🔔📃 #بر_نگرانی_غلبه_كنید
🔻برای اینکار تکنیکهای زیر می تواند مفید باشد.
🔻#ذکر_بگویید:
توجه به اذکاری مثل لااله الا الله یا ذکر شریف صلوات می تواند در کاهش اضطراب بسیار تاثیر گذار باشد.
🔻#تکنیک_سود_و_زیان:
افکار نگران کننده را بر روی کاغذی بنویسید و بعد مشخص سازید که مزایا و منافع این افکار کدام است. فهرست کردن مزایا و معایب هرفکر نگران کننده شما را در عمل با ضررهای بی اندازه افکار منفی روبرو خواهد ساخت ، متوجه نقش این افکار در بروز نگرانی می شوید و برای مقابله و کنار گذاشتن آنها راغب تر خواهید شد.
🔻#تکنیک_بررسی_شواهد:
در بررسی شواهد لازم است نگاهی به نگرانی های خود در گذشته بیندازید، به راستی چند درصد از آنها به واقعیت پیوست و اگر به دقت بررسی کنید، متوجه خواهید شد که نگرانی های شما به مراتب خیلی بیشتر است در حالی که تنها بخش کوچکی از آنها به وقوع پیوسته است، این یعنی که شما بیش از اندازه نگران هستید و عملا بسیاری از مواردی که شما نگران آن هستید رخ نخواهد داد.
🔻#تکنیک_آزمون_تجربی:
به دوستان و اطرافیان خود فکر کنید. براستی آنها به اندازه شما نگران هستند؟ آنها چگونه با نگرانی های خود مقابله می کنند؟ پاسخ به این سئوالات مستلزم این است که از آنها سئوال کنید و دیدگاههای آنان را بشنوید. شما میتوانید ضمن انجام راهکارها و تکنیکهای فوق به نکات ذیل نیز توجه کنید:
برخی خطاهای فکری می تواند نگرانی را بیشتر از حد واقعی تفسیر کند. برخی از این خطاها در ادامه می آید:
🔻#فیلتر_ذهنی:
در فیلترذهنی فرد نگران به نوعی از فیلتر کردن استفاده می کند یعنی اتفاقات و رویدادهای مثبتی را که در حال حاضر روی می دهد و یا ممکن است در آینده روی دهد نادیده می گیرد و صرفا به مسائلی می پردازد . که نگران کننده هستند. استفاده زیاد از فیلتر ذهنی می تواند نگرانی را به اضطراب تبدیل نماید.
🔻#بزرگ_نمایی :
کوچک نمایی بزرگ کردن اتفاقات منفی که در حال حاضر روی داده و یا ممکند است در آینده رخ دهد هیچگونه فایده ای ندارد، جز این که بر نگرانی فرد می افزاید و حتی او را به سمت اضطراب سوق می دهد. از طرفی افراد نگران و مضطرب همان طور که خطریا اتفاقات احتمالی را بزرگ فرض می کنند تواناییهای خود را دست کم میگیرند و خود را در مقابل مشکلات فعلی با مسائل آینده ضعيف و ناتوان میانگارند.
🔻#پیش_بینی_منفی:
پیش بینی منفی برای آینده نگران کننده است. اگر شما بخواهید صرفا به مسائل ناراحت کننده فکر کنید و پیش بینی کنید که در آینده رویدادهای ناخوشایندی برایتان رخ خواهد داد، طبیعی است که نگران شوید، بنابراین لازم است که دست از پیش بینی منفی بردارید.
➖➖➖➖➖➖
🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
😓 #سرسختی_در_برابر_دشواری_ها😓
⭕️ در اول کار ممکن است این بی اعتنائی کار #سختی باشد
⭕️، ولی وقتی شروع کردی و آن طلسم را شکستی، کم کم کار #آسان و عادی می شود. 👌
⭕️ در بسیاری از موارد، می بینیم که یک کار، از دور، #ترسناک به نظر می رسد، ولی در صورت #درگیر شدن با آن، ترس از بین خواهد رفت. 😊
💕امیرالمؤمنین علیه السلام
می فرماید:👇👇
⭕️ إذا خفت صعوبه أمر فاصعب له یذل لک وخادع الزمان عن إحداثه تهن علیک؛
✍️ هرگاه از سختی و دشواری کاری ترسیدی👌، در برابر آن، سرسختی نشان بده، 💪که رامت میشود و در برابر حوادث روزگار، چاره اندیشی کن، 👌که بر تو آسان می شوند.❣️
📚 منبع: راهکارهای پیشگیری و درمان وسواس آیت الله فرحزاد.
✾•┈┈••✦💓❀💓✦••┈┈•✾
@Vasvas_feghhi_eteghadi
@Vasvas_feghhi_eteghadi
هدایت شده از درمانگاه دینے وسـواس
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⏮ تنها راه #درمان_وسواس (تجربه شده و عالی)😍😍😍
دنبال کردن
تنها راه درمان قطعی همین #یک جمله است؛
🔵 نماز میخوانم با وضوی غلط قربة الی الله
🔵 نماز میخوانم با غسل غلط قربة الی الله
و ...
⏮ خلاصه تا با حرف شیطان لج #نکنی نمیتونی درمان بشی👌
و علتش اینه🔻
چون شیطان و نفست میگه میگی نه❌
وگرنه خدا که جز راحتی برای بندش نخواسته
و دستوراتی هم که تو دین اسلام اومده بسیار ساده است😊
مشکل ماییم که بعضی اوقات سلیقه ای با مسائل جلو میریم👌
((میانه رو باش تا هیچوقت #ضرر نکنی))❌
#پیشنهاد_دانلود 👌👌👌
➖➖➖➖➖➖
#نشر_با_لینک🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه تخصصی وسواس🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
﷽
🔴 درمانگاه تخصصی #وسواس تقدیم می کند:
🔔 گروه های پاسخگویی به سوالات شما بزرگواران با حضور جمعی از اساتید حوزه ، آمادگی خدمت رسانی به شما کاربران محترم را دارد:
#جهت عضویت در گروه های مجموعه ، روی لینک مورد نظر کلیک فرمایید🔻🔻
#💡 پرسمان احکام شرعی🔻🔻
↪️ http://eitaa.com/joinchat/2881421331Cd4d8cd0bc8
_______________
💡 به سوی زندگی بهتر ( گروه پاسخگویی به سوالات اعتقادی، اخلاقی و تربیتی)🔻🔻
↪️ https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
_________________
💡 پرسمان مشاوره 🔻🔻
↪️ https://eitaa.com/joinchat/1051590749C2b69181ed4
_________________
💡 #ترک_وسواس_خواهران
(ویژه بانوان)🔻🔻
↩️ جهت عضویت در گروه به آیدی مربوطه مراجعه کنید👇
@Khakrizeasheghi1029
🔸🔸🔸🔸🔸
#حدیث 📓
قالَ الاِْمامُ الکاظِم علیه السلام :✍️ 📖
مَن أرادَ أن یکنَ أقوَی النّاسِ فَلیتَوکل عَلی الله.🍃🌹
امام کاظم علیه السلام فرمودند :📝
هر که میخواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید.✨🌷
بحار الانوار، ج. ۷، ص. ۱۴۳📙
🔎 @Vasvas_feghhi_eteghadi
😍 هرچه به خدا #نزدیک_تر شوید، فاصله شما با وسواس بیشتر می شود.👌
🔎 @Vasvas_feghhi_eteghadi
😶 #رها_کردن_باطل 😶
✍️ در روایات آمده است با #باطل درگیر نشوید. ❌
اگر یک زباله آلوده ای را دیدید #زود از کنارش رد شوید.😬
😑 اگر آنجا بایستیم و آنها را به هم بزنیم، بوی #عفونتش زیادتر می شود.
👿 باید از کنار #شیطان و وسوسه هایش #سریع عبور کنیم. 😈
با آن درگیر نشویم. ❌
زد و خورد نکنیم. ❌
باطل را رها کنیم.✅
🔰 اگر کسی حرف بیخودی زد، یا در گوشه ای کار #خلافی کرد، آن را در فضای مجازی پخش نکنیم. ❌
در این صورت فتنه تمام می شود. ولی اگر باطل را پخش و تصاویر ناجور را منتشر کنیم، به گناه دامن زده ایم.👌
کسانی که آن را پخش می کنند، #گناهشان از کسی که این عکس را گرفته است به مراتب #بالاتر است. #اشاعه کار خلاف و فحشا خیلی بد است.♨️.
📚 منبع: کتاب راهکارهای پیشگیری و درمان وسواس از استاد فرحزاد.
•┈┈••✾❀✿💚✿❀✾••┈┈•
🕊 @Vasvas_feghhi_eteghadi
❌ #محو_باطل ❌
✍️ باطل را رها کنید تا #محو شود. 👌
اگر از کسی ذکر و یادی نکنیم❌، خود به خود #محو می شود و از بین می رود.👌
✍️ اگر به فکر و خیال و توهم و وسوسه های شیطان اعتنا نکنیم❌، راحت درمان می شویم😊.
✍️ اگر با آن درگیر شویم، وقت و عمر و فکر ما هدر می رود.✅
بیشترین چیزی که در در نماز می گوییم #تکبیر است. شروع نماز با #تکبیر است. اذان و اقامه با #تکبیر است. رکوع و سجده با #تکبیر است. نقاط وصل ما همه با #تکبیر است. سلام نماز هم با #تکبیر است.❤️
💞 تکبیر یعنی این که #خدا بزرگ است و غیر خدا #کوچک است. توجه به خدا #شیطان و فکر و خیال را کنار می زند. فقط خدا!💞.
📚 منبع: کتاب راهکارهای پیشگیری و درمان وسواس از استاد فرحزاد.
•┈┈••✾❀✿💚✿❀✾••┈┈•
🕊 @Vasvas_feghhi_eteghadi
هدایت شده از درمانگاه دینے وسـواس
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣🔔📣🔔📣
#وسواس_فقهی😓
#موضوع⏪ در نجاست باید به یقین برسیم... خاطره ای بسیار قابل تامل از رفتار یک عالم با موارد مشکوک به سرایت نجاست! 🤔
🔵 استاد فرحزاد
➖➖➖➖➖➖
#نشر_با_لینک🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
😭 #هزار_سال_در_مقابل_یک_کلمه/ عاقبت #شوخی_با_نامحرم😭
‼️قابلتوجه کسانی که بههیچوجه مراعات نمیکنند، مخصوصاً در فضای مجازی، پشت تلفن و ارتباطات کاری و درسی!
✍️ یکی از مصادیق عفت در گفتار این است که از شوخی و گفتگوی بیجا و بدون دلیل موجه با #نامحرم خودداری کنیم. چراکه کسانی که اینگونه ارتباطات بینشان وجود دارد اولاً خیلی زودتر پرده حیا بینشان دریده شده و در معرض گناهان بزرگتر قرار خواهند گرفت، ثانیاً روابط شکلی موجب ایجاد تحریک احساسات و ایجاد #عشق بین طرفین میشود که اگر به ازدواج منجر شود، چون بر اساس تعقل و بررسی کامل جوانب نبوده دردسرساز خواهد شد و اگر به ازدواج منجر نشود، موجب افسردگی، حسرت و دیگر مشکلات روحی و روانی و در افراد متأهل علاوه بر این موارد به سرد شدن روابط زناشویی و خانوادگی خواهد شد.
لذا شرع مقدس ما را از #شوخی با نامحرم نهی کرده است.
🌺 پیامبر اکرم (صلیالله علیه و آله و سلم) دراینباره میفرمایند:
👇👇👇
👌«هرکس با نامحرم شوخی کند، در مقابل هر کلمهای که در دنیا با او سخن گفته است، خداوند هزار سال او را در #جهنم زندانی خواهد کرد!»
📚(وسائل الشیعه، ج ۲۰، ص ۱۹۸)
➖➖➖➖➖➖
🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
💮 #اجناس_مفت یا #برخی_از_زنان #آخر_الزمان؟!💮
😔 متأسفانه امروزه شاهد آن هستیم که برخی از زنان کشف حجاب کرده و به بدترین و محرکترین شکل ممکن خود را در کوچه، خیابان، محل کار و تحصیل و فضای مجازی #عرضه میدارند و در جامعه #فساد و افساد میکنند و جالب اینکه از نبود آزادی و داشتن حجاب اجباری #گلهمند هستند؛
✍زیرا اینها حجاب را به داشتن یک روسری کوچک و یا یک شال نازک که سر را هم به خوی نمیپوشاند تفسیر میکنند.
✍درحالیکه بودونبود این روسری فرقی نمیکند،❌ زیرا اینها درواقع حجاب ندارند،❌ چراکه زیباییهای بدن خود را #بسیار ارزان و #مفت و در بستهبندیهای زیبا که همان روسری و لباسهایی جلف و رنگارنگ است، در #اختیار_همه_مردان قرار دادهاند.😒
حضرت امیرالمؤمنین علیهالسلام درباره زنان اینچنینی میفرمایند:
«در آخرالزمان و نزدیک به قیامت که بدترین زمانه است زنانی پدیدار میشوند که کشف حجاب کردهاند و برهنگی را پیشه خودساختهاند و به دنبال خودنمایی هستند، اینگونه زنان از دین خارج هستند، در فتنهها و بلاها داخل هستند، گرایش به شهوات دارند و با سرعت به دنبال لذتها میروند، حرامهای خدا را حلال میدانند و درنهایت در جهنم عذاب همیشگی خواهند داشت.»[1]
[1]. من لا یحضره الفقیه؛ ج 3؛ ص 390.
#آخر_الزمان
#آخرالزمان
#زنان_آخرالزمان
#علائم_آخرالزمان
#مردم_آخرالزمان
➖➖➖➖➖➖
🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
چراغے برایتان روشن مےڪنم💡
در تاریڪے قلب سیاہ شب🌃
آنگاہ از خدا مےخواهم🕋
اگر در تاریڪے غم اسیر تنهایے شدید
چراغ امیدتان روشن بماند…🍃🥀
🌛 #شب_زیباتون_بخیر🌜
💢 @Vasvas_feghhi_eteghadi