🔰توصیه صدا وسیما برای اقدامات اورژانسی در گرمازدگی شدید: خنک کردن پاها و اسپری گلاب را فراموش نکنید 🏷 #گرمازدگی |• #گرما |• #تابستان |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ نشانه های گرمازدگی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️🔴 بالارفتن احتمال گرمازدگی و اشعه فرابنفش از دوشنبه 🏷 #گرما |• #گرمازدگی |• #اشعه_فرابنفش |• #خطر_گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است و زمانی رخ می دهد که بدن دیگر نمی تواند خود را خنک کند ♨️⛔️ در هوای گرم کمتر چای و قهوه بنوشید 🏷 #گرما |• #گرمازدگی |• #اشعه_فرابنفش |• #خطر_گرمازدگی |• #هوای_گرم |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💠 از سیر تا پیاز گرمازدگی ؛ علائم، علل و درمان 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️⭕️ هوای آذربایجان‌غربی بازهم گرم‌تر می‌شود 💢 با جنوبی شدن جریان های جوی، روند افزایشی دمای هوای آذربایجان‌غربی ادامه داشته و به طور میانگین دما، چهار تا پنج درجه افزایش پیدا می‌کند. 🏷 #گرما |• #هوای_گرم |• #افزایش_دما |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ گرمازدگی شدید خطرناک است ⚠️ علائم هشدار دهنده 💠 با مشاهده علائم فوق چه باید کرد ؟ 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🥵🥵 چه کسانی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند ؟ ⭕️ علائم گرمازدگی و جلوگیری از گرمازدگی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

چند راه ساده برای پیشگیری و درمان گرمازدگی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ امروز و فردا گرم‌ترین روزهای تابستان چند دهه اخیر مدیرعامل شرکت توانیر: 💢امروز و فردا گرم‌ترین روزهای تابستان در چند دهه اخیر را تجربه می‌کنیم و نصاب‌های جدیدی در مصرف برق کشور به ثبت خواهد رسید. 💢از عموم مشترکان اداری، خانگی و تجاری درخواست می کنیم تا با مدیریت مصرف برق، شرایط را برای تأمین برق پایدار برای همه مشترکان فراهم کنند. 🏷 #هواشناسی |• #تابستان |• #گرما |• #صرفه_جویی |• #مصرف_برق |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔅🔆 تاثیر هوای خیلی گرم بر بدن انسان ⭕️🔴 درباره علائم، افراد در معرض خطر ‌و راه های پیشگیری از گرمازدگی بیشتر بدانیم 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

✅ حتما بخوانید ⭕️ ۴ نکته مهم درباره سرویس کولر گازی و افزایش طول عمر آن 💢 در گرم‌ترین روزهای سال که می‌توان با کولر آبی به‌خوبی دمای آسایش ۲۴ درجه را در محیط برقرار کرد؛ اما در شهرهای ساحلی که رطوبت محیط اجازه استفاده از کولر آبی را نمی‌دهد. 🔻 مصرف بالای کولرهای گازی و استفاده اشتباه از آن‌ها، موجب رکوردزنی تقاضای برق در روزهای اخیر شده است. 🔻 برای پایین آوردن این مصرف رعایت بعضی از نکات ضروری است؛ برای مثال دمای آسایش کولر گازی باید روی عدد ۲۴ و یا بالاتر از آن تنظیم شود و یا دستگاه در مجاورت وسایل گرمازا قرار نگیرد. 🔻یکی از موارد مهمی که در استفاده از کولر گازی باید حتماً به آن توجه کرد سرویس کردن دوره‌ای کولرهای گازی است. ⚠️ نکات زیر درمورد سرویس کولر گازی اهمیت حیاتی دارد: 1️⃣ فیلتر آلوده تا ۱۵ درصد مصرف برق را بالا می‌برد. 2️⃣ پایین آمدن سطح مبرد کولر گازی بازده دستگاه را پایین می‌آورد. 3️⃣ خراب شدن ترموستات می‌تواند باعث سوختن موتور کولر شود. 4️⃣ سرویس کردن کولر از نظر اقتصادی به‌صرفه است. 🏷 #تابستان |• #کولر_گازی |• #کولر_آبی |• #دمای_آسایش |• #گرما |• #برق |• #مصرف_برق |• #صرفه_جویی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🍉🍌مواد غذایی مفید برای مقابله با گرمازدگی را بشناسید 🏷 #گرمازدگی |• #گرما |• #تابستان |• #مواد_غذایی_مفید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ راه های رهایی از گرمازدگی و افراد در معرض خطر 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💠فصل تابستان و افزایش احتمال خونریزی بینی ⚪️عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔸مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می شود. 🔸اکثر خونریزی های بینی از قسمت جلو تیغه بینی اتفاق می افتد، توصیه می شود با انگشتان بر روی پره های بینی فشار وارد شود. فشار روی پره های بینی مثل یک پانسمان فشاری عمل و از ادامه خونریزی جلوگیری می کند. 🔸کمپرس سرد یا قرار دادن کیسه یخ روی بینی و گونه ها، در کنترل خونریزی کمک کننده است. 🏷 #سلامت |• #گرما |• #تابستان |• #خونریزی_بینی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕ توصیه هایی که در این روزهای گرم باید به آنها توجه کنید؛ علائم گرمازدگی و اقدامات ضروری جهت درمان آن 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💢 دکتر زالی تاکید کرد: 🔻 آثار زیانبار گرما بر سلامت فیزیکی و روانی انسان 🔻 گرمازدگی از عملکرد مغز تا سلامت قلبتان را نشانه می ‌گیرد 🔻 تاکید بر اجتناب گروه‌ های حساس از حضور در فضاهای گرم 🔻 آسیب پذیری مکانیسم ‌های مغزی و سیستم عمومی بدن کودکان در گرما 🔻 گرما علائم میگرن و MS را تشدید می ‌کند. 🔻 فعالیت‌ های فیزیکی در هوای گرم به ویژه در سالمندان به حداقل برسد. 🔻 پرخاشگری و بی‌حوصلگی، از آثار منفی گرما بر روان 🔻 ضرورت استفاده از کرم‌ های ضدآفتاب استاندارد در هوای گرم 🔻 تاکید بر استاندارد بودن عینک ‌های آفتابی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ علائم و درمان گرمازدگی با روش های طبیعی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ برای فرار از گرمازدگی چی بخوریم؟ 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🏥 بهترین خوردنی‌های فصل گرما 🏷 #گرما |• #تابستان |• #فصل_گرما |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 💠 @URMIAIRIB 🌐 urmia.irib.ir

⚠️ هشدار زرد؛ ⭕️⭕️ افزایش قابل ملاحظه دما در آذربایجان غربی 💢هواشناسی آذربایجان غربی با صدور هشدار زرد از افزایش ۳ تا ۵ درجه‌ای دما در روز‌های آتی خبرداد. 🔻به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، براساس هشدار هواشناسی سطح زرد شماره ۲۷ و با توجه به بررسی آخرین نقشه‌ های پیش یابی و تقویت الگوی تابستانی در منطقه، افزایش نسبی دما بین ۳ تا ۵ درجه سلسیوس پیش بینی می‌ شود. 🔻زمان شروع مخاطره افزایش دما همراه با وزش باد گاهی شدید چهارشنبه مورخ (۱۴۰۳/۰۵/۳۱) است و تا اواسط هفته آینده در کلیه مناطق استان ادامه دارد. 🔻در این شرایط احتمال گرمازدگی، احتمال آتش سوزی جنگل‌ها و مراتع در اثر افزایش دماو وزش باد؛ بالا رفتن مصرف حامل‌های انرژی (آب و برق) وجود دارد. 🔻مدیریت در مصرف آب و برق به ویژه در ساعات اوج مصرف، اجتناب از روشن کردن آتش در مراتع و جنگل‌ها و اتخاذ تمهیدات احتیاطی لازم در مواجه با آتش سوزی‌های احتمالی، خودداری از انجام فعالیت‌های فیزیکی درفضای باز در ساعات میانی روز و توجه به توصیه‌های کارشناسان جهاد کشاورزی ضروری است. 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ عواملی که گرمازدگی را تشدید می کنند 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ ۸ راهکار ساده برای جلوگیری از گرمازدگی 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ چطور به فرد گرمازده کمک کنیم ؟ 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔵دمنوش زرشک و رفع عطش تابستان 🔸یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرماست. 🔸طب ایرانی، دمنوش آب زرشک را برای رفع عطش و جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از گرما زدگی توصیه می کند 🔸آب ‌زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به دلیل وجود آنتی‌ اکسیدان ‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند. 🔸این نوشیدنی می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد و کاهش سطح چربی خون کمک کند. 🏷 #سلامتی |• #گرما |• #تهوع |• #استفراغ |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir