تقدیم به شما خوبان دل پاک تون بی غم ❤️ 🌹🙏🏼🌹🙏🏼🌹🙏🏼🌹 با_هم_بشنویم 🎼🌸🌹رR

🍃در این دنیا ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺎﺷﯿم ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم ﺩﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺒﯿﻨﯿم . . . ﺍﮔﺮ ﻋﺸﻖ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم، ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯﯾم . . . ﺍﮔﺮﺻﺪﺍﻗﺖ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم، ﺭﺍﺳﺘﮕﻮ ﺑﺎﺷﯿم. . . ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم، ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾم . . . ﺩﻧﯿﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺟﺰ " ﭘﮋﻭﺍﮎ " ﻧﯿﺴﺖ ... 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🍏🍃🍎 🍃🍊🍃🔥 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ 🍎🍃🍃 ┊ 🍅🍃🍃🔥 🍎🍃🍃🔥 🌸🍂 درود 🌺🍂صـبح بخیر 🌼🍂یکشنبه تون 13آبان ماهتون بخیر پلکـی به هــــوای ارغــــوان بگشــــایی دیــوان گــل و ســرو چمـــان بگشــــایی هـرصبـح شـروع تـازه ی خوشبختی ست تا پنجــــره بر بـــاغ جهـــــان بگشــــایی 🍁چای رفاقت ما همیشه 🍂برای دوستان 🍁گـلـی 🍂مثل شما تازه دمه 🍁صبحتون زیبا و دلچسب😊 آرزو میکنم دقایق امروز برایتان سرشار از عـشق برکت و تندرستی باشد و به هـر آنچه کـه آرزویش را دارید برسید 🌻🍃یکشنبه تون بشـادی امروزتون سراسر عشق و نیکبختی 🌹 🌹 🌹 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ 🍂🍎🍃🍃 ┊ 🍂🍎🍃🍃 🍂🍎🍃🍃 .

🌸بیدار شو به دنیا سلام کن نفسی عميق بکش هوا مال ماست🌸 آرامش😉 مهربانی💕 لبخند☺️ اميد😇 زندگی مال ماست...✌️ ارزش زندگی تو بستگی به پهنای درک و آگاهی تو دارد☘🌹 زندگی زیباست 🌷 روزتون زیبا🕊بنام خالق هستی🕊

نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید ! ▫️اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. ▫️این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. مصرف نارنگی قبل از خواب می‌تواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود.

*خانم میمی کایرک * *معجزه درمان بیماریها* *معجزه و راز جوان ماندن * او با ۹۰ سال سن تبدیل شده به یک الگوی خوب برای گیاهخواران بخصوصا خام گیاهخواران و میوه خواران ۸۰ درصدانواع و اقسام میوه‌جات ۱۰ درصد سبزی صیفی خام بصورت بشقاب سالاد (بدون سس‌های تجاري بازاری )و ۱۰درصد مغز های خیس داده شده یا شیر گیاهی آنان با میان وعده های طبيعي دلخواه از طبیعت *او خانم میمی  کاپرک ۵۰ سال است که خامگیاهخوار و میوه خوارِ خوشمزه خوار شده تقریبا از ۴۰ سالگی استارت زده* *بکی از موفقیت های این خانم اجرای کامل و صحیح علم تغذیه خام میباشد* *اونهایی که ادعا میکنند در گیاهخواری و خام گیاه خواری مو میریزه به موهای این خانم خوب دقت کنید...* *هر چقدر زودتر و آگاهانه تر تغییر تغذیه دهید و تغذیه ی طبیعی تر داشته باشید سلامتی و جوانی و آرامش بیشتر می شود* *تا دیر نشده از خواب غفلت و ناآگاهی بیدار شوید* 🫐🥝🍓🍈🍒🍊🍋🥭🍇🥥🥬

آیا واریس پا فقط با جراحی درمان می شود؟ با سلام خدمت خانم دکتر محترم و مهربان من مدت ۲۰ سال است که معلم کلاس اول ابتدایی می باشم و از ۱۳ سال پیش که باردار شدم پای راستم دچار مشکل واریس بسیار شدید شده است و روی پایم تمام مویرگ های واریسی بیرون زده است با توجه به اینکه دکتر گفته باید عمل نمایم، آیا راه حلی به غیر از عمل برای واریس پا وجود دارد. در ضمن من گیاهخوار نیستم، اما چنانچه بدانم با خامخواری بیماری ام بهبود می یابد، این کار را انجام خواهم داد پیشاپیش از بذل توجه شما صمیمانه سپاسگزارم . . . . پاسخ . . . . با خام گیاهخواری بهتر میشید ولی بطور صد در صد خوب نخواهید شد. اگر عمل به خاطر زیبایی است و این مسئله براتون خیلی از نظر زیبایی اهمیت داره موضوع دیگری است وگرنه دلیلی برای عمل کردن وجود نداره. سعی کنید پاها را در مواقعی که میتونید بالا نگاه دارید. چون معلم هستید و بیشتر اوقات سرپا ٬ باید از ایستادن در یکجا پرهیز کنید و جریان برگشت خون در پاها را با راه رفتن تسریع کنید. در ضمن در طول روز میتونید از جوراب واریس هم استفاده کنید. ولی بهترین راه حل همان شروع گیاهخواری با مصرف حداقل هشتاد در صد مواد خام است و همچنین پیاده روی و حرکت دادن پاها با آرزوی بهروزی🍃❤️🍀 دکتر زرین آذر

قدغن کردن⛔️غذای طبیعی🍎🍐🍇🍓🍊🍋🍌🍉🥥🍍🍑🍒🍈🥝🥦🥒🥑🥕🍎🍐🍇برای مردم بزرگ ترین جنایت می باشد . 😱 بیشتر بدبختی های بشر در نتیجه کوتاه بینی زیست شناسان مرده خوار می باشد . آنها فقط علائم ظاهری و موقتی را درنظر می گیرند و به معنی باطنی و اساسی این علائم پی نمی برند. این عکس العمل های شفابخش که موقع خوردن سبزیجات🥦🥒🥕 و میوه جات زنده 🍎🍐🍇🍌🍑🍒 نزد اشخاص بیمار مشاهده می گردد ؛ پزشک کوتاه بین مضر تشخیص می دهد 🤨و خوردن غذای طبیعی را قدغن می نماید .🧐🧐این وحشتناک ترین جنایتی است که یک پزشک کوتاه بین مرتکب می شود . او همین حکم را با نزدیکان خود صادر می دهد . او آنقدر به علم و دانش خود اطمینان دارد که گوش های خویش را محکم می گیرد و نمی خواهد حتی حقیقت را ببیند . اگر بیمار دستورات این پزشک را صددرصد مراعات نماید ، چند ماه بیشتر عمر نخواهد کرد . میلیونها آدم از این راه تلف شده و می شوند . 😖😣😖

مصرف غذاهای طبیعی 🥦🥒🥑🍅🥝🥥🍍🍑🍒🍈🍓🍇🍉🍌🍊🍎🍋 سبب می شود سمومی که هنوز به صورت جامد درنیامده ، در حالت سریشمی و قابل حل هستند ، حل یشوند و از راه پوست بیرون بروند ؛ یعنی بدن شخص از سم پاک و خالی گردد . اگر شخص عقل داشته باشد از این گونه غذاها آنقدر زیاد می خورد تا اثری از سموم در بدن او باقی نماند . من ( آوانسیان ) در اوایل زنده خواری هروقت کشمش و خرما زیاد می خوردم پوست وسط انگشتان دست و پایم خشک می شد و به اندازه ای به خارش می افتاد که ترک برمی داشت و حتی خون از آن جاری می شد ؛ مخصوصا از این غذاها زیاد می خوردم تا این علامتها را از بین ببرم ... 🌷🕊🦚🌲🎄🌵🪴🍃🍂🍁

#سبزيجات_آهن_دار كمى بيشتر در مورد #آهن_در_سبزيجات بدانيم برخلاف باورهای رایج که تصور می شود فقط با مصرف گوشت می توان آهن جذب کرد باید بدانید که میوه ها و سبزیجات می توانند منبع فوق العاده ی این ماده ی معدنی مورد نیاز باشند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که اکسیژن را به تمامی نقاط بدن می رساند. متأسفانه كمبود آهن حتی به صورت جزئی هم می تواند باعث كم خونى، خستگی و ضعف شود و در حالت جدی آن باعث مشکلاتی در ارگان های بدن می شود؛ به همین خاطر در این مطلب قصد داریم سبزیجات و میوه های سرشار از آهن را به شما معرفی کنیم. #تخم_کدو این دانه های کوچک دارای پروتئین بالا، #آهن، #روی و #منيزيم هستند. #چغندر برای کم خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفید است. چغندر سرشار از #آهن همراه با #فیبر، #کلسیم، #پتاسيم، #سولفور و #ویتامین هاى A و C است. چغندر قرمز علاوه بر مغذی بودن، به تمیز شدن بدن نیز کمک می کند و اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم می‏ آورد؛ به این منظور یک چغندر متوسط، سه عدد هويج را در آبمیوه گیری بریزید و این آبمیوه را روزی یکبار بنوشید. همگی گزینه های مناسبی محسوب می شوند. همچنین با خوردن کمی توت فرنگى، میزان فوق العاده ای آهن دریافت خواهید کرد. #كلم_پيچ یک لیوان کلم پیچ خردشده 33 کالری دارد که 9 ٪ از نیاز روزانه کلسیم، 206 ٪ از نیاز روزانه ويتامينA 134 ٪ از نیاز روزانه ويتامين C ، حدود 684 ٪ از نیاز روزانه به ويتامين K را در بر می گیرد. این ماده غذایی همچنین منبع بسیار خوبی از مواد معدنی مثل مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. خواص گشنيز و #آهن درون آن ! گیاه گشنيز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین ها، روغن های ضروری و فیبر بوده که در کاهش سطح کلسترول خون موثر است. برگ ها و دانه این گیاه حاوی روغن های ضروری از جمله بورنئول، لیلانول است. گفتنی است؛ این گیاه سرشار از مواد معدنی چون #پتاسیم، #کلسیم، #منگنز، #آهن و #منیزیم است. #جعفری این سبزی، ادرارآور (دیورتیک)، تنظیم کننده قاعدگی، دفع کننده سنگ كليه و مثانه و تصفیه کننده خون و صفرابر است. از این گیاه خوشمزه به عنوان مسکن برای پايين آوردن تب نیز استفاده می شود و برای رفع ناراحتی های ریوی نیز مؤثر است. از طرفی، جعفری به واسطه #ویتامین C و #آهن سرشار، برای درمان کم خونی توصیه می شود. #تخم_شاهدانه اگر به دنبال راهی برای كاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز خواهد شد؛ به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. توصیه می شود که افراد به #خصوص_خانمها_برای #جبران_فقر_آهن از این دانه استفاده کنند

دلایل توقف کاهش وزن 🤔خیلی ها مرتب سوال میکنن که چرا در خام گیاه خواری وزن ما در مدت زمانی استاپ میکنه و ما وزن کم نمیکنیم 😐یا چرا فلانی بیشتر کم کرد من نه ☺️ در خوراک طبیعی و کم کردن وزن ما باید چند فاکتور را در نظر بگیریم 😇سن ،مقدار اضافه وزن ، شرایط جسمی ،بیماریها، مدت زمانی ما در چاقی به سر بردیم بطور مثال کم کردن وزن یک نفر که دو ساله چاق شده با کسی که بیست ساله اضافه وزن داره و چربیها سخت و قهوه ای شده فرق میکنه 😒همچنین عوامل روحی در چاق شدن و کم کردن وزن تاثیر به سزایی داره 😡کینه نفرت عصبانیت عدم بخشش ناشکر بودن این نواقص خودش عامل اضافه وزن و استاپ کردن وزن هست 😯گاهی ما در استاپ وزنی هستیم به دلیل این که کبد در حال سم زدابی هست و فقط سموم داخلی دفع میشه چربی دفع نمیکنه و وزن از نظر شما استاپ کرده در حالی که کبد داره پاکسازی میکنه و ممکن شما فقط سایز کم کنین و در مدت زمان چربی در ظاهر امر دفع نکنین ولی بعد از استراحت کبد بدن هوشمند دوباره شروع به کم کردن وزن میکنه 😳😳برای کم کردن وزن استرس نداشته باشین 😰وقتی نگران باشین هورمونی به نام کورتیزول که از غدد قشری فوق کلیه ترشح میشه که این هورمون از خانواده استروئید ها هست که خودش تولید چربی در بدن میکنه و نمیگذاره لاغر بشین پس استرس به دلایلی که در توضیح دادم یکی از عوامل چاقی و اضافه وزن هست 😋گاهی در خوراک طبیعی خوردن مغزیجات و دانه ها و میوه های خشک عامل کند شدن پاکسازی و دیرتر حل شدن چربیها هست 😶پس در این مسیر اول باید عوامل روحی بررسی بشه و سهمتون را انجام بدین به بدن هوشمند اعتماد کنید و نتیجه را به خداوند بسپارید 😌پذیرش بخشش شکرگزاری مشارکت میتونه در این مسیر کمک به سزایی به شما بکنه 🙌پس قدر خودتون را بدونین به مسیرتون ایمان و اعتماد داشته باشین و صبوری کنید پایدار باشید 🌹

آش رشته خام گیاهخواری  جو دو سر پرک جوانه عدس سبزی معطر پیاز متوسط فلفل سیاه زرد چوبه ادویه کاری نمک به مقدار کافی وکدو سبز یک عدد به جای رشته  حالا همه مواد رابه جز جوانه عدس ورشته درون مخلوط کن ریخته   مخلوط می کنیم و درون ظرفی می ریزیم و روی بخار کتری گذاشته تند تند هم می زنیم تا خوب با هم قاطی شود حالا عدس ورشته را می ریزیم هم می زنیم  کنار گذاشته و روی آنرا با روغن زیتون و نعنا خشک و کشک گیاهی تز یین می کنیم  نوش جان