#تدابیر#روزه داری #سبک_زندگی در #ماه مبارک#رمضان از آنجایی که وعده #سحری باید #پرکالری و کامل باشد بهتر است #2-1 ساعت بعد از سحری #نخوابید زیرا #خوابیدن پس از #خوردن_سحری باعث ❌عدم #هضم صحیح غذا ❌#فساد_مواد_خوراکی در معده ❌ایجاد #مشکلات_گوارشی ❌ایجاد #بوی_بد_دهان ❌و #کسالت و بی حالی بعد از بیدار شدن برای روزه داران گردد. @TanhamasirLorestan

#بیان_معنوی 🌸 #نشاط_معنوی 💫غم، علامت یک نقص بزرگ درروح انسان است.👌 ⚡️غم #بیمارکننده و#کسالت آور، نتیجه نداشتن #دلخوشی های معنوی است. 💐تمام دلخوشی های معنوی انسان خودخداست💖 🌿ودیدار#اولیاخداوحضوردر #بهشت و#رضوان الهی ونیزانجام کار #مخلصانه برای #خدا.❤️ 💫دائماً روح مانیازمند #نشاط معنوی است.💫 @TanhaMasirLorstan