فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه
🔰سبزیجات ، میوه ها و مشکل یبوست
⁉️ برای درمان یبوست چه بخوریم
🔻مسعود اسماعیل زاده _ کارشناس تغذیه
📺برنامه گون آیدین هر روز ساعت ۷:۳۰
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه
🔰علت شایع چاقی کودکان
🔻پریزاد ترقی جو - کارشناس تغذیه
📺برنامه گون آیدین هر روز ساعت ۸
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه
🔰اهمیت ویتامین دی برای سیستم ایمنی بدن
🔻پریزاد ترقی جو - کارشناس تغذیه
📺برنامه گون آیدین هر روز ساعت ۸
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه
🔰تغذیه های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
🔻پریزاد ترقی جو - کارشناس تغذیه
📺برنامه گون آیدین هر روز ساعت ۸
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه
🔰پیشگیری از بیماری ها در پاییز
🔻پریزاد ترقی جو - کارشناس تغذیه
📺برنامه گون آیدین هر روز ساعت ۸
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه
🔰تغذیه کامل
🔻پریزاد ترقی جو - کارشناس تغذیه
📺برنامه گون آیدین هر روز ساعت ۸
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
🍅🍌 #تغذیه سالم
🔻با آگاهی از خواص خوراکی های مختلف می توانیم در هر فصل الگوی تغذیه ای مناسبی برای خود و اعضای خانواده انتخاب کنیم.
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️نظم در ساعات غذایی
💢یادمان باشد با ایجاد نظم و هماهنگی در ساعات وعده های غذایی می توانیم از مشکلات شایعی مانند اضافه وزن جلوگیری کنیم
✅حتما ببینید و در زندگی روزانه خود عملی کنید
🏷 #تغذیه |• #سلامت |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
✅️ غذاهایی که در تابستان مسمومتان می‌کند
✔️هوای گرم تابستان
✔️مهمترین عامل تکثیر باکتری‌ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است.
✔️خربزه، سالاد ماکارونی، گوشت مرغ نیمه پخته و گوجه فرنگی خام نیز خطر ابتلا به مسمومیت‌های غذایی در تابستان را افزایش می‌دهند.
🏷 #سلامت |• #تغذیه |• #مسمومیت_غذایی |• #هوای_گرم |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◽️🔘 تغذیه در بیماران کلیوی
🔻خوردن و آشامیدن ارتباط مستقیمی با کارکرد کلیه ها دارد
🏷 #تغذیه |• #تندرستی |• #سلامت |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸🔶 خواص و فواید مصرف زردچوبه از زبان کارشناس تغذیه
🏷 #تغذیه |• #زردچوبه |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
💢 کاهش قد کودکان ایرانی در نیم قرن اخیر
⭕️رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در کودکان ایرانی باعث شده تا رشد استخوان‌ها و مفاصل آن‌ها محدود شود.
⭕️همین عوامل سبب شده است تا قد کودکان ایرانی نسبت به ۵۰ سال پیش کاهش پیدا کند.
🏷 #سلامت |• #تغذیه |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
💢 توصیه های تغذیه ای دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به دانش آموزان
⭕️ صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است
⭕️ مطالعات نشان می دهد که خوردن یک صبحانه مغذی باعث بهبود عملکرد مغز به ویژه حافظه و یادگیری می شود.
⭕️ مصرف میان وعده های سالم در ساعات بین کلاسها اهمیت زیادی دارد.
⭕️ نخوردن میان وعده ها با کاهش قند خون همراه است که خود می تواند با پرخاشگری، عدم توجه کافی به دروس در سر کلاس و عدم تمرکز و یادگیری کافی همراه باشد.
🏷 #سلامت |• #تغذیه |• #صبحانه |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
اهمیت تغذیه سالم در مدرسه
برای دانش آموز ساندویچ سالم خانگی تهیه کنید
میوه ها و سبزیجات، یکی از انتخاب های مناسب برای زنگ تفریح
صبحانه، مهمترین وعده غذایی روزانه
نقش والدین در الگوی تغذیه ای فرزندان
🏷 #سلامت |• #تغذیه |• #دانش_آموز |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
❗️متابولیسم بدن صبح ها، آهسته است!🍳
▫️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید.
➕افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند.
🏷 #سلامتی |• #تغذیه |• #صبحانه |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
⬜️🟩🟧🟥
⁉️چرا نشانگرهای رنگی تغذیه ای مهم است
🏷 #تغذیه |• #نشانگر_تغذیه_ای |• #نشانگر_رنگی |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ توصیه های سلامتی چاقی
🔻 مسعود اسماعیل زاده - کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🏷 #تغذیه |• #سلامتی |• #رژیم_درمانی |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir