🔰 تدابیر مهم مزاجی در ماه مبارک رمضان
🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید)
🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست.
🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️
💢این نکته ای هست که اکثرا از آن غافل هستند
⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود
▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود
♻️موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅
#مزاج_شناسی_تخصصی
#روزه #ماه_رمضان
┅═❈🍃🌸🍃❈═┅
#تنهامسیرخراسانرضوی
@Tanha_masir_Razavi_Kh
🟠 تدابیری که طبایع دموی باید در ماه رمضان رعایت کنند
۱_ از خواب زیاد بپرهیزند.
۲_بعد از سحر نخوابند و بیدار باشند
۳_ خواب قیلوله برای این طبایع مناسب است (نیم ساعت و حداکثر یک ساعت)
۴_حجم غذا را کاهش دهند
۵_از میوه ها و سبزیجات دارای طبع سرد خصوصا سرد و خشک استفاده کنند
۶_ مصرف سبزیجات و میوه ها در این طبایع کمی بیشتر باشد.
🍵برای رفع عطش از سویق عدس، آب انار، رب انار، رب ریواس، رب آلبالو میتوانند استفاده کنند
🍗غذاهایی که طبایع دموی می توانند در ماه رمضان استفاده کنند
۱_ خروس جوان خانگی
۲_جوجه مرغ خانگی
۳_گوشت کبابی به همراه سماق
۴_ماهی سفید
۵_ ماهی بخار پز یا قلیه ماهی
🥬میوه ها و سبزیجات مناسب برای طبایع دموی
کاهو، گشنیز، خرفه، لوبیا سبز، ریواس، برگ لطیف انگور
🍇میوه های مورد نیاز
انگور، لیموترش، پرتقال،گریپ فروت، آلبالو، گیلاس
#مزاج_شناسی_تخصصی
#ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیر