🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #حتما شب شام میل کنید.👌 #افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، می ‏شوند. و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند. به همین دلیل چاقی و بیماری هایی را به دنبال دارد. 🍃🌙🍃🌙 #با آرزوی بهترین‌ها برای شما🙏 شبتـ🌙ـون بخیر، در پناه خدا شبی آرام داشته باشید.🌙 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🍃🌙تصاویر بسیار زیبا تقدیم نگاه مهربان شما 👌☝️ #نکته شب #افرادی با ضریب هوشی بالاتر توانایی مشاهده اشکال با جزییات بیشتر را دارند، درک آنها از خواب‌های شبانه متفاوت است. #کسانیکه هوش بالاتری دارند خواب های واقعا جالب تری می‌بینند که خوش رنگ و لعاب تر و طولانی تر از خواب های کسانی هستند که ضریب هوشی پایین تری دارند! از نظر علمی به اثبات رسیده یا خیر؟ مشخص نیست. #در این شب زیبا من دعاتون می‌کنیم به خیر نگاهتون می‌کنیم به پاکی یادتون می‌کنیم به خوبی هر جا هستید بهترین‌ها رو براتون آرزو داریم.🙏 🌙شبتون بخیر و سراسر آرامش🌟 در آغوش پر از مهر خدا باشید.🙏 https://eitaa.com/nasiemobodiet

✨▪️✨▪️ #نکته شب #افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب،به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، می ‏شوند ! و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند. #پس سعی کنید. حتما شام میل کنید. حتی اگر چند لقمه سبک و راحت باشد. 🌙در آغوش امن خدا خواب راحتی داشته باشید✨ 🌟وجودتان سلامت 🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃▪️🌙 #طلوع ماه کامل از زاویۀ منارۀ زیارِ اصفهان ‌‌‎‌‎‌‎‌‎ #نکته شب #توصیه جدی دانشمندان: هر شب ساعت مشخصی بخوابید. ‌ #افرادی که برنامه منظمی برای خواب و بیداری خود ندارند و سر ساعت مشخصی نمی‌خوابند، با مشکلات متعددی روبرو می‌شوند. #ساعت خواب و بیداری متفاوت در روزهای هفته پدیده‌ای است که با نام «جت لگ اجتماعی» شناخته می‌شود. حتی اگر این بی‌نظمی در طول هفته به صورت متوسط حدود ۹۰ دقیقه باشد، می‌تواند سه نوع باکتری از شش باکتری روده را تحت تأثیر قرار دهد. #نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد، افرادی که دچار جت لگ اجتماعی هستند، معمولا در رژیم غذایی خود بیشتر سیب‌زمینی مصرف می‌کنند، نوشیدنی‌های شیرین بیشتری می‌خورند و میو‌ه‌ها و سبزیجات کمتری می‌خورند. #رژیم غذایی بی‌کیفیت، اغلب باعث چاقی در این افراد می‌شود و آنها بیشتر در معرض سکته قلبی نیز قرار می‌گیرند. #کانال همسفران دیارطغرالجرد، خوابی آرام ، توآم با سلامتی براتون آرزو می کند.🌙 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب چرا بعضی از افراد، شب ها در خواب راه می روند؟ #افرادی که از این اختلال رنج می برند، در صورت بروز هر گونه موقعیت تحریک کننده یا استرس زا در خواب، ممکن است شب هنگام خواب، فعال شوند. ●در چنین شرایطی، افراد سعی می کنند اقدامات مورد نیاز خود را در رویاها در دنیای واقعی پیاده کنند. و آنها موفق به انجام این کار می شوند. زیرا به اصطلاح حالت فلج خواب در مرحله فعال نیست، به این معنی که فرد می تواند از رختخواب خارج شود و ساده ترین اقدامات را انجام دهد. 🍃🌙🍃 #بهترین راه برای آرامش شب✨ و ساختن فردایـی زیبا این است که: 🍃قبل از خواب تصمیم بگیریم فردا قلبی را شاد کنیم. گره ای از کاری باز کنیم. #تا شاهد لبخند زیبای خداوند باشیم. ✨به امید فردایی بهتر و طلوعی دیگر، در پناه حق شبتون بخیر💫 کانال همسفران دیار طغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍃✨🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #محققان می‌گویند وزوز گوش نشانه کاهش شنوایی است. #افرادی که وزوز گوش شدید دارند، اغلب برای خوابیدن با مشکل مواجه‌اند و احساس اضطراب یا افسردگی می‌کنند. #علت وزوز گوش احتمالا شبیه سندرم اندام کاذب (خیالی) است؛ وضعیتی که در آن فرد در عضوی که آن را از دست داده‌ است، احساس درد می‌کند. #این در واقع زمانی است که گوش مقداری از شنوایی‌اش را از دست داده و مغز دیگر اطلاعات شنیداری دریافت نمی‌کند. بنابراین سعی می‌کند با افزایش فعالیتش این کم‌شنوایی را جبران کند. در نتیجه فرد مبتلا صداهایی را می‌شنود که وجود ندارند. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌙✨🌙 #نکته شب #افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب،به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، می ‏شوند ! تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند 💖بیاییدامشب برای هم دعا کنیم... صبورباشیم... از روزگار و سختی هاش نترسیم.... همه سالم وسلامت بمانند.... و در نهایت عاقبتمان ختم به خیرشود.🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد 🌙 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #افرادی که صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند، بیشتر دچار ریزش مو می‌گردند! این افراد یا صبحانه نمی‌خورند یا بسیار دیر صبحانه می‌خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می‌شود. 🍃🌙🍃🌙 #از اینکه یک روز دیگر از بامداد تا شامگاه همراه ما بودید سپاسگزاریم🌷 #پروردگارا شبمان را به شایستگی به بامداد برسان تا در بندگی تو بکوشیم و سحرگاه به امید مناجات و نیایش به درگاه تو برخیزیم شبتـ🌙ـون پـر از عطـر خـدا به امید طلوعی دیگر تا فردا خدانگهدار https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍁🌙🍂🌙✨ #نکته شب #افرادی که خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند... #افرادی که در هنگام خواب خروپف می‌کنند، به دلیل کمبود دریافت اکسیژن در شب می‌توانند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار بگیرند... #محققان بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب «توقف تنفسی در خواب» که خود را به شکل خروپف نشان می‌دهد، مورد بررسی قرار دادند. میلیون‌ها بریتانیایی و آمریکایی در حین خواب به دلیل خروپف کردن در خواب از کمبود اکسیژن رنج می‌برند. ✨✨ 🍂شب ها آرامشی دارند 💫از جنس خدا❤️ 🍂پروردگارت همواره 💫با تو همراه است.... 🍂امشب از همان شبهایی ست 💫که برایتان یک 🍂شب بخیر خدایی آرزو میکنیم.... #شبتون_بخیر 🌙 لحظه هاتون سرشاراز آرامش 💫 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍃✨🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #محققان می‌گویند وزوز گوش نشانه کاهش شنوایی است. #افرادی که وزوز گوش شدید دارند، اغلب برای خوابیدن با مشکل مواجه‌اند و احساس اضطراب یا افسردگی می‌کنند. #علت وزوز گوش احتمالا شبیه سندرم اندام کاذب (خیالی) است؛ وضعیتی که در آن فرد در عضوی که آن را از دست داده‌ است، احساس درد می‌کند. #این در واقع زمانی است که گوش مقداری از شنوایی‌اش را از دست داده و مغز دیگر اطلاعات شنیداری دریافت نمی‌کند. بنابراین سعی می‌کند با افزایش فعالیتش این کم‌شنوایی را جبران کند. در نتیجه فرد مبتلا صداهایی را می‌شنود که وجود ندارند. ▫️وجودتان سرشار از آرامش و شادکامی باشد.▫️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #افرادی که صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند، بیشتر دچار ریزش مو می‌گردند! این افراد یا صبحانه نمی‌خورند یا بسیار دیر صبحانه می‌خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می‌شود. 🍃🌙🍃🌙 #از اینکه یک روز دیگر از بامداد تا شامگاه همراه ما بودید سپاسگزاریم🌷 #پروردگارا شبمان را به شایستگی به بامداد برسان تا در بندگی تو بکوشیم و سحرگاه به امید مناجات و نیایش به درگاه تو برخیزیم شبتـ🌙ـون پـر از عطـر خـدا به امید طلوعی دیگر تا فردا خدانگهدار https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍃✨🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #محققان می‌گویند وزوز گوش نشانه کاهش شنوایی است. #افرادی که وزوز گوش شدید دارند، اغلب برای خوابیدن با مشکل مواجه‌اند و احساس اضطراب یا افسردگی می‌کنند. #علت وزوز گوش احتمالا شبیه سندرم اندام کاذب (خیالی) است؛ وضعیتی که در آن فرد در عضوی که آن را از دست داده‌ است، احساس درد می‌کند. #این در واقع زمانی است که گوش مقداری از شنوایی‌اش را از دست داده و مغز دیگر اطلاعات شنیداری دریافت نمی‌کند. بنابراین سعی می‌کند با افزایش فعالیتش این کم‌شنوایی را جبران کند. در نتیجه فرد مبتلا ، صداهایی را می‌شنود که وجود ندارند. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra