فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌙🍃🌙
👈چگونه خواب میتواند باعث کاهش وزن شود
🔹️در شبانه روز ۶.۵ تا ۸.۵ ساعت خواب مناسب داشته باشید.در یک مطالعه انجام شده، زنانی که بین ۶.۵ تا ۸.۵ ساعت خواب داشتند؛ خطر افزایش وزن کمتری نیز آنها را تهدید میکرد.
🔹️ در یک زمان مشخص بخوابید. زمانی که میخواهید بدن خود را برای کاهش وزن آماده کنید، بهتر است یک برنامه منظم برای خواب خود داشته باشید. سعی کنید همیشه در یک زمان مشخص بخوابید.
🔹️دمای اتاق را کم کنید.خوابیدن در یک اتاق خنکتر باعث میشود، بدن چربی بیشتری بسوزاند. اینکار همچنین باعث بهبود حساسیت به انسولین نیز میگردد.
🔹️سعی کنید اتاق را تاریکتر نگه دارید. زنانی که در اتاق تاریک میخوابند، ۲۱ درصد کمتر از سایر افراد به چاقی مبتلا میشوند.
⭐️چه خوبست قبل از خواب
🌙زمـزمه کنیـم خدایا
⭐️آخر و عاقبت کارهای ما را
🌙ختم به خیر کن
«الهی آمین»
#در پناه حق شبتون بخیر و سرشار از آرامش...🙏
کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬
https://eitaa.com/Yareanehamra
☀️ بهنام خدای شفیع و صبور
خداوند دانش، خداوند نور
💠 @Yareanehamra
خشم هم نشین بسیار بدى است:
عیب ها را آشکار،
بدى ها را نزدیک
و خوبى ها را دور مى کند.
امام علی (ع)
🌸 سلام
لحظه لحظههای زندگیتون بهدور از خشم و غضب
و سرشار از آرامش باد
▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
☘️ أَفَمَنِ اتَّبَعَ رِضْوَانَ اللَّهِ كَمَنْ بَاءَ بِسَخَطٍ مِنَ اللَّهِ وَمَأْوَاهُ جَهَنَّمُ ۚ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ
آیا کسی که از رضای خدا پیروی کرده، همانند کسی است که به خشم و غضب خدا بازگشته؟! و جایگاه او جهنم، و پایان کار او بسیار بد است.
Is he who follows [the course of] Allah’s pleasure like him who earns Allah’s displeasure and whose refuge is hell, an evil destination?
☘️ هُمْ دَرَجَاتٌ عِنْدَ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ بَصِيرٌ بِمَا يَعْمَلُونَ
هر یک از آنان، درجه و مقامی در پیشگاه خدا دارند؛ و خداوند به آنچه انجام میدهند، بیناست.
They have ranks with Allah, and Allah watches what they do.
--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره آل عمران، آیههای ۱۶۲ و ۱۶۳
💠 کانال همسفران دیار طغرالجرد
🍃🌷🍃
#وصف زمان ظهور از زبان امیرمومنان
✍️امیرالمؤمنین علیه السّلام فرمود: مهدی موعود علیه السّلام پس از ظهور هوای نفس را مطیع دین میسازد در صورتی که در جهان، دین در محور هوای نفس تفسیر میگردد و همچنین اظهارنظرها را پیرو نظر قرآن میسازد در حالی که عکس آن میباشد و مشاهده خواهید کرد که چگونه سیرهها به سوی شاهراه حقیقت تغییر مسیر خواهد داد و قرآن و سنت فراموش شده و متروک، حیات خویش را در جامعه باز مییابند.
📚نهج البلاغه، خطبه 136
کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬
https://eitaa.com/Yareanehamra
🍃🌷🍃🌷
#عناوین روز شمار دهه فجر ۱۴۰۲ چهل و پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی
#جمعه ۱۳ بهمن ۱۴۰۲ / انقلاب اسلامی، زنان، تحکیم بنیان خانواده، نسل انقلابی.
🌷کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬
https://eitaa.com/Yareanehamra
🍃🌷🍃
#فرازی از سخنان حضرت امام خمینی 12، بهمن ماه 1357،بهشت زهرا
(قسمت دوم)
#خوب، ما حساب بكنيم كه اين مصيبتها براي چه به اين ملت وارد شد، مگر اين ملت چه ميگفت و چه ميگويد كه از آنوقتي كه صداي ملت در آمده است تا حالا قتل و ظلم و غارت و همه اينها ادامه دارد. ملت ما چه ميگفتند كه مستحق اين عقوبات شدند ملت ما يك مطلبش اين بود كه اين سلطنت پهلوي از اول كه پايه گذاري شد برخلاف قوانين بود. آنهايي كه در سن من هستند، ميدانند و ديدهاند كه مجلس موسسان كه تاسيس شد، با سرنيزه تاسيس شد، ملت هيچ دخالت نداشت در مجلس موسسان، مجلس موسسان را با زور سرنيزه تاسيس كردند و با زور، وكلاي آن را وادار كردند به اينكه به رضاشاه راي سلطنت بدهند. پس اين سلطنت از اول يك امر باطلي بود، بلكه اصل رژيم سلطنتي از اول خلاف قانون و خلاف قواعد عقلي است و خلاف حقوق بشر است. براي اينكه ما فرض ميكنيم كه يك ملتي تمامشان راي دادند كه يك نفري سلطان باشد، بسيار خوب، اينها از باب اينكه مسلط بر سرنوشت خودشان هستند و مختار به سرنوشت خودشان هستند، راي آنها براي آنها قابل است؛ لكن اگر چنانچه يك ملتي راي دادند (ولو تمامشان) به اينكه اعقاب اين سلطان هم سلطان باشد، اين به چه حقي ملت پنجاه سال از اين، سرنوشت ملت بعد را معين ميكند #سرنوشت هر ملتي به دست خودش است. ما در زمان سابق، فرض بفرماييد كه زمان اول قاجاريه نبوديم، اگر فرض كنيم كه سلطنت قاجاريه به واسطه يك رفراندمي تحقق پيدا كرد و همه ملت هم ما فرض كنيم كه راي مثبت دادند، اما راي مثبت دادند بر آقامحمدخان قاجار و آن سلاطيني كه بعدها ميآيند. در زماني كه ما بوديم و زمان سلطنت احمدشاه بود، هيچ يك از ما زمان آقامحمدخان را ادراك نكرده، آن اجداد ما كه راي دادند براي سلطنت قاجاريه، به چه حقي راي دادند كه زمان ما احمد شاه سلطان باشد سرنوشت هر ملت دست خودش است.
ادامه دارد...
کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬
https://eitaa.com/Yareanehamra