#خانم_ها_بخوانند ❌ #دهن_بین نباش 👈مادرم یا فلانی گفت که ممکنه این کار رو انجام بدی 👈میگن تو فلان کار رو کردی و اینطوری هستی ♨️وقتی این جمله ها رو میگید بی شک یک صحنه برای شوهرتون بازسازی میشه و اون اینکه شما در مقابل دیگران زندگی شخصیتون و مشکلات اون رو برملا کردید... 💢بدیهیه از اون به بعد هر چیزی از شما بشنوه رو به دیگران نسبت میده و بعدها به صفت ناخوشایند دهن بین هم ملقب خواهید شد🙃 💕@Tebyanhamdam💕

💌 یه روزی واسه اتفاقایی ناراحت بودی که الان یادتم نمیاد چی بودن اینم میگذره مثل همیشه... 💕@Tebyanhamdam💕

قلب ♥️ من این وطن است 🇮🇷 💕@Tebyanhamdam💕

#فرزندداری آماده كردن فرزند اول برای پذیرش فرزند دوم 😍 تبریک فراوان! کوچولوی دیگه‌ای تو راه هست و به‌زودی به خانواده‌تون اضافه می‌شه؟ پس در کنار تمام وظایف و اقداماتی که باید درجهت آماده‌شدن برای پذیرایی از فرزند جدید انجام بدید،وظیفه مهم دیگه‌ای هم دارید، آماده‌ کردن فرزند اول برای فرزند دوم یا شاید فرزندان قبلی برای فرزند بعدی. 🔸یادتون باشه که ابراز هر واکنشی از طرف فرزند یا فرزندان قبلی محتمل هست: شاید خشم،شاید شادی و شاید هم بی‌تفاوتی.تمام این واکنش‌ها کاملا طبیعیه. سن کودک هم در واکنش‌هاش اثرگذاره؛مثلا کودکان ۳ساله به‌اندازه ۵ساله‌ها از تغییرات خانواده سر درنمیارن؛ اما درهرحال،شناخت احساساتِ در حال شکل‌گیری،رشد اونا و واکنش‌هایی که درمورد احساساتشون دارن، بخش مهمی از رشد عاطفیشون هست. راه‌های آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری 1️⃣ دادن خبر مهم و بزرگ به کودک 🔸یادتون باشه که بچه‌های زیر پنج‌سال،معمولا درکی ازمفهوم زمان ندارند؛پس باید به اونا بگید که خواهر یا برادر کوچیکش عیدنوروز یا زمانی که برف می‌باره یاهر زمان دیگه‌ای(بنا به زمان زایمان)به‌ دنیا میاد. ادامه داره

#زندگی_زیر_یک_سقف ❌ با مچ گیری همسرتون اونو راستگو نمی کنید 👈 بلکه او دروغگوی حرفه ای میشه با: ❌کیف و جیب گشتن ❌گوشی چک کردن ❌هی کجایی،کجا میری،کی میای گفتن ❌مثل کارآگاهها رفتار کردن ⚠️امنیت برقرار نمیشه ❇️ بدتر باعث میشه اون به دروغ گفتن حریص تر بشه چون ممکنه با این رفتارای شما همسرتون فکر کنه غرورش داره شکسته میشه ✅ عاقلانه رفتار کنیم، کارآگاه بازی رو بذاریم کنار اگرم مشکلی هست با منطق و محبت کردن حلش کنیم .... 💕@Tebyanhamdam💕

پایان یک عاشقانه ی 70 ساله 🔸این تصویر، آخرین عکس زوجیه که سال گذشته هفتادمین سالگرد ازدواج‌شون رو جشن گرفتند. 🔸 مارگارت و درک فرث، از اهالی پارتینگتون بریتانیا که هر دو ۹۱ ساله بودند، چند وقت پیش به خاطر ابتلا به #کرونا فوت کردند. 🔸این زوج که از سن ۱۴ سالگی عاشق هم بودند و تجربه ۷۰ سال زندگی مشترک رو داشتند، به فاصله سه روز مردن. 💕@Tebyanhamdam💕

#زندگی_زیر_یک_سقف موانع صمیمیت بین زوجین توقع حدس زدن نیازها 🤔 باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید. قدردان نبودن ☹️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا قدردانی کنید. ترس از اختلاف‌نظر 😶 اختلاف‌نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید. ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن ☺️ با حفظ تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته‌ و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید. ترس از واکنش همسر 🤭 از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید. @Tebyanhamdam

#آیه_نگار 💌 چه بگی، چه نگی! خدا از ته دلت خبر داره، نگران هیچی نباش :) 📖 برگرفته از آیه ۸ سوره طه @Tebyanhamdam

💟 عشق قبل از ازدواج؟ بله... 👍 یا خیر...👎 👈✔️در مراحل اولیه ی انتخاب همسر، احساسات را کنار بگذارید. ✔️عشق و علاقه به تنهایی دلیلی برای ازدواج نیستند. ✔️قبل از اینکه عاشق کسی شوید سعی کنید بیشتر اورا بشناسید. ✌️وقتی شما کسی را اول دوست داشته باشید، بعد بخواهید تازه اورا انتخاب کنید،به دلیل دوست داشتن٬ خوبی های اورا بیشتر از آنچه که هست میبینید؛ و باز چون دوستش دارید،بدی های اورا میبینید ولی نادیده گرفته یا توجیه میکنید. زیرا نمیخواهید اورا از دست بدهید.✌️ و باز هم همین روال فکر کردن ادامه دارد.... 👌فرانکلین میگوید: قبل از ازدواج چشم هایت را خوب باز کن و بعد از ازدواج آنها راببند. ✔️زمان بررسی عیب ها٬ قبل از ازدواج است. آدم ها را همان گونه که هستند٬ بپذیرید و نه آنگونه که شما میخواهید.✌️ ☝️شما باید شخص فعلی را با شرایط فعلی قبول یا رد کنید. پس باید با تمام وجود به شخصیت او آگاهی یابید. 👈بخش بزرگی از این شناخت بعد از ازدواج حاصل می شود. 🔴و بدانید که در روابط عاطفی قبل از ازدواج، به شناخت صحیح نمیرسد. @Tebyanhamdam

#آقایان_بخوانند "نگران نباش. من درستش می‌کنم." "غصه نخور. بسپارش به من” کلام مرد باید پر باشه از: 👈حس حمایت‌‌گری 👈پشتیبانی 👈 مراقبت از همسر @Tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف #همدم #همسان_گزینی #دکتر_کمن_روانشناس ✅چرا نظر افراد با یکدیگر متفاوت است؟ 🎥مراقب تفاوت در فیلترهای روانشناختی تان باشید که اگر آنها را درک نکنید، می تواند روابط شما را تخریب کند. @tebyanhamdam

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار هیجانات 🔵 قسمت دوم ❇️ هیجانات نقش انطباقی دارند و برای بقا لازم اند: 👈 به عنوان مثال ترس نشان دهنده ی این موضوع است که با عامل تهدید کننده ای روبرو شده ایم، 👈 خشم بیان می کند که قوانین یا حقوق ما زیر پا گذاشته اند 👈 و عشق برای بقای نسل ما الزامی است. ✳️ و بدین ترتیب در هر یک از این موقعیت ها برای حفظ خودمان تلاش می کنیم. ❇️ هیجانات تاثیر مهمی در تصمیم گیری های ما دارند: 👈 از اینکه چه چیزی برای صبحانه بخوریم 👈 یا چه کسی را برای دوستی انتخاب کنیم، ❇️ همگی تحت تاثیر هیجانات ما هستند. ✳️ در حقیقت حتی در مواردی که اطمینان داریم تصمیمی که اتخاذ کرده ایم کاملا عقلانی و منطقی است، باز هم هیجانات نقش مهمی را ایفا می کنند. ✅ در همین راستا هوش هیجانی به توانایی شناسایی و تنظیم هیجانات اشاره دارد. @Tebyanhamdam

#یک_عاشقانه_بی_پایان شانه خالی نمی‌كنم، زیرا با تو همواره رو به رو هستم! باش تا صبحِ دولتم بدمد شانه خالی نكن، بگو هستم... #حسین_صفا @tebyanhamdam

#توییتگرام 📲 سيد محمود رضوی تهیه‌کننده سینما با منتشر کردن این عکس نوشته وسط شلوغی و خستگی روزانه ببینی دختر بزرگت اینو واست فرستاده و زیرش هم نوشته «بابا عاشقتم هممممیششششششششه» ذوق مرگ میشی! حالا شما برید دنبال روز عشق تو سبک غربیش بگردید! عشق واقعی بعد ازدواج شکل می‌گیره و در درون خودش عشق به بقیه اعضاء خانواده رو شکل میده. @tebyanhamdam

#فرزندپروری مامان عزیز کارت اشتباه وقتی... 👨‍👩‍👧‍👦 والدین عزیز لطفا اشتباهات فرزندتون رو برای همسرتون در حضور بچه نگید به چند دلیل 1️⃣ کودک احساس می‌کنه والدینش دوستش ندارن و در محیط خونه احساس ناامنی می‌کنه. 2️⃣ بازگویی و تعریف کردن اشتباهات کودک،اشتباه بزرگتریه که شما مرتکب میشید و مهر تاییدی بر رفتارهای کودکه که باعث جسارتش بر تکرار و تثبیت اون رفتار میشه. 3️⃣ تنبیه باید دو نفری انجام بشه! کودک + یک والد(مادر یا پدر) بدون گزارش به والد دیگه. 4️⃣ وقتی پدر میاد بچه علاقمنده که با پدرش ارتباط برقرار کنه و با هم بازی کنند ولی شما با چغلی کردن باعث تخریب رابطه پدر و فرزندی میشید که گاهی متاسفانه، پدر به دلیل خستگی کودک رو تنبیه می‌کنه بجای بازی و شادی! 5️⃣همسرتون به امید زندگی و آرامش به خونه میاد نه برای تنبیه و دعوا، پس محیط خونه رو برای ورود همسرتون متشنج نکنید! 6️⃣بازگو کردن اشتباهات کودکتون برای همسرتون،آموزش خبرچینی به کودکه... 🔸لطفا در مورد رفتارهای کودک و صحبت درباره روش‌های تربیتی،در اتاقی جداگانه و بدون حضور کودک با هم حرف بزنید! @tebyanhamdam

#انتخاب_همسر ❤️ انتخاب عاشقانه 👈 فیلیپ اچ.برنشتاین در کتاب زناشویی درمانی می‌نویسد: ✳️ «عشق شورانگیز، آغازی ناگهانی و حتی بسیار هیجان انگیز دارد، اما عمر آن کوتاه و ناپایدار است؛ به علاوه عاشق نمی‌تواند آن را مهار کند؛ گویی غریقی در دریای متلاطم احساسات و هیجان‌های تند است. ✳️ با بررسی واقع بینانه ویژگی‌های دوطرف، می‌توان نتیجه گرفت در صورتیکه آرمان‌های رمانتیک، پایه و اساس ازدواج باشد، دلسردی، ناامیدی، سرخوردگی و در نتیجه طلاق به همراه دارد.» 💔

#زندگی_زیر_یک_سقف استفاده از آرامش‌های روحی و عاطفی حاصل از انتخاب همسر و همراهی و همدلی با همسر: 💞 بی شک از مهمترین مولفه‌های سلامت روان، ناشی از آرامش و مودت و صمیمیتی است که بین همسران ایجاد می‌شود. 💔 اما گاهی برخی مردان یا زنان وظایف خود را برای ایجاد این صمیمیت و همدلی نمی دانند. ❣️یا تصور می‌کنند که همان سبک صمیمیتی که بین والدین خود می‌دیدند، همان را باید عینا الگوبرداری کنند. 💚 بی تردید الگوهای مثبت والدینی در صمیمیت فرزندان مؤثر و لازم است اما گاهی کافی نیست. چه بسا همسر وی ظرف عواطف بزرگتری دارد و لازم است که بیش از آنچه می‌داند، عمل کند. 💘 ساده ترین و ابتدایی ترین ابزار ایجاد صمیمیت بین همسران توجه به یکدیگر و احساس دیده شدن در روابط روزمره است. این توجه باید به صورت کلامی و غیر کلامی نشان داده شود. ✅ ابراز کلام‌های محبت آمیز و خریدن هدیه حداقل کاری است که همسران باید در قبال یکدیگر و به صورت روزانه (و نه گاهی اوقات) انجام دهند. @tebyanhamdam

#نکته_های_اورژانسی 🚻 زن جمال زندگی است و مرد جلال آن! 🚺 بانو مهمترین کار تو این است که غرور شوهرت نشکند 🚹 آقا کار اصلی تو هم اینست که گلِ لطافت و عاطفه همسرت پژمرده نشود و محبت کنی @tebyanhamdam

#یک_عاشقانه_بی_پایان جانم بگیر و صحبت جانانه‌ام ببخش کز جان شکیب هست و زِ جانان شکیب نیست #هوشنگ_ابتهاج @tebyanhamdam

🔸سازمان ثبت احوال اعلام کرده میانگین سن ازدواج در کل کشور تو سال ۹۸ برای آقایون ۲۹.۷ سال و برای خانم‌ها ۲۴.۸ سال به ثبت رسیده. @tebyanhamdam

#فرزندداری آماده كردن فرزند اول برای پذیرش فرزند دوم 😍 تو قسمت اول گفتیم که آماده‌ کردن فرزند اول برای فرزند دوم یاشاید فرزندان قبلی برای فرزند بعدی مهمه چون ممکنه اونا رفتارهایی مثل خشم، شاید شادی وشاید هم بی‌تفاوتی داشته باشند وهر سن واکنش خاصه خودش رو داره،پس بادنبال کردن این مطالب یاد بگیرین شرایط خوبی روبرای پذیرش عضو جدید درخونه فراهم کنید. راه‌های آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری 2️⃣ اگه بچتون درباره جزئیات زایمان و بارداری سوال پرسید،یادتون باشه که مجبور به جواب دادن نیستین؛مثلا درجواب سؤال کلیدیِ نی‌نی‌ها از کجا میان،با جوابی ساده ماجرا روجمع‌بندی کنید:از شکم مامان.این جواب برای بچه کافیه.بنا به پرسش‌های کودک بهش اطلاعات بدید،نه بیشتر و نه کمتر. 3️⃣ زمانی که درحال آماده‌ کردن لباس‌های نوزاد جدید هستید،احتمالا گریزی هم به لباس‌ها و وسایل بچه اول می‌زنید. سعی کنید که آلبوم عکس‌های نوزادیش روبیارید وبا بچتون درباره روزهایی صحبت کنید که اونم نوزاد بوده.بهش بگید که نوزادی ناز و دوست‌داشتنی بوده ووجود نوزادی دیگه که شبیه اون عزیز وخواستنی هست،چقدر شیرینه. ادامه داره

#فرزندپروری آماده كردن فرزند اول برای پذیرش فرزند دوم کمی بدخلقی و ناراحتی از طرف فرزند اول 4️⃣ طبیعیه که هر روز فرزند اول درباره ماجرایی که در پیش هست، احساساتی متناقص و متغیر از خودش نشون بده. این تغییرات حتی می‌تونن ساعت‌به‌ساعت هم باشند. با نزدیک‌شدن زمان زایمان، آغوش مادر کمی دچار تحول می‌شه و دیگه نمی‌تونه مدام کودک اول رو بغل کنه و در آغوشش بگیره. همه اینها برای کودک اول باعث عصبانیت و وحشت از تغییر و پایان دوره‌ای خوشایند میشن. دوری از ایجاد تغییرات جدی و واردکردن فشار به فرزند اول 5️⃣ دور اجرای برنامه‌هایی مثل گرفتن کودک اول از پوشک یا تنها خوابوندنش رو خط بکشید. الان زمان مناسبی برای این کارها نیست. هر تغییری می‌تونه فشار بزرگی به فرزند اول وارد کنه؛ مثلا اگه بهش اصرار کنید که دیگه تنها بخوابه و از تخت نوزادی به تختی بزرگ‌تر نقل‌مکان کنه، احتمالا این احساس رو داره که در حال تصاحب جای قبلیش برای تقدیم به نوزاد تازه‌وارد هستید. ادامه داره... @tebyanhamdam

#رادیو_همدم 🔺به نظر شما چقدر مشاوره قبل از ازدواج ضروریه؟ 🎤گویندگان: #سعیدشیخزاده، #نسریناسنجانی، #لادنسلطانپناه،#علیرضا_شایگان @tebyanhamdam