🔰«جویدن خوب غذا» موجب کنترل #فشار_خون میشود
✳️در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, میتوان با #رژیم_غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد.
✳️ #جویدن_غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند.
✳️برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.
✳️نباید غذا را با کمک #آب یا مایعات وارد #معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً #گرسنه شده باشد.
✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔰«جویدن خوب غذا» موجب کنترل #فشار_خون میشود
✳️در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, میتوان با #رژیم_غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد.
✳️ #جویدن_غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند.
✳️برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.
✳️نباید غذا را با کمک #آب یا مایعات وارد #معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً #گرسنه شده باشد.
✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔰«جویدن خوب غذا» موجب کنترل #فشار_خون میشود
✳️در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, میتوان با #رژیم_غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد.
✳️ #جویدن_غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند.
✳️برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.
✳️نباید غذا را با کمک #آب یا مایعات وارد #معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً #گرسنه شده باشد.
✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🧐چه چیزهایی باعث قاروقور #شکم می شود؟
🔸زخم #معده
🔹داروهای خاص مانند کدئین
🔸بی هوشی عمومی
🔹جراحی شکم
🔸آسیب تشعشعی
🔹آسیب به #روده ها
🔸عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق
←براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
زردچوبه، این #ادویه زرد رنگ، حاوی آنتی‌اکسیدان کورکومین است که به محافظت از بدن در برابر مولکول‌های رادیکال آزاد (که می‌تواند به سلول‌ها و بافت آسیب برسانند)، کمک میکند. زردچوبه همچنین در درمان سوء هاضمه، زخم، ناراحتی #معده ، پسوریازیس و #سرطان مؤثر است.
🌿 @TebbolAeme 🌿
#کاکوتی
🍃 کاکوتی کوهی (Ziziphora clinopodioides) هم که از تیره #نعناعیان می‌باشد. در بسیاری از مناطق ایران به عنوان چاشنی به همراه ماست و سایر فرآورده‌های لبنی استفاده میشود.
🍃 گیاه کاکوتی به فراوانی در مناطق کوهستانی شمال غرب ایران و البرز مرکزی می‌روید و به عنوان معطر کننده در مواد غذایی و ادویه جات استفاده میشود.
🍃 اثرات ضد دردی و ضد التهابی آن به خوبی مشخص شده است به طوری که می توان از آن در درمان #تب ، دردهای #قاعدگی و #معده استفاده کرد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
#گلاب به دلیل خواص و طبیعت ویژه‌ای که دارد برای تقویت #قلب ، #کبد ، #معده و اعصاب مفید است، این نکته را باید بدانیم که طبیعت انواع گلاب‌ها گرم و معتدل است و طبع گلاب سه آتشه، دو آتشه، درجه یک، درجه دو و پس آب، به ترتیب از گرمی به خنکی می‌رود.
گلاب اصل، بوی مطبوع #گل_محمدی می‌دهد و فاقد بوی ترشیدگی است و رنگ آن شفاف، روشن، بدون رسوب بوده و طعم آن سنگین و کمی مایل به تلخی است.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔹شنگ
در طب سنتی ایران از #شنگ به‌عنوان بند آورنده خون‌ریزی و بهبود دهنده #زخم در خونریزی‌های بینی، گوش، شش، گلو، روده، #معده و پوست استفاده شده است و در مناطق مختلف نیز به‌صورت خوراکی و دارویی کاربرد دارد، از جمله در ناحیه شرف‌الدین واقع در شرق آذربایجان، این گیاه به عنوان یک داروی #اشتهاآور شناخته شده است.
همچنین شنگ دارای #طبع سرد است. سرشار از ویتامین‌های A, C، فیبر، #کلسیم و سایر املاح معدنی است.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔹دانه‌های ریحان و فواید آن برای سلامتی
از دانه‌های ریحان همیشه به طور سنتی در طب هند و آسیا برای درمان اختلالات #گوارشی استفاده میشود. معروف است که دانه‌های گیاه #ریحان سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های ضروری بوده و حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی هستند، بنابراین فواید فوق العاده‌ای برای سلامتی دارند.
اگرچه تحقیقات کمی در مورد دانه‌های ریحان انجام شده است، اما آن‌ها دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد باکتری هستند و همچنین از تشنج و رشد #قارچ‌ها جلوگیری می‌کنند. در این گزارش مهمترین مزایای بالقوه دانه‌های ریحان معرفی میشود:
🍃 قند خون را تنظیم میکند
طبق گزارش بنیاد پزشکی Sutter Gold، دانه‌های ریحان به کنترل #قند خون در افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ کمک میکند.
🍃به هضم غذا کمک میکند
دانه‌های ریحان حاوی #فیبر در لایه خارجی خود هستند. این فیبر‌ها دارای اثر ملین بوده و گرفتگی #معده و شکم و نیز #یبوست را برطرف می‌کنند.
🍃کنترل اشتها
فیبر موجود در دانه‌های #ریحان باعث ایجاد احساس سیری بیشتری میشود؛ بنایراین آن را در آب خیسانده و سپس به صورت #دمنوش میل کنید؛ این کار به کاهش #اشتها و کاهش وزن کمک میکند.
.
🔹چگونه از دانه‌های ریحان استفاده کنید؟
اگر عجله دارید می‌توانید بلافاصله از دانه‌های ریحان خیسانده استفاده کنید =، اما توصیه میشود قبل از استفاده دانه‌های ریحان را حداقل چند ساعت خیس کنید، زیرا این امر ترشح آنزیم‌های گوارشی را تضمین میکند.
🔹روش‌های مختلفی برای مصرف دانه‌های ریحان وجود دارد. از جمله:
🍃آن‌ها را به نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه، شیر نارگیل یا چای اضافه کنید.
🍃آن را روی سالاد خود بپاشید.
🍃آن را با پنیر وگان یا سس‌های خامه‌ای مخلوط کنید.
🍃از آن در کنار شیرینی‌ها استفاده کنید.
🍃می‌توانید آن را با ماست یا میوه میل کنید.
بهتر است از دادن نوشیدنی یا شیرینی با دانه‌های ریحان به کودکان یا کسی که در بلعیدن مشکل دارد خودداری کنید؛ زیرا ممکن است این دانه‌های آن‌ها را خفه کند.
شما می‌توانید دانه‌های ریحان را در فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا کنید و همچنین ممکن است دسر‌ها و نوشیدنی‌های منجمد، کنسرو شده یا تازه برای آن وجود داشته باشد
🌿 @TebbolAeme 🌿
🍃 طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی که #طبع_سردی دارند بسیار مناسب است. درخت #نارنج در مرحله اولیه به صورت بذر کاشته می شود و عموما در مناطق کاملا شمالی یا جنوبی به عمل می آید. این درخت عموما در مناطق گرم و مرطوب سرپا می ماند.
🍃 تقویت سیستم #عصبی بدن و آرامبخشی از خواص چای #بهار-نارنج (orange blossom) است. همچنین این چای سردردهای عصبی و میگرنی را سریعا کاهش می دهد. از دیگر خواص چای بهار نارنج میتوان به تقویت #معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات #قلبی را کنترل می کند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
#سرکه_سیب ، اسیدی است یعنی می‌تواند #معده را تحریک کند، مخصوصاً در افرادی که زخم معده دارند یا معده‌شان حساس است. برخی از عوارض جانبی شامل:
* گاز و نفخ
* سردرد
* آکنه یا قرمزی پوست
* کاهش سطح پتاسیم و در نتیجه افزودن بر عوارض
* حساسیت دهان و آسیب به دندان‌ها میشود.
سرکه سیب اگر با دارو تداخل ایجاد کند ممکن است عوارض جانبی بیشتری بروز کند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔸️کیوی دارای طبیعت سرد و خشک است.
❌ موارد منع مصرف:
با تمام فواید کیوی، این میوه اگزالات فراوانی دارد. اگزالات ماده‌ای است که وقتی وارد بدن میشود به کلسیم موجود در غذا متصل می‌گردد و در اندام‌هایی مانند کلیه‌ها و کیسه صفرا موجب تشکیل سنگ میشود.
خوردن کیوی در برخی از افراد باعث ایجاد حساسیت‌های پوستی میشود؛ از این رو این افراد باید از خوردن آن پرهیز کنند.
#کیوی#تری_گلیسیرید#معده#روده#گرند_طسام_فود#میوه‌های_ایران#خواص_کیوی#ویتامین_سی#ویتامینe#سرد_و_خشک
🌿 @TebbolAeme 🌿
🌸🍃
🍃
🔖اهمیت بسیار انواع #آش در سلامت انسان (۱)
✅برای حفظ تناسب اندام همیشه آش بخورید.
⚠️براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است. یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم درتبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده کنند بیمار نخواهند شد.
✅با خوردن آش و سوپ #معده هیچ وقت آسیب نمی بیند، #کبد تحت فشار قرار نمی‌گیرد و دستگاه #گوارش پاکسازی میشود و در نتیجه بدن همیشه #بانشاط و #قوی خواهد بود.
🌿 @TebbolAeme 🌿
رفع #سوزش #معده👇
🔹1قاشق غذاخوری #تخم #شوید را پودر کرده و 15دقیقه قبل از هر وعده غذایی در آب حل کرده و به مدت 3هفته میل کنید وتاثیرمعجزه بخش آن را ببینید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔴 تخم‌مرغ، بایدها و نبایدها
♻️ مزاج زرده‌ی #تخم‌مرغ، گرم و تر است اما سفیده‌ی آن مزاج سرد و تر دارد.
#زرده‌ی_تخم‌مرغ_نیم‌برشت(عسلی) بسیار مغذی بوده(#کثیرالغذا) و #خون_سالم و معتدل در بدن تولید میکند(#صالح‌الکیموس) که براحتی جذب بدن شده(#لطیف)و مواد دفعی بسیار کمی دارد. به همین جهت وقتی فردی نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارشی اظهار ناراحتی کرد، ایشان توصیه به خوردن زرده تخم مرغ نمودند. اما #سفیده‌ی‌تخم‌مرغ سرد و دیر هضم است. امام صادق(ع): زرده تخم مرغ سبک و سفیده‌ی آن، سنگین است.
🔹امام رضا (ع): افراط و زیاده روی در مصرف تخم مرغ، باعث ایجاد #کک‌و‌مک در صورت و ایجاد #بادهای_سرد در #طحال و #معده میشود، زیاده‌روی در مصرف #تخم‌مرغ_آب‌پز سبب #تنگی‌نفس و #بریدگی‌نفس میشود.
🔹از مصرف همزمان تخم‌مرغ و #ماهی پرهیز شود که در صورت تکرار، موجب نقرس، درد روده، بواسیر و درد دندان میشود.
🔹تخم مرغ و تاثیر آن در #توان‌جنسی:
🔸پیامبر اکرم(ص): مصرف تخم مرغ با #گوشت، بر توان جنسی می‌افزاید.
طبق روایت امام صادق (ع)، وقتی یکی از پیامبران، از خداوند #طلب‌فرزند کرد، خداوند فرمود گوشت به همراه تخم مرغ بخور.
🔸امام کاظم (ع): خوردن تخم مرغ با #پیاز و #روغن‌زیتون بر توان‌جنسی می افزاید.(یکی از غذاهای مفید برای باروری، تخم مرغی است که در پیاز و روغن‌زیتون یا روغن حیوانی پخته شده، می‌باشد.)
🌿 @TebbolAeme 🌿
✍یکی ازدلایل #گرسنگی زود به زود چیست؟
🔷یکی از دلایل گرسنگی زود به زود از نظر طب سنتی #سرد شدن #مزاج #معده می باشد
صبح ناشتا یک ق چ عسل میل کنید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
درمان رودل در طب اسلامی چگونه است؟🔍
⚜ امام صادق "؏" ؛
«لْكُمَّثرى يَدْبَغُ الْمَعِدَةَ وَ يُقَوّيها، هُوَ وَ السَّفَرجَلُ سَواءٌ، وَ هُوَ عَلَى الشِّبَعِ اَ نْـفَعُ مِنْهُ عَلَى الرِّيقِ وَ مَنْ اَصابَهُ طَخاءٌ فَـلْيَأكُـلْهُ ـ يَعنى عَلَى الطَّعامِ.»
گلابے معده را پالاییده و
تقویت میکند و خوردنش
روے غذا سودمندتر است تا
ناشتا و هرکس که احساس
سنگینی میکند از آن بر
روی غذا بخورد.
📖 منبع : اصـول الکافے، ج۶، ص۳۵۸، ح۲
#گلابی 🍐 #معده
#اصلاح_سبک_زندگی
🌿 @TebbolAeme 🌿