفه تر هست ✌️ ⚖️حجم : 30gr .

#کرم_ضد_آفتاب_طبیعی🌞 ✅️صددددد در صددددد تضمینی کیفیتش بالاتر از برندهای خارجی شاید باور نکنید ولی این کرم کاملا تضمینیه و تولید دکتر کرمسازه🎉💯 ✦#ضدآفتاب گیاهی لیا 🔰محصولات #ضدآفتاب به منظور پیشگیری از اثرات مخرب پرتو های خورشید بر روی پوست شناخته شده اند . 🔰قرار گرفتن در برابر پرتو های فرابنفش حتی در روز های ابری به سلامت و زیبایی پوست آسیب میرسانند. 🔰در فرمولاسیون کرم #ضدآفتاب لیا فاکتور حفاظتی بیش از 50 (spf 50+) میباشد که میتواند 98درصد از پرتوهای خورشیدی را مسدود کند. 🔰افرادی که به استفاده از #کرم ضدافتاب عادت دارند ، پوستی جوان دارند و مشکلات پوستی مانند #آفتاب_سوختگی و #لک کمتر برایشان پیش میاید . ✅محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش A و B✓ ✅پیشگیری از پیری پوست✓ ✅مقاومت در برابر تعریق و رطوبت رسان✓ ✅فاقد پارابن و پارا آمینوبنزوییک✓ ✅فاقد مواد نگهدارنده ✓ ⚖️حجم؛۳۰ گرم فروش به صورت عمده و جزئی✨☘ سوالی داشتی من اینجام ..♡👇 @Mis_zangeneh @Tabshafa67 طب شَღـــ؋ـا محـ؋ـلے براے سلامتے وآگاهے❤️💚 ꕥ⊱╮ღ꧂ .

. ‏توضیحات درمانگر عزیز خانم #قربانپور🧕 در مورد #کرم_ضدآفتاب_لیا🌞 ✧༺♥༻✧ میدونی که سوال، نظر یا سفارش داشتی من اینجام 👇 🆔@Mis_zangeneh

. هم حالت کرم پودری داره هم ضدآفتاب عالیِ😍 یه بار ضدآفتاب لیا امتحان کن پشیمون نمیشی 🤩 به خودت اهمیت بده قول میدم که یه بار بزنی دیگه بدون کرم ضدآفتاب بیرون نمیری چون کرم ما خاصیت درمانی داره و صد درصد گیاهیه🪴 دست ساز خود خانم دکتر قربانپور 👩🏻‍⚕️ 🥰 @Mis_zangeneh🍃

واما حرز امام جواد علیه السلام که همراه دارو به دستشون رسیده ان شاءالله برکاتش تو زندگیتون 😘

سـلام دوستان عزیزم😊🤚 در اولین روز از شروع هفته 🌸🍃 بهترینها را براتون آرزومندم الهی حـال دلـتـون خـوب🌸🍃 رزق و روزی تون افزون 🌸🍃 و دنیا همیشه به کامتون باشه اول هفته تـون بخیر و نیکی 🌸🍃 با تمام وجودت بگووو الهی شکرررت🤲💚   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃@Tabshafa67

کپشن خیلی مهمه ‼️👇🏼 یکی از اصول درمان تنبلی‌تخمدان تدابیر تغذیه ای هست 👌🏼 و سبزیجات از مهم ترین عوامل هستن 😍 سبزیجات و میوه هایی که توی این پست بهتون معرفی کردم خیلی خیلی عالی و مفید ان 😁 @Mis_zangeneh #تنبلی_تخمدان

یه نکته مهم👇🏻❤️‍🔥 سعی کن واسه شام، خیلی از سرخ کردنی ها استفاده نکنی و درصورت استفاده حتما از روغن کنجد استفاده کن به مقدار محدود💫 💥مواد لازم سالاد الویه سالم و رژیمی: هویج : یک عدد متوسط تخم مرغ آب پز: یک عدد خیار شور خانگی : 200 گرم روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه : به مقدار لازم سینه مرغ آب پزشده: نصف یک عدد سیب زمینی آب پز: یک عدد متوسط نخود فرنگی پخته: 4 قاشق غذاخوری ماست چکیده پروبیوتیک یا ماست یونانی: 2 تا 3 قاشق غذاخوری 🌱طرز تهیه: هویج رو نیم پز کن و پوستشو بگیر و به صورت نگینی خرد کن. سیب زمینی و تخم مرغ آبپز شده رو هم رنده کن مرغ رو هم به صورت ریش ریش خرد کن و خیار شور رو هم با رنده درشت رنده کن همه مواد رو با نخود فرنگی  مخلوط کن و هم بزن تا ترکیب بشن. در آخر هم مقداری روغن زیتون ، نمک ، فلفل و ماست رو به بقیه مواد مخلوط شده اضافه کن و کاملا هم بزن بعد حدود نیم ساعتی تو یخچال بذار و با تزئین گوجه فرنگی و زیتون و ذرت و هر چیزی دیگه ای که دوست داشتی سرو کن نوش جان😋 برای دوستای تنبلی تخمدانت بفرست😉👇🏻❤️‍🔥 برای مشاوره بابت درمان تنبلی تخمدان بهم حتما پیام بده👈 @Mis_zangeneh #درمانگری_طب_رضوان #تنبلی_تخمدان  #تخمدان_پلی_کیستیک  #بارداری #باروری #ناباروری #تغذیه_سالم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #اصلاح_سبک_زندگی #pcos #pcod