🌙🌟🌙🌟 #چرا شب ها در ساعت معینی از خواب می پریم؟   1- استرس: #یکی از عواملی که باعث اختلال خواب ما می شود "استرس"بیش از حد است که می تواند بر تمام بدن ما از جمله《خواب》تاثیر منفی بگذارد. #استرس بیش از حد می‌تواند تقریباً بر تمام بدن تأثیر منفی بگذارد از جمله سیستم‌های اسکلتی عضلانی، تنفسی، قلبی عروقی و دستگاه گوارش. استرس می‌تواند به کیفیت خواب شما نیز آسیب برساند. مطالعه‌ای روی دانشجویان پزشکی نشان داد که کسانی که سطح استرس بالاتری دارند، کیفیت خواب نامناسب ‌تری گزارش کرده‌اند. یک مطالعه دیگر نشان داد که افزایش کیفیت خواب به افزایش توانایی فرد برای مقابله موثر با استرس کمک می‌کند. در واقع، خواب و استرس احتمالاً بر یکدیگر تأثیر می گذارند. خواب ضعیف توانایی شما را برای کنترل استرس کاهش می دهد و استرس بر توانایی شما برای خوب خوابیدن اثر منفی می گذارد. درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی می تواند به شکستن این چرخه کمک کند. مسئله ی دیگری که باعث اختلال خواب ما می شود "سالمندی" است. در شب های آینده بطور کامل در مورد این موضوع بحث خواهیم کرد... #شب و روز به یادماندنی و پراز خبرای خوب در انتظار تک تک شما خوبان باشد🌙🌟 https://eitaa.com/Yareanehamra

☀️ به نام خداوند جان آفرین 💠 @Yareanehamra از قوم جهود، درس عبرت گیریم بی‌عذر و بهانه، راه طاعت گیریم فرمان خدا را بپذیریم و رسول، تا نزد خدا عزت و نصرت گیریم 🌺 یاران و همراهان عزیز سلام      صبح‌تان منور به انوار الهی 💎 ▫️اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ ▫️بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ يَا بَنِي إِسْرَائِيلَ اذْكُرُوا نِعْمَتِيَ الَّتِي أَنْعَمْتُ عَلَيْكُمْ وَأَنِّي فَضَّلْتُكُمْ عَلَى الْعَالَمِينَ اي بني اسرائيل! نعمتي را كه به شما ارزاني داشتم به ياد بياوريد، و نيز به خاطر بياوريد كه من شما را بر جهانيان برتري بخشيدم. Children of Israel, remember My favor which I bestowed upon you and that I preferred your (prophets among you) above the worlds. وَاتَّقُوا يَوْمًا لَا تَجْزِي نَفْسٌ عَنْ نَفْسٍ شَيْئًا وَلَا يُقْبَلُ مِنْهَا عَدْلٌ وَلَا تَنْفَعُهَا شَفَاعَةٌ وَلَا هُمْ يُنْصَرُونَ از روزي بترسيد كه هيچكس به جاي ديگري جزا نمي‏بيند و هيچگونه عوضي از او قبول نمي‏گردد و شفاعت، او را سود نمي‏دهد و (از هيچ ناحيه) ياري نمي‏شوند. And fear a Day when no soul for another will compensate a thing, and no equivalent will be accepted from it, neither intercession will benefit it, nor shall they be helped. -------------------- 👈 قرآن کریم؛ سوره بقره، آیه ۱۲۲ و ۱۲۳ 💠 کانال همسفران دیار طغرالجرد

✨✨🌸✨ امام رضا علیه‌السلام: رحمت خدا بر بنده ای که امر ما را زنده کند، دانش های ما را فرا گیرد و به مردم بیاموزد. اگر مردم زیبایی های سخنان ما را می دانستند از ما پیروی می کردند. (معانی الأخبار، ص 180، ح 1) ✨دهه ی کرامت گرامی باد✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

وصیت نامه صوتی شهید نجف کاظمی⏫ با صدای شهید🌹

🌹🌹 🌹میهمانان امروز ما شهیدان سید عباس هاشمی و نجف کاظمی 🌹 نسبت : پسر عمه و پسر دایی #خاطراتی از شهید سید عباس هاشمی راوی:محمد امیری یکی از فرهنگیان پیشکسوت و دوستان شهید: هدفم از ذكر اين خاطرات اين ست كه اشاره كنم به حسن سلوك اين عزيز كه خيلى خوش رو و به قول جوانها با معرفت و با نجابت بود ، و سعى داشت روش متعادلى در منش انقلابى داشته باشد. هميشه به آینده فكر ميكرد و حركت. پرهيز داشت از حاشيه سازى در اطراف جامعه انقلابى... بسیار وسواس داشت ، كه فعلى ازش صادر نگردد كه باعث ناخشنودى فردى ويا جمعى گردد. تاریخ تولد : ۱۳۳۸/۹/۲۰ تاریخ شهادت : ۱۳۶۰/۹/۱۲ عملیات : طریق القدس آزادسازی بستان 🌹🌹 #فرازی از وصیتنامه شهید نجف کاظمی " #شما پدر عزیزم ، می‌دانم که بغض گلویتان را گرفته است و هر لحظه با دیدن این خط فرزندتان که نتوانسته در طول چند سال عمرش زحمات شما را جبران کند، بیشتر می‌شود اما روحیه دیگر پدران شهدا را در نظر بگیرید. امیدوارم خداوند صبر بیشتر و بیشتر به شما عطا فرماید. روح پدر شهید ، قرین رحمت الهی.. تاریخ تولد : ۱۳۴۴/۱/۴ تاریخ شهادت : ۱۳۶۱/۲/۱۲ محل شهادت : منطقه عملیاتی خرمشهر #سوم خرداد سالروز آزادسازی خرمشهر، یاد و خاطره ی شهدای عملیات بیت المقدس شهیدان : محمود رشیدی، محمد صیفوری فرزند علی و نجف کاظمی که در این عملیات نقش داشتند را گرامی میداریم. #وعده ی دیدار ما و شما ، شامگاه شنبه ۱۳خرداد ۱۴۰۲ همزمان با برگزاری نماز مغرب و عشاء حسینیه طغرالجرد "سی و چهارمین سالگرد رحلت امام خمینی رحمت الله علیه و بیست و یکمین یادواره شهدای بخش طغرالجرد" https://eitaa.com/Yareanehamra