#تدابیر#روزه داری
#سبک_زندگی در #ماه مبارک#رمضان
از آنجایی که وعده #سحری باید #پرکالری و کامل باشد
بهتر است #2-1 ساعت بعد از سحری #نخوابید
زیرا #خوابیدن پس از #خوردن_سحری باعث
❌عدم #هضم صحیح غذا
❌#فساد_مواد_خوراکی در معده
❌ایجاد #مشکلات_گوارشی
❌ایجاد #بوی_بد_دهان
❌و #کسالت و بی حالی بعد از بیدار شدن
برای روزه داران گردد.
@TanhamasirLorestan
4_5859235127262971905.mp3
4.21M
🔊 تلاوت جزء هفتم قرآن کریم
🔹 از آیه 83 سوره «مائده» تا آیه 110
#ماه مهمانی خدا
🌹@TanhamasirLorestan
1_8754816.mp3
4.15M
💠 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 💠
⚜ #جزء_15 #قرآن_کریم ⚜
📥توسط استاد معتز آقایی
⏲ «در ۳۰ دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
#ماه مهمانی خدا
@TanhamasirLorestan