مویز راه مقابله با خستگی برای مقابله با خستگی جسمی و ذهنی کافیه هر روز صبح🌅 به مدت یک ماه 🗓 ۱۵ - ۱۰ عدد مویز بخورید تا اثرش رو حس کنید👌 #فوت_و_فن #مویز به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست غذاها و مواد چاق کننده مفید: 🍳تخم مرغ 🥩گوشت پر چرب 🌾غلات کامل 🧈روغن و چربی سالم 🥛شیرکامل 🌰مغزها 🍚برنج غذاهای نشاسته‌دار 🐟ماهی سالمون و دیگر ماهی های چرب 🥔سیب‌زمینی 🌾جوانه گندم 🥖🍞نان تمام غله #لیست #چاق_کننده به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

این هم پاسخ سوال دوم😊 احسنت به دوستانی که پاسخ صحیح دادن👌💐 #بفرمایید_سوال ادامه داره...

با خیار 🥒 و هویج 🥕 یه گل آفتابگردون 🌻 خوشگل درست کن🌞 #تزیین‌‌ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

جان و دلتون بهاری به بهاری ترین ماه خدا به بهار قرآن قبول باشه عزیزان دل خداوند التماس دعا 🌷🍃اللهم صل علی محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم🌷🍃

🌱 🌷خدایا بهره‌ام را در این ماه از مستحبات فراوان کن، و مرا با تحقق درخواست‌ها اکرام فرما، و از میان وسایل وسیله‌ام را به سویت نزدیک کن، ای که پافشاری اصرارورزان مشغولش نسازد. #روز_بیست_و_هشتم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬

أَعُوذُ بِجَلالِ وَجْهِكَ الْكَرِيمِ أَنْ يَنْقَضِيَ عَنِّي شَهْرُ رَمَضَانَ أَوْ يَطْلُعَ الْفَجْرُ مِنْ لَيْلَتِي هَذِهِ وَ لَكَ قِبَلِي ذَنْبٌ أَوْ تَبِعَةٌ تُعَذِّبُنِي عَلَيْهِ. پناه می‌آورم به عظمت ذات كريمت، از اينكه ماه رمضان از من سپرى شود، يا سپيده اين شب طلوع كند، و از سوى من نزد تو گناهى يا نتيجه كارى مانده باشد، كه مرا بر آن عذاب نمايى. الهی که با دستی پر و قلبی سلیم از ماه عزیز و مبارک رمضان خارج بشیم. 🌸🌱سلام علیکم جمیعا و رحمه الله و برکاته صبحتون پر نور🌱🌸

سمنو مواد لازم:🍱 گندم ۵۰۰ گرم🌾 آرد: ۲ کیلو🥡 آب: ۴ کیلو💧 1⃣مرحله اول: ابتدا گندم ها را با آب سرد می شوییم و در یک کاسه حاوی آب سرد قرار می دهیم تا جوانه بزنند. برای پخت سمنو باید مانند حلیم گندم از گندم کامل استفاده شود که دارای خاصیت جوانه زدن باشد. طی ۲۴ ساعت هر ۸ ساعت یک بار آب گندم ها را عوض می کنیم. 2⃣مرحله دوم: پس از گذشت ۲۴ ساعت سر گندم های ما سفید می شود و باید آنها را آبکشی کنیم، سپس گندم‌ها را بین یک دستمال تمیز قرار می دهیم، طی ۴۸ ساعت آینده باید این پارچه را آب سرد مرطوب نگه داریم تا گندم ها جوانه بزنند. 3⃣مرحله سوم: پس از اینکه گندم ها جوانه زدند آنها را داخل یک سینی مناسب می ریزیم و روی جوانه های گندم را با یک پارچه نم‌دار می پوشانیم تا خشک نشوند. طی ۲۴ تا ۴۸ بعد گندم ها ریشه می زنند که رنگ ریشه مایل به رنگ نقره ای است و بین ۵ تا ۱۰ سانتی متر بلند شود. 4⃣مرحله چهارم: در این مرحله رنگ گندم ها هم رو به سبزی می رود و مناسب ترین زمان برای پخت سمنو زمانی است که رنگ گندم ها سبز کمرنگ باشد. توجه داشته باشید که اگر رنگ گندم سبز تیره شود دیگر به درد نمی خورند و باعث تلخ شدن سمنو می شوند. 5⃣مرحله پنجم: به همین دلیل زمانی که گندم ها را برای ریشه زدن در سینی قرار می دهید باید مدام حواس تان باشد که وقتی رنگ گندم ها سبز کمرنگ بود پخت سمنو را آغاز کنید. پس از اینکه جوانه گندم آماده شد، آنرا به همراه ۱ لیتر آب گرم داخل غذاساز یا مخلوط کن می ریزیم. نکته: اگر بخواهیم بدون دردسر و در زمان کمتری سمنو را بپزیم، می توانیم جوانه گندم را به صورت آماده از فروشگاه تهیه کنیم.