هدایت شده از آشپزخانه عافیت
☸یک ترکیب عالی برای #استحکام و #تقویت_استخوان
🔸 #موادلازم:
صد گرم سنجد
صد گرم بادام درختی
صد گرم کشک محلی
صد گرم آرد نخود
مقداری عسل
▫️همه مواد باهم اسیاب شود و با عسل ترکیب شود،
▫️سنجد رو با پوست و هسته آسیاب کنید تا دچار یبوست نشید.
📌هر روز یک قاشق میل کنید
📌خصوصا کودکان
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat
کپی⛔️
هدایت شده از سلامت منتظران
☸ #بادمجان سرخ کرده کمتر بخورید!
▫️خوردن بادمجان به صورت #پخته موجب #تقویت_استخوان، #کاهش_استرس، #کنترل_دیابت و #سلامت_قلب می‌شود.
❌سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب می‌شود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت