🔴 تدابیر فصل بهار 🌸🌸 ✍ کم خوری و کم نوشی؛ بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت بدن به هضم هم، کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات در این فصل بپردازد. 👈 بهتر است در این فصل غذاهای لطیف‌ تر و سبک‌ تر مصرف کرده و در خوردن، حد اعتدال نگه داشته شود. #سرکه_طبیعی انگور را در برنامه غذایی خود قرار دهید. 🔸نوشیدن شربت هایی مانند #سکنجبین به طور روزانه بسیار توصیه می شود. شربت رضوی، شربت عسل، شربت بهار نارنج، بیدمشک، گلاب، شربت آبلیمو، شربت تخم شربتی، آب انار مفید است. 👈 استفاده از خنکی جات سبک و متعادل، مخصوصا در افراد با مزاج گرم و تر مورد توصیه می باشد. مصرف صاف کننده های خون مانند کاهو، کاسنی، عناب، آلو، سرکه طبیعی، برگ چغندر، انار، رب انار، زرشک، شاه تره چغندر و ... بسیار مطلوب است. از سویق عدس استفاده کنید. 👈 در حد اعتدال فعالیت داشته باشید. پیاده روی در حد متوسط توصیه می شود که به دفع مواد زائد کمک می کند. 🔸 کیسه کشیدن در حمام را فراموش نکنید. 🔹خوردن میوه و آب میوه های طبیعی و مناسب فصل؛ مثل آلو، انجیر، انگور، انواع توت‌ها، انواع برگه، کدو، کشمش و ... در بهار فراموش نشود. 👈 استفاده از #نوره؛ گذاشتن نوره به بدن هر هفته، هر 10 روز یا 15 روز یک بار یا نهایتا ماهی یک بار، باعث تخلیه فضولات و سودای بدن شده و از انباشته شدن سودا و‌ سرطان پیشگیری کرده و علاوه بر خواص فراوان آن، بدن را تطهیر و پوست را تازه می کند. 👈 #رفع_یبوست از راه های کمک به دفع مواد زائد بدن است که می توان با تدابیر ساده به درمان آن همت کرد. 🔸 غذاهایی مانند آش که مرکب از سبزیجات طبیعی مانند برگ چغندر، تره، جعفری، خرفه، برنج، مقداری حبوبات، آلو و ... باشد در پاکسازی بهاره بدن نقش موثری دارد. 🔹 در فصل بهار، بوییدن گل‌ها، آثار و برکات فراوانی دارد و سبب نشاط و شادمانی و از بین رفتن اضطراب و پریشانی و درمان برخی بیماری‌هاست. 🔸طبیعت گردی و سفر کردن در فصل بهار انجام شود، به ویژه سالخوردگان که باید با ایجاد شور و نشاط و تحول در خود، بدن را برای یک سال دیگر از بیماری مصون بدارند. 🔹در بهار به علت غلبه و هیجان خون، #خواب زیاد می شود. بنابراین توصیه می شود خواب خود را تنظیم نموده و برای تعدیل آن از تدابیر مناسب فصل و طبع بدن استفاده نمایید. https://eitaa.com/Tebe_eslami1400

🔴 #خون_دماغ 🔹خون #دماغ بیشتر در ایام عید و بهار بروز پیدا می کند. تغییر فصل و غلبه دَم(حجم خون) در ابتدای نوروز ایجاد خون دماغ می نماید. 🔸درمان غلبه دَم (خون) #حجامت می باشد. طبق توصیه حضرت امام رضا علیه السلام ماه آذار(فروردین) وقت حجامت و خوردن مسهل می باشد. و به خصوص 10 روز اول آن که مصادف با عید نوروز است. ❌ متاسفانه با خوردن شیرینی و آجیل و گوشت زیاد بر خلاف طبیعت بدن و فصل حرکت می‌نماییم. ✅ توصیه‌های درمانی ⛔️پرهیز از غذاهای خون ساز مانند: گوشت، آبگوشت، خرما، #آجیل، شیره ، #زعفران و ادویه های گرم... 🔸هر شب دو قطره روغن #بنفشه طبیعی در هر سوراخ بینی بریزید. 🔸خوردن #سویق سیب، چای سیب 🔸 #حجامت و فصد 🔸با تغییر فصل، خوردن #مسهل و ملین مانند: سنا، اسفرزه، تخم شربتی؛ بذر خرفه لازم می باشد. 🔸هفت سین نوروز، سیب، سرکه، سنجد، سماق، سیر، نگاه به سبزه و آب 🔸پرتقال، #سیب، #چای سیب، رب انار، سنجد، سماق، کاسنی، خرفه، #عناب ، بنفشه، پلوماهی، خورش آلوچه، سوپ جو،کاهو، #سکنجبین @Tebe_eslami1400

🌙 تدابیر مهم ماه مبارک رمضان امام صادق علیه السلام : افضل سحورکم السویق و التمر. بهترین سحری شما, #سویق و #خرما می باشد. 📚 محاسن ج2 ص490 🌸 آداب #سحری 🔹سحری حتما بخورند. 🔹سحری پیامبر سویق با خرما بود. ◀️ تدبیر رفع #عطش و تشنگی 🔹با هر خرما که سحر میخورند یک استکان آب بنوشند (کسی که سه تا خرما میخورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد) 🔹 سویق عدس 👈طرز تهیه: عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید. فواید #سویق_عدس 👈سویق عدس گرمای بدن را فرو می نشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد. 🔸می توانید از مخلوط هر سه سویق (عدس+گندم+جو) استفاده نمایید. به تجربه بنده و اکثر دوستان خوردن سه کف یعنی سه قاشق غذاخوری سویق تا افطار کفایت می کند از تشنگی و گرسنگی که البته خرما + آب نیز خورده شود. یعنی یک خرما + یک استکان آب و مجددا خرما با آب تا سه خرما خورده شود. 🌸 آداب #افطار 🔸افطار در روایات اسلامی همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است. 🔸بهترین شروع کننده برای افطار: خرما - حلوا - شکر طبیعی - آب جوش(فاتر) و یا ترکیبی از اینها 👈 البته نباید به قدری خورد که باعث آزار و اذیت شود کل حجم معده را به سه قسمت غذا، آب، هوا تقسیم کنید. ( در وعده ی افطار همه ی حجم معده را پر نکنید) 🔸غذایی هایی مثل حلیم و آش ... مقوی بوده و برای افطار خوب است. 🔸 در وعده ی افطار و سحر از عسل، سبزی خوردن، زیتون استفاده کنید. 🔸بعد از افطار #شربت_رضوی، یا #سکنجبین و یا میوه فصل فراموش نشود. 🔸برای رفع ولع در غذای افطار خوردن یک لیوان شربت خرفه ناشتا بسیار مجرب است. باعث می شود در افطار میل به غذا و عجله در غذا خوردن از بین برود. 🍹شربت خرفه: آب + تخم خرفه+ نیشکر یا عسل 🔺حجامت: حجامت بهتر است چند ساعتی بعد از افطار باشد. 🔺ورزش: ورزش بهتر است ساعتی قبل از افطار باشد، در این وقت بهترین چربی سوزی اتفاق خواهد افتاد. #تدابیر_ماه_رمضان (۱) https://eitaa.com/Tebe_eslami1400

🌺 تدابیر #فصل_بهار اما فصل بهار و آن انرژی روزگار است، اولین ماه آن #آذار 31 روز است. (23اسفند تا 24فروردین) 🔹در این ماه شب و روزش #شادی آور است. 🔸 زمین نرم می شود. 🔹 غلبه #بلغم از بین می رود. 🔸 #خون به هیجان می آید. 🔹 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و #تخم_مرغ نیمبِرشت (عسلی) مفید است. 🔸 #شربت_رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید. 🔴از خوردن #پیاز و #سیر و #ترشی پرهیز شود. 🔸نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است. 📚 #رساله_ذهبیه (#شربت_مسهل مانند: انواع #سکنجبین ، #ترنجبین ، شربت زبیب رضوی، شربت تخم شربتی+ #اسفرزه+ #خاکشیر، سنا+گلسرخ و همچنین شیر+ #شکرسرخ و ...) خوردن سبزی #آلاله_شنگ که در ایام #نوروز رویش دارد نیز مفید است‌. ❤️ همچنین توصیه به #حجامت و #فصد می باشد ، البته حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) همانند خانه تکانی سالانه منزل ، برای عموم بسیار توصیه شده است. 🔸در ماه رمضان و روزه‌داری، حجامت ساعتی بعد از افطار انجام شود. ✍ سیدرضا صالحی 🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺 https://eitaa.com/Tebe_eslami1400

⭕️ افزایش صفرا در افراد روزه دار 🔹به علت بالا رفتن حرارت بدن در زمان روزه داری برخی افراد خصوصا افراد دارای مزاج گرم و خشک دچار غلبه صفرا می شوند. 🔸علائم غلبه صفرا برای برخی افراد در این ماه بروز می دهد که دهان آنها تلخ شده، خشکی دهان به وجود آمده و بوی بد دهان رخ می دهد، همچنین بی خوابی، دلشوره و اضطراب به وجود می آید و ممکن است که پوست خشک شده و دچار خارش شود. 🔹یا این که فرد به دلیل کم شدن مایعات بدن، مبتلا به تغلیظ، تند شدن رنگ و بو و سوزش ادرار می شود. همچنین لاغری و گود افتادن زیر چشم ها و سوزش سر معده همگی به خاطر صفرا و گرمی بدن است. 🔸بر اثر غلبه صفرا حرارت بدن بالا رفته و شخص کم اشتها می شود حتی برای افطار نیز اشتها ندارد. 🔰دو نوع کم اشتهایی وجود دارد  که یک علت آن، این است که فرد نیازی به غذا ندارد، مثل افراد چاق، ولی فردی که لاغر و گرم و خشک است، با روزه داری مزاج او گرم تر شده و گرمازده می شود که رو به مریضی رفتن است که باید زمان افطار کمی #سکنجبین یا #شربت_آبلیمو میل کند که صفرا مهار شده و اشتهایش باز شود. https://eitaa.com/Tebe_eslami1400

🥬کاهو با سکنجبین چه خاصیت‌هایی دارد !؟ مصرف شربت #سکنجبین همراه با #کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می‌شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب هستند هم مناسب می‌باشد. شربت سکنجبین تشنگی را رفع و صفرا را برطرف می‌کند و همچنین موجب دفع سموم به همراه ادرار یا عرق می‌شود. ‌https://eitaa.com/Tebe_eslami1400