💠💠💠 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : #علت ایجاد « خار پاشنه » چیست و چگونه درمان می‌شود؟ #خار پاشنه زمانی رخ می‌دهد که عضله و رباط در طولانی مدت دچار کشیدگی شود و پاشنه پا را دچار آسیب کند. پاره شدن غشایی که استخوان پا را می‌پوشاند. #یکی از دلایلی است که منجر به چنین مشکلی می‌شود. علاوه بر این پا با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد. با گذشت زمان کلسیم می‌تواند در پا رسوب کند و جمع شود. #چنین رسوباتی برجستگی‌های استخوانی را تشکیل می‌دهد که باعث ایجاد خار استخوانی می‌شود. #خار پاشنه چه درمانی دارد؟ 🔹استراحت کافی 🔹استفاده از یخ 🔹استفاده از کفی مخصوص 🔹داروهای ضد التهاب 🔹تزریق کورتیزون البته عوارض منفی کرتونها را دارد ومضافا اینکه اثر موقت دارد، در درمانهای فیزیو تراپی استفاده از دستگاه شاک ویو، لیزر،التراسوند، ورزشهای کششی برای نیام کف پا و اصلاح کفش میتواند موثر ترین درمان باشد. که با مشورت پزشک معالج و زیر نظر یک فیزیوتراپیست به شما توصیه می شود. خار پاشنه را درمان کنید. ✨بعدازظهری آرام ، همراه با سلامتی برای شما آرزو میکنیم ✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra