وضعیت هوای امروز شهر کرمان ⛅️ صاف تا قسمتی ابری، تغییرات دمای امروز 🔺۱۹🔻 ۲_ 🌡 دمای فعلی ۱ درجه سانتی گراد

✨🍃✨🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #محققان می‌گویند وزوز گوش نشانه کاهش شنوایی است. #افرادی که وزوز گوش شدید دارند، اغلب برای خوابیدن با مشکل مواجه‌اند و احساس اضطراب یا افسردگی می‌کنند. #علت وزوز گوش احتمالا شبیه سندرم اندام کاذب (خیالی) است؛ وضعیتی که در آن فرد در عضوی که آن را از دست داده‌ است، احساس درد می‌کند. #این در واقع زمانی است که گوش مقداری از شنوایی‌اش را از دست داده و مغز دیگر اطلاعات شنیداری دریافت نمی‌کند. بنابراین سعی می‌کند با افزایش فعالیتش این کم‌شنوایی را جبران کند. در نتیجه فرد مبتلا صداهایی را می‌شنود که وجود ندارند. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌹🌷🌹 #شانزدهمین یادواره شهدای روستای سبتک🌷 #زمان : شنبه مورخ ۱۴۰۲/۰۹/۲۵ #مصادف با شب شهادت حضرت فاطمه سلام الله علیه بعد از نماز مغرب و عشاء #مکان: مسجد روستای سبتک 🌹یاد و خاطره ی شهدای دفاع مقدس تا ابد بر صفحه ی تاریخ ماندگار خواهد ماند.🌷 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌼🍃🌼🍃 ویدئوی بالا : 💥شهری عجیب در چین 🔸یانجین یک شهر در کشور چین در استان یونان است که به باریکترین شهر چین معروف است که از هر دو طرف توسط کوهای شیب دار احاطه شده با رود خانه ای که از وسط شهر میگذرد. 🔸این شهر ۱٬۴۱۶ کیلومتر مربع مساحت و ۴۵۳٬۰۹۶ نفر جمعیت دارد. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌼🍃🍃🌼🍃 #نکته ی روانشناسی امروز کانال همسفران: 💬۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ❓ هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ❓ هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ❓به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ❓ از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ❓ اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ❓ از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ❓ اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ❓هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ❓ به خودتان فرصت استراحت بدهید. ❓ هر روز با افرادی صحبت کنید. 🌼ظهر یکشنبه تون بخیر و سلامتی 🍃 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🔺تغییر آزمایشی محتوای درسی «کلاس اولی‌ها» از مهر ۱۴۰۳ 🔹رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی از تغییر محتوای کتب درسی برخی از کلاس اولی ها به صورت اجرای آزمایشی محدود و متناسب با شایستگی های پایه احصا شده در این سازمان از مهر ۱۴۰۳ خبر داد. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌷🌹 #انتشار برای نخستین بار #تصویری از شهید حزب الله لبنان، حسن علی دقدوق «جواد» در کنار شهید حاج قاسم سلیمانی🌹 #این شهید مجاهد‌ در حمله اخیر رژیم غاصب صهیونیستی به شهرک «عیتا الشعب» در جنوب لبنان به شهادت رسید و به همرزمان شهیدش پیوست...🌹 🌷https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸 #نخستین دفتر خدمات رسانی معلولین : #خدمتی دیگر از انجمن ضایعه نخاعی پویا کرمان با همکاری شهرداری کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra