🍃﷽🍃 ✅#استرس 🌹نشانه‌های استرس 🍃کم‌حوصلگی، 🍃سردرد، 🍃تغییر ضربان قلب، 🍃خستگی جسمی، 🍃خشم و پرخاشگری، 🍃بی‌خوابی، 🍃فشار در سینه، 🍃اختلال گوارشی، 🍃سوزش معده، 🍃عرق کردن، 🍃خشکی دهان، 🍃بی‌اشتهایی، 🍃داغ شدن یا سرد شدن بدن، 🍃غمگینی،🍃 لرزش بدن، 🍃میل به سیگار،🍃 از دست دادن تمرکز، 🍃احساس سرگیجه،🍃 تغییر تنفس، 🍃تکرر ادرار، 🍃کم شدن حافظه، 🍃دردهای بدنی پراکنده،🍃 آه کشیدن،🍃 تمایل به تنهایی،🍃 آشفتگی، 🍃التهاب و نیز سرخ شدن پوست صورت… 🔰فیزیکی: 🔸 مشکل در خوابیدن، 🔸گرفتگی عضلانی، 🔸سردرد، 🔸درد قفسۀسینه، 🔸ناراحتی معده، 🔸اسهال یا یبوست، 🔸افزایش ضربان قلب، 🔸دست های سرد و مرطوب،🔸 احساس خستگی مفرط،🔸 تنفس سریع، لرز، تیک و ... 🔰✨عاطفی: 🔹 اعتماد به نفس پایین، 🔹بی‌تفاوتی، 🔹تحریک‌پذیری،🔹 ترس، 🔹احساس گناه،🔹 نگرانی، 🔹عصبانی احساس اضطراب و وحشت، 🔹بی قراری یا افسردگی 🔰✨رفتاری: 🔻 مصرف الکل یا مواد مخدر، 🔻افزایش مصرف سیگار،🔻 اختلالات خواب،🔻 کاهش حافظه،🔻 منزوی شدن،🔻 بی حوصلگی، 🔻علاقه نداشتن به کار،🔻 پرخاشگری، 🔻جویدن ناخن،🔻 بازی با موی سر 🔰✨شناختی: 🍀 مشکل در تمرکز، 🍀افکار منفی،🍀 گیجی و اشتغال ذهنی،🍀 اشتباهات مکرر، 🍀کم دقتی،🍀بهانه‌جویی، 🍀ناتوانی در به خاطر آوردن حوادث،🍀 ضعف در تصمیم گیری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#استرس درمان استرس 👇 ♦️اصلاح مزاج ♦️پرهیز از مواد غذایی تراریخته، قهوه، نسکافه، کم کردن حجم کار و دغدغه ها ♦️دمکرده بادرنجبویه همراه با صبحانه ♦️صبحانه؛شیر+عسل+زعفران ♦️مصرف سبزیجات؛ پونه، ترخون، ریحان، نعنا، آویشن، کاهو بدون سس ♦️مصرف میوه جات؛ گلابی شیرین، سیب سرخ، لیمو شیرین، مصرف کدو ♦️خوردن انواع سویق؛ گندم، جو، برنج زیرا بیشتر استرسی ها نیاز به ویتامین B5 دارند ♦️چای زعفران یا شربت گلاب+زعفران+عسل عصرانه ♦️چای بهار نارنج یک ساعت بعد از غذا ♦️مداومت به ذکر ♦️پیاده روی روزانه ♦️هفته ای 3 تا 5 وعده ارده با شیره انگور بخورید. ♦️هفته ای 2 وعده فسنجان میل کنید، البته بهتر است که فسنجان بادام یا فسنجان بادام و گردو باشد. ♦️در حال خواب استشمام عطر محمدی یا عطر گل نرگس داشته باشید. (به این صورت که مقداری از این عطرها را به بالشت خود مالیده تا در حال خواب استشمام شود.) ♦️یک قاشق مرباخوری اسپند به همراه آب میل کنید. ♦️روزی 20 عدد کشمش سیاه (مویز) میل کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

به آیدی زیر برای نوبت دهی مراجعه کنید👇 @Montazeran0313

🍃﷽🍃 ✅#سبک_زندگی_اسلامی1 🔰 بایدها و نبایدهای عزیزانی که دارو مصرف می‌کنند و کسانی که میخواهند سبک زندگی سالم داشته باشند حتما باید رعایت کنند:👇 👈۱. حتما از روغن های طبیعی و ارگانیک جهت پختن غذا استفاده کنید و از روغن های موجود در بازار که اکثراً تراریخته هستند و باعث ایجاد مریضی میشوند پرهیز شود؛ 🍾 روغن #زیتون اصل 🍾 روغن #شحم گاو 🍾 روغن حیوانی 🍾 روغن #ارده_کنجد در غذاهای خود استفاده کنید. 👈۲. حتماً از #نمک طبیعی دریا استفاده کنید؛ زیرا نمک های تصفیه شده در بازار سبب اختلالات هورمونی و ایجاد بیماری هایی از جمله مشکلات تیروئیدی میشود. پس حتماً از نمک تصفیه نشده دریا استفاده کنید. 👈۳. اگر مقدور هست از آب باران استفاده کنید اگر نمیتوانید، از آب چشمه استفاده کنید یا نهایتاً از آب جوشیده و از #آب_فاتر استفاده کنید. 👈۴. از نان سبوس دار استفاده کنید و سعی کنید خودتان در منزل نان بپزید زیرا اکثر نان ها از بذرهای تراریخته هستند و ایجاد بیماری می‌کنند. 👈۵. به هیچ عنوان از اقلامی که در فروشگاه ها دارای مواد نگه دارنده هستند استفاده نکنید؛ مثل تن ماهی ها یا نوشابه و دلستر و ... 🦋ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#سبک_زندگی_اسلامی2 👈۶. حتماً در کنار غذا از سبزیجات استفاده کنید مخصوصاً سبزی هایی چون #کاسنی، #چغندر، #خرفه و #تره زیرا علاوه بر خواص درمانی جلوگیری از #یبوست و کمک به معده جهت هضم غذا می‌کنند. 👈۷. حتماً جهت از بین بردن موهای بدن از #نوره استفاده کنید. چرا که علاوه بر بحث پاکیزگی جلوگیری از بیماریهای پوستی و سرطان می‌کند و نوعی شیمی درمانی است. 👈۸. مردها و زن ها شب ها از #سرمه استفاده کنند چرا که چشم را بینا و قوی می‌کند. 👈۹. حتماً جهت مسواک زدن از مسواک چوب اراک استفاده شود چرا که به علاوه سفید کردن دندان ها خواص درمانی بسیاری دارد. 👈۱۰. صبح ناشتا #عسل و #سیاهدانه بخورید. 👈۱۱. صبح ناشتا ۲۱ عدد #مویز سیاه میل کنید. 👈۱۲. قبل از خواب یک قاشق مرباخوری #شکر_سرخ استفاده کنید. 👈۱۳. روغن مالی کردن با #روغن_بنفشه را فراموش نکنید چراکه پوست را روشن و لطیف خواهد کرد و خواص بسیاری دارد. 👈۱۴. از پرخوری مخصوصاً زمانی که در معده شما غذا هست و باز هم می‌خواهید غذا بخورید بپرهیزید چرا که باعث به وجود آمدن بیماریهای پوستی می‌شود. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

#سلام_به_ارباب✋🏻🖤 ای بادصبا برسان به حسـین«علیه‌السلام» سـلآم برحسـین«ع» سـلآم از راه دور سـلآم ای کربلآ سلآم ای نینوا سـلآم ای خـآمسِ آل عبا #جان_عالم_به_فدای_تو_شود🖤🌱 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🎼 دلتنگم🖤 🎤کربلایی سیدرضا_نریمانی #احساسی #جامانده_اربعین 😔 #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌱﷽🌱 🕌| سلام صبح گاهی محضر ارباب ◽️السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ، وَلاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْن 📆| امروز دوشنبه | ۵ مهر ۱۴٠٠ 📅| ۲۰ صفر المظفر ۱۴۴۳ #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ دعای هر روز ماه صفر ✨یا شَدِيدَ الْقُوَى وَ يَا شَدِيدَ الْمِحَالِ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ ذَلَّتْ بِعَظَمَتِكَ جَمِيعُ خَلْقِكَ فَاكْفِنِي شَرَّ خَلْقِكَ يَا مُحْسِنُ يَا مُجْمِلُ يَا مُنْعِمُ يَا مُفْضِلُ‏ يَا لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَ نَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ‏ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ‏✨ 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2