10 کاری که در حالت ایستاده نباید انجام داد 🔸 ایستاده و سرپا مو‌ها را شانه کشیدن (باعث ضعف پیاز مو و ایجاد اندوه) 🔹 ایستاده و سرپا ادرار کردن (باعث عدم تخلیه کامل مثانه و ابتلا به بیماری‌های کلیوی و ادراری) 🔸 ایستاده و سرپا غذا خوردن (فشار مضاعف به معده و ایجاد اختلال در گوارش غذا) 🔹ایستاده و سرپا آب خوردن در شب (البته در روز باید به‌صورت ایستاده آب نوشید) 🔸 ایستاده و سرپا مجامعت کردن و ارتباط جنسی داشتن (ایجاد اختلات جنسی و مقاربتی) 🔹 ایستاده و سرپا استحمام کردن در حمام (افت فشار در ناحیه سر و ایجاد اختلال در ضربان قلب و خون‌رسانی) 🔸 ایستاده و سرپا حرف زدن و سخنرانی کردن (فشار مضاعف به مویرگ‌های مغزی) 🔹 ایستاده و سرپا قرارداد بستن 🔸ایستاده و سرپا وضو گرفتن 🔹ایستاده و سرپا کتاب خواندن و مطالعه کردن 🌿 @TebbolAeme 🌿

رفلاکس معده دارید؟ آدامس بدون شکر بجوید 🔹️جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود. 🔹️آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش میدهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

موسیر برای بهبود عملکرد مغز 🔸مغز نیروی محرک انسان است. تمام وظایف بدن را تنظیم می کند. کمبود هر ماده مغذی مهم که برای عملکرد مغز اهمیت دارد، باعث اختلال در فعالیت بهینه می شود. موسیر غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آمینو اسیدهایی است که عملکرد مغز را افزایش می دهند. 👈موسیر اسید گاما - آمینوباتیک را فراهم می کنند که یک انتقال دهنده عصبی کلیدی است و به کاهش استرس و استراحت ذهن کمک می کند. ویتامین ها همچنین به عملکرد روحی و عاطفی، با تنظیم واکنش های هورمونی و آنزیمی در مغز کمک می کنند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

غذاهای سرخ کردنی به پروتئین‌ها آسیب می‌زند برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ می‌شود. 🔹️بنابراین سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیه‌ای است. 🔹️اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامین‌های موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود 🌿 @TebbolAeme 🌿

سبزی‌ریحان‌ آرامش‌ بخش‌ و خواب‌ آوراست ✍این‌سبزی بسیار معطر و خوش‌بو ضد یبوست، ضد تشنج‌است و رفع‌کننده سردردهای‌عصبی‌ (میگرن) می‌باشد و به دلیلِ ترکیباتِ آرام‌بخش‌ برای‌‌رفعِ بی‌خوابی‌های اضطرابی موثر بوده‌و یک مُسکنِ خوب به شمار می‌رود ⁩⁩⁩ 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍ خمیر دندان طبیعی که می تواند کاملاً بیماری های لثه رادرمان و دندان ها راسفید کند ✍ مواد بالا ترکیب کنید و روزانه استفاده کنید تا بهبود لثه ها و سفیدشدن دندان ها را مشاهده کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

فواید گوشت بلدرچین و مضرات آن برای بدن ▪️مقدار زیاد ویتامین و مواد مغذی لازم در گوشت بلدرچین برای عملکرد طبیعی بدن وجود دارد. ▫️این محصول به خلاص شدن از شر اضافه وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. ▪️سازماندهی کار سیستم قلبی عروقی نیز کمک می کند. ▫️ویتامین PP. این ماده تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب و عروق خونی دارد، به بهبود میکروسیرکولاسیون خون کمک می کند، از تشکیل تومورهای بدخیم جلوگیری می کند، بر پوست تاثیر مثبت می گذارد و ظاهر آن را بهبود می بخشد. ▪️متابولیسم را عادی می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد و ایمنی بدن را افزایش می دهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

هنگام خوردن سیب ؛ پوست آن را دور نریزید 🍎 🔹️پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد و میتواند خشکی پوست، ترک خوردگی و رنگ پریدگی را از بین ببرد و از بروز سرطان روده و جگر جلوگیری کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان سینوزیت در طب سنتی 👈زنان همیشه سر را پوشش بدهند، مردها حداقل کلاه بگذارند 🔸بخور برگ اکالیپتوس به مدت 14روز انجام دهند 🔹مالیدن اسانس نعنا با روغن سیاه دانه بر روی پیشانی 🔸خوردن عسل با پیاز موجب رقیق شدن خلط سینوسها و تخلیه آن می شود (به مدت 3الی 7روز ) 🔹مصرف یک قاشق مرباخوری دوسین (مرکب از 3واحد عسل + یک واحد سیاه دانه نیم کوب ) هر 12ساعت یکبار ❌از مصرف لبنیات و ترشی جات و سرخ کردنی ها پرهیز شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند. 🔹️نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست 🔹️هسته نارنگی عامل آپاندیس است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

علت خواب زیاد مشکلات مربوط به تیروئید بیماری قلبی آپنه خواب افسردگی نارکولپسی یا حمله خواب مصرف داروهای خاص عوارض پرخوابی برای افراد مبتلا به پرخوابی، خواب بیش از حد ▫️مشکلات زیر را ایجاد می کند: ▪️اضطراب ▫️سطح پایین انرژی ▪️مشکلات مربوط به حافظه حتی در صورت عدم وجود اختلال خواب، خواب بیش از حد منظم بر سلامتی تاثیر منفی می گذارد. برخی از عوارض شامل موارد زیر است: ▫️سردرد ▪️چاقی ▫️دیابت ▪️کمردرد ▫️افسردگی ▪️بیماری قلبی ▫️افزایش خطر مرگ 🌿 @TebbolAeme 🌿

چند ماده غذایی برای بهبود روماتیسم مفصلی! 🌿 @TebbolAeme 🌿

چای چربی سوز ✍ برای چربی سوزی یک ق چ زنجبیل در یک لیوان آب جوش ریخته و در ظرف را بگذارید۱۰ دقیقه بعد با کمی عسل مخلوط کرده و میل کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چای و دمنوش مفید برای پُرمویی 🔹شایعترین وضعیتی که سبب افزایش سطح هورمون‌های مردانه در زنان می‌شود،سندرم تخمدان پلی کیستیک است. 🔹البته این سندرم با علائمی مانند بی‌نظمی در سیکل قاعدگی،افزایش وزن،آکنه،ریزش موی جلوی سر و گاه افسردگی همراه می‌باشد. چای نعنا 🔹چای نعنا، با اثرات آندروژنیک (کاهش هورمون‌های مردانه) و تنظیم هورمون‌های جنسی،باعث بهبود وضعیت هورمونی و کاهش پرمویی در خانم‌های مبتلا به تنبلی تخمدان می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

نحوه مصرف میخک ✍تسکین دندان درد با چوب میخک: چوب میخک کوبیده شده را روی دندانی که درد می‌کند بگذارید و منتظر بمانید تا درد آرام شود. توجه داشته باشید ممکن است این گیاه در افرادی که به اوژنول حساسیت دارند بی‌خوابی ایجاد کند. درمان آنفلوانزا با استفاده چوب میخک: ✍در یک فنجان آب جوش 2 عدد چوب میخک و 1 تکه پوست دارچین و 1 شاخه آویشن بیندازید. اجازه دهید موادتان به مدت 3 دقیقه بجوشد و سپس بگذارید تا یک ربع دم بکشد. هر روز 3 تا 4 فنجان از این دم کردنی خانگی‌تان بنوشید (بعد از غذا) تا علائم بیماری کاملا رفع شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅خواص باقالی ◽بسیار زیبا کننده چهره ◽روشن کننده پوست ◽رفع لک و پیس و سایر بیماری های پوستی ◽نرم کننده پوست ◽تقویت میل و توان جنسی ◽رفع زود انزالی اگر با زنجبیل خورده شود شدید مقوی میل جنسی است ◽پیشگیری از تولید سنگ کلیه و مثانه ◽درمان‌سرفه ◽اصلاح کننده ریه ◽درمان روماتیسم ◽تولید خون تمیز و سالم 🌿 @TebbolAeme 🌿

روماتیسم را جدی بگیریم افرادی که روماتیسم حاد مفصلی دارند در نواحی انگشتان دست و پایشان، کیست‌های بزرگ و کوچکی ایجاد می‌شود که بر اثر فشار این کیست‌ها بر روی سیستم استخوانی و مفصلی به مرور مفاصل، کج و تغییر فرم می‌دهند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

علائمی که نشان میدهد بدن شما دچار کمبود اب است 🔸غلیظ بودن ادرار 🔸از بین رفتن شادابی و افتادگی پوست 🔸سردرد 🔸 و نداشتن هوشیاری این موارد از نشانه‌های کمبود آب بدن هستند بنابراین تنها عطش نشانه کم‌آبی بدن نیست. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چگونه نفخ شکم در فصل بهار کنترل شود؟ افزایش نفخ شکم در بچه ها و بزرگسالان در فصل بهار تا حدی طبیعی است . ✅برای پیشگیری از شدت آن ، استفاده از دمنوش ترخون بسیار کمک کننده می باشد . ✅برای سلامت دستگاه گوارش خود ، حداقل روزی یکبار دمنوش ترخون استفاده نمایید . استفاده از ترخون تازه بهتر از خشک شده آن است . 🌿 @TebbolAeme 🌿

هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه و سبزیجات بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است ! ✍🏻خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود، یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز 🌿 @TebbolAeme 🌿

#توت خون وقتی میشکند و زیاد میشود ، تبدیل به صفرا میشود صفرا وقتی جاری شد و به حالت تعادل رسید ، خونسازی اتفاق می افتد انگور و توت بخوبی این توازن را ایجاد میکند. توت کاهش دهنده فشارخونی است که ناشی از نفخ دستگاه گوارش و فشار بر دستگاه گوارش و عروق است همچنین فشارخونی که از استرس و افزایش صفرا ناشی میشود رابه حداقل میرساند. توت باعث : 🔸کنترل ریفلاکسهای صفراوی 🔸سوزش سردل 🔸گرگرفتگی شدید 🔸تعریق زیاد با فعالیت کم 🔸خشکی دهان 🔸تلخی دهان را که ناشی از افزایش صفرا است از بین میبرد. در سن جوانی حرارت بالا است و باعث : سردرد جوش زدن عصبانیت عدم تحمل به گرما و اتفاقات درون بدن میشود اینها ناشی از صفرای بیش از حد است و توت آنرا از بین میبرد 🌿 @TebbolAeme 🌿

درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🔸پیاز 🔸 مو 🔸هویج 🔸سیب زمینی 🔸فلفل دلمه‌ای ✍🏻زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔹تغذیه مناسب برای درمان خواب آلودگی بهاری خوردن آب گرم با ترکیب عسل. از خوردن غذا های چرب دوری کنید. در کل لبنیات ها به دلیل داشتن ماده ای به نام تریپتوفان موجب خواب آلودگی می شوند پس از مصرف زیاد لبنیات خود داری کنید. از غذا ها و سبزیجات که پروتئین کافی شما را تامین کنند استفاده کنید. از انواع و اقسام میوه ها و آب میوه ها استفاده کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

علائمی که نشان میدهد شما نمک بیش از حد مصرف میکنید 🔸دهانتان خشک است. 🔸سرتان درد می کند. 🔸دائم درراه دستشویی هستید. 🔸مغزتان گیج ومه گرفته است. 🔸حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده 🌿 @TebbolAeme 🌿

جوشش و غلیان خون که در فصل #بهار وجود دارد را می‌توان با اضافه کردن آب #نارنج به‌عنوان چاشنی به خورشت‌ها کاهش داد. 🌿 @TebbolAeme 🌿