لطفا با دقت مطالعه کنید👀📄 🍞فواید نان گندم کامل بطور عمده به سبوس موجود در آن مربوط می شود که عبارتند از: 1⃣سبوس جذب #قند را کم میکند و زمینه ابتلا به #دیابت را کاهش میدهد لذا با مصرف نان گندم کامل قند خون با سرعت کمتری نسبت به نان سفید افزایش می یابد. در افراد دیابتی نیز قند خون را تنظیم و مانع افزایش سریع آن می شود.📈❌ 2⃣تامین بخشی از ویتامین های گروه B :وقتی سبوس غالت جدا میشود، #اسیدفولیک، ویتامین B1 یا تیامین در آنها کم میشود. در واقع، منبع اصلی ویتامینهای گروه B، نان گندم کامل است اما نان سفید و بدون سبوس از این لحاظ فقیر تلقی میشود. نان گندم کامل منبع خوب اسیدفولیک می باشد که این ویتامین خطر نقص لوله های عصبی را در #جنین تا نصف کاهش می دهد. - آرد گندم کامل غنی از تیامین (ویتامین B1 )می باشد که در صورت عدم مصرف با #بی_اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی مشخص می گردد.📉❕ 3⃣سبوس گندم داروی شفا بخش یبوست است و مطلقاً هیچ ماده یا دارویی دراین مورد رقیب سبوس گندم نیست. سبوس گندم موجب می شود مدفوع بسرعت و براحتی از کولون خارج و سلامت #روده بزرگ را تضمین می نماید.🩺🩹 4⃣حسن دیگر سبوس، القای حس سیری و جلوگیری از چاقی است زیرا نان گندم کامل بیشتر از نان سفید فاقد سبوس ، در #دستگاه_گوارش میمانند و آب به خود میگیرد و احساس سیری بیشتری به فرد میدهد.🍲 5⃣کاهش جذب #کلسترول: سبوس باعث کاهش چربی بد #خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماریهای قلبی- #عروقی پیشگیری میکند. سبوس 11-15 درصد کلسترول خون را پایین میآورد؛ مثالً فردی که #کلسترول 222 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 222 یعنی حد طبیعی میرسد .🌈 6⃣کاهش فشار خون: این ماده غیرمستقیم بر فشارخون هم تأثیر دارد. به این ترتیب که #کاهش_وزن و کاهش چربی خون میتواند باعث کاهش فشارخون شود اما مستقیم در درمان فشارخون موثر نیست .❌ 7⃣جویدن بهتر و بیشتر سبوس برای دندانها مفید است. تامین بخشی از #املاح مورد نیاز بدن مثل #آهن #منیزیم #کلسیم و #فسفر🌱 ثبت سفارش: •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @Tahura59 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 👇👇👇👇👇👇👇👇 🌿 @TahuraTeb59 👆👆👆👆👆👆👆👆 ╰┅──── 💐💐💐اگه سلامتی عزیزانتون مهمه مارو بهشون معرفی کنید 💐💐💐

لطفا با دقت مطالعه کنید👀📄 🍞فواید نان گندم کامل بطور عمده به سبوس موجود در آن مربوط می شود که عبارتند از: 1⃣سبوس جذب #قند را کم میکند و زمینه ابتلا به #دیابت را کاهش میدهد لذا با مصرف نان گندم کامل قند خون با سرعت کمتری نسبت به نان سفید افزایش می یابد. در افراد دیابتی نیز قند خون را تنظیم و مانع افزایش سریع آن می شود.📈❌ 2⃣تامین بخشی از ویتامین های گروه B :وقتی سبوس غالت جدا میشود، #اسیدفولیک، ویتامین B1 یا تیامین در آنها کم میشود. در واقع، منبع اصلی ویتامینهای گروه B، نان گندم کامل است اما نان سفید و بدون سبوس از این لحاظ فقیر تلقی میشود. نان گندم کامل منبع خوب اسیدفولیک می باشد که این ویتامین خطر نقص لوله های عصبی را در #جنین تا نصف کاهش می دهد. - آرد گندم کامل غنی از تیامین (ویتامین B1 )می باشد که در صورت عدم مصرف با #بی_اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی مشخص می گردد.📉❕ 3⃣سبوس گندم داروی شفا بخش یبوست است و مطلقاً هیچ ماده یا دارویی دراین مورد رقیب سبوس گندم نیست. سبوس گندم موجب می شود مدفوع بسرعت و براحتی از کولون خارج و سلامت #روده بزرگ را تضمین می نماید.🩺🩹 4⃣حسن دیگر سبوس، القای حس سیری و جلوگیری از چاقی است زیرا نان گندم کامل بیشتر از نان سفید فاقد سبوس ، در #دستگاه_گوارش میمانند و آب به خود میگیرد و احساس سیری بیشتری به فرد میدهد.🍲 5⃣کاهش جذب #کلسترول: سبوس باعث کاهش چربی بد #خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماریهای قلبی- #عروقی پیشگیری میکند. سبوس 11-15 درصد کلسترول خون را پایین میآورد؛ مثالً فردی که #کلسترول 222 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 222 یعنی حد طبیعی میرسد .🌈 6⃣کاهش فشار خون: این ماده غیرمستقیم بر فشارخون هم تأثیر دارد. به این ترتیب که #کاهش_وزن و کاهش چربی خون میتواند باعث کاهش فشارخون شود اما مستقیم در درمان فشارخون موثر نیست .❌ 7⃣جویدن بهتر و بیشتر سبوس برای دندانها مفید است. تامین بخشی از #املاح مورد نیاز بدن مثل #آهن #منیزیم #کلسیم و #فسفر🌱 ثبت سفارش: •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @Tahura59 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 👇👇👇👇👇👇👇👇 🌿 @TahuraTeb59 👆👆👆👆👆👆👆👆 ╰┅──── 💐💐💐اگه سلامتی عزیزانتون مهمه مارو بهشون معرفی کنید 💐💐💐

لطفا با دقت مطالعه کنید👀📄 🍞فواید نان گندم کامل بطور عمده به سبوس موجود در آن مربوط می شود که عبارتند از: 1⃣سبوس جذب #قند را کم میکند و زمینه ابتلا به #دیابت را کاهش میدهد لذا با مصرف نان گندم کامل قند خون با سرعت کمتری نسبت به نان سفید افزایش می یابد. در افراد دیابتی نیز قند خون را تنظیم و مانع افزایش سریع آن می شود.📈❌ 2⃣تامین بخشی از ویتامین های گروه B :وقتی سبوس غالت جدا میشود، #اسیدفولیک، ویتامین B1 یا تیامین در آنها کم میشود. در واقع، منبع اصلی ویتامینهای گروه B، نان گندم کامل است اما نان سفید و بدون سبوس از این لحاظ فقیر تلقی میشود. نان گندم کامل منبع خوب اسیدفولیک می باشد که این ویتامین خطر نقص لوله های عصبی را در #جنین تا نصف کاهش می دهد. - آرد گندم کامل غنی از تیامین (ویتامین B1 )می باشد که در صورت عدم مصرف با #بی_اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی مشخص می گردد.📉❕ 3⃣سبوس گندم داروی شفا بخش یبوست است و مطلقاً هیچ ماده یا دارویی دراین مورد رقیب سبوس گندم نیست. سبوس گندم موجب می شود مدفوع بسرعت و براحتی از کولون خارج و سلامت #روده بزرگ را تضمین می نماید.🩺🩹 4⃣حسن دیگر سبوس، القای حس سیری و جلوگیری از چاقی است زیرا نان گندم کامل بیشتر از نان سفید فاقد سبوس ، در #دستگاه_گوارش میمانند و آب به خود میگیرد و احساس سیری بیشتری به فرد میدهد.🍲 5⃣کاهش جذب #کلسترول: سبوس باعث کاهش چربی بد #خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماریهای قلبی- #عروقی پیشگیری میکند. سبوس 11-15 درصد کلسترول خون را پایین میآورد؛ مثالً فردی که #کلسترول 222 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 222 یعنی حد طبیعی میرسد .🌈 6⃣کاهش فشار خون: این ماده غیرمستقیم بر فشارخون هم تأثیر دارد. به این ترتیب که #کاهش_وزن و کاهش چربی خون میتواند باعث کاهش فشارخون شود اما مستقیم در درمان فشارخون موثر نیست .❌ 7⃣جویدن بهتر و بیشتر سبوس برای دندانها مفید است. تامین بخشی از #املاح مورد نیاز بدن مثل #آهن #منیزیم #کلسیم و #فسفر🌱 ثبت سفارش: •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @Tahura59 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 👇👇👇👇👇👇👇👇 🌿 @TahuraTeb59 👆👆👆👆👆👆👆👆 ╰┅──── 💐💐💐اگه سلامتی عزیزانتون مهمه مارو بهشون معرفی کنید 💐💐💐