۵-۱ڪسی میدونه خودشناسی چی هست⁉️ من چرا باید خودمو بشناسم☹️⁉️ خب وقتی خودمون رو بشناسیم باعث میشه اشتباهات تکراری نداشته باشیم🤓 وقت و انرژیمون هدر نره😃 و.... 👌🏻به نظر مبحث مهمــیه 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۵-۲ تیـــپ‌های شخصـــیتی😃 بنظرت چقــدر خودت رو میشناسی⁉️ آدمــا در ارتباط برقـرار کردن با دیگران به یکی از دو صورت زیر هستن👇🏻 درونگـــــرا یـــا برونگــــــرا 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥 آدمـــای درونگـــرا.......😃 👌🏻به نظــر مبحث جالبیــه 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۶-۱تلـــه های فکری 😰 از دیـدگاه روانشناسی👩🏻‍⚕:👇🏻 بسیاری از مشکلات روحی و روانیِ ما ریشه در شیــوه تفکر ما دارد🧠 یه جــورایی یعنی اینکه چه مشڪلی داریم بطور مستقیم به این وابسته هست که🌸👇🏻 چطور تجــزیه و تحلــیل میکنیم⁉️ و چطور فکر میکنیم⁉️ 👌🏻به نظــر مبحث جالبیــه 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۷-۱ انعطاف پذیـــری روانی😚 قبول داری در برابر فشارهای بیرونی 😫 که بر ما وارد میشه گاهی خـــم میشیم😢.... استری میگیریم غمگین میشیم غصــه میخوریــم گریه میکنیــم بعضــی وقتا افســردگی رو هم تجربه میکنیم☹️ امـــا بعدش دوباره بلنــد میشیم😍 🔮اینا نشونه های انعطاف پذیری روانی هست.💊 👌🏻به نظــر مبحث جالبیــه 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۸-۱ مدیریت خـــــشم😤 میدونی یعنی چی⁉️ 🙄 یعنی نذاریم خشممون تبدیل به پرخاشگری بشه.🤬😡 💫خشـــــم یه احساس طبیعیـــه💫 امــــااااا وقتی تبدیل به داد و بیداد و ... بشه این یعنی پرخاشگری🤐🤕 روش‌هایی برای مدیریت خشـــم هست ڪه.... 👌🏻به نظــر مبحثش جالب و کاربردیه 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۹-۱ راه هــای ڪنار اومـــدن با آدم های دشــوار👩🏻‍🔧 گمــون کنم همه با دو دسته از آدمــا مواجه شدیم👇🏻 🎈آدمــهایی که خیلیی راحت از اشتباهات دیگــران میگذرن،،یه جــورایی میشه گفت ڪینه ایی نیستن☺️ 🎈آدمــهایی که خیلیی سخت،، از رنجش ناشی از اشتباهات دیگران میگذرن....یه جورایی باید گفت ڪینه ایی هستن 🙊 بنـــــظرتون دلیل اینکه این دو دسته آدم متفــاوت باهم برخورد میکنن چیه⁉️ 👌🏻به نظــر مبحث جالبیه 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۱۰-۱ مهارت های ارتباطی 🗣 ویــژگی افرادی که مهارت ارتباطی بالا⬆️ دارن چیه⁉️🐥 این آدمــا فعالانه گوش میدن👂🏻 حواسشون به زبان بدنشون هست👌🏽 مسائل رو از دید طرف مقابل نگاه میکنن و....... 👌🏻به نظــر مبحث جالبیه 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۱۱-۱ هدفگذاری و تعیین هدف مناسب🎯 〽️یکی از اشتباهات در هدفگذاری اینه که هدف جزئی ودقیق نیست☹️ 📝اهدافتــــون رو بنویسید🤓 🐜هدف‌های بلندددددد مدتتون رو به هدف های کوتاه مدت و کوچیک تبدیل ڪنید😙 👌🏻به نظــر مبحث جالبیه،بخصوص واسه اونایی که دوست دارن هدفمنــد زندگی کنن😍 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99

۱۱-۲ چه عواملی دست انداز رسیدن به هدف هستند⁉️😩 🤩زمانیکه برای رسیدن به هدف تلاش میکنیم باید دست اندازهای مسیر رو هم مشخص کنیم،،اینطــوری با احتیاط بیشتری حرکت میکنیم👣 📝اولین دست انداز👇🏿 1⃣عـــدم‌اعتمـــادبه‌نفـــس 2⃣عـــدم استمـــرار 3⃣...و 👌🏻به نظــر مبحث جالبیه،بخصوص واسه اونایی که دوست دارن هدفمنــد زندگی کنن😍 🎵مابقـــی رو در وویسی که با صــدای ڪارشناس محتــرم مشاوره سرکار خانم سعــدونی اومــده بشنوید. #خودشناسی #محرمانه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @toranjnameh99