✨🍁🍁🍂 #خدایا در آخرین پنجشنبه 🍂 از فصل زیبای پاییز آرامش نابت و عطر مهربانیت را همچون دانه های باران آرام و بی صدا بر قلب ،مردم کشورمان ایـــران و کاربران کانال همسفران دیارطغرالجرد ببار🍁 و امروزشان را به طراوت و پاکی باران قرار ده 🍂🍃 ✨🍁آخرین پنجشنبه ی پاییز رنگارنگ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سلامت جسم و روان سهم زندگی شما و عزیزان تون 🙏 ‌‌‌‌ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #آداب و اصول خوابیدن # وعده غذایی قبل از خواب #توجه به مصرف مواد غذایی و نوع آن قبل از خواب اهمیت بسیار دارد. افراد چاق نباید غذاهای سنگین و تحریک کننده و یا چرب مصرف کنند و یا افراد لاغر نباید غذاهای خیلی سبک مصرف کنند. ▫️خواب در حال گرسنگی، موجب تحلیل اخلاط، رطوبت و لاغری می‌ شود. #خـــــدایـا فـردا و فـرداهـایـمان را هرطورکه میخواهی نقاشی کن مـا بـه قلم تــو ایمـان داریم... آرزو داریم فـردا کـه از خـواب بیـدار میشـویـد زندگی یک رنگ دیگر باشد هـم رنـگ آرزوهــاتـون   🌙مـهرتـون مـانـدگـار شب زیبـاتون خوش⭐️ https://eitaa.com/Yareanehamra

💦💦💦 #هم اکنون بارش باران در شهر کرمان #بارون بزن 💦💦 #در این وقت بارانی تقدیم به شما خوبان و همراهان همیشگی کانال همسفران دیارطغرالجرد #خدایا شکرت بخاطر این نعمت آسمانی که بر ما ارزانی داشتی 🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

🌩💦🌩💦 بارش باران و برف امروز صبح در طغرالجرد #خدایا شکرت🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

🌩💦🌩💦🌩 🌧🌨 بارش رحمت الهی بر کویر خشک استان کرمان موجب طراوت هوا و شکرگزاری و شادمانی شهروندان شد. #تصویر فوق ،صحرای طغرالجرد #خدایا شکرت بابت این نعمتت که بر ما ارزانی داشتی.🙏 ان شاالله همچنان ادامه داشته باشد. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌺🌼🍃🌺🍃 #خدایـا🙏 در اولین روز سال نو میلادی بهترین ها و زیباترینها🌺🍃 را برای کاربران کانال همسفران دیارطغرالجرد، #خصوصا هموطنان مسیحی و دوستداران پیامبرصلح و مهربانی حضرت عیسی علیه السلام از درگاهت خواهـانـیم🙏 #خدایـا🙏 قلبشـان را خوشحال‌ و سرشار از آرامش و خوشبختی‌ بفرما 🌹🙏 آمیـــن یا حَیُّ یا قَیّوم 🙏 ای زنده، ای پاینده 🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌩💦🌩💦🌩 #بارش برف کیانشهر هم اکنون🌩 #خدایا شکرت بخاطر این نعمت آسمانی که بر ما ارزانی داشتی 🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🍃🍃🍃 ⭐️ #خدایا   در این شب زیبا و نورانی اول ماه پربرکت رجب و میلاد امام محمد باقر(ع) #شفای تمام بیمارانمان سلامتی همه مردم ایران رفع گرفتاری گرفتاران #صبر و و شکیبایی برای خانواده های معظم شهید عزیز حاج قاسم سلیمانی و یارانش، شهدای عزیز تشییع و حادثه تروریستی در گلزار شهدای کرمان و علو درجات برای این شهدای گرامی عنایت بفرما🌷❤️ #آمرزش تمام گناهانمان و عاقبت بخیری همه را از درگاه لطفت تمنا داریم ما را ناامید از لطفت مگردان 🌹 #آمیـــن_یا_رب_العالمین ⭐️ #شبتون_پر_از_عطر_خدا 🍃🍃🍃🍃کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون! ◽️تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. امشب به حق هم دعاکنیـم باز شـــود گره زکار #خداے خـــود صدا کنیــم چقـــــدر شکستہ قلب💘ها چقدرغصہ است به دل قرارمان محبت است💞 بہ حــق هــم رواکنیـــم.. #خدایا 🙏 گره از مشکلات همه بازکن.🙏 •شب همه ی کاربران محترم کانال همسفران بخیر و سرشار از آرامش https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید !⛔ 🔹صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند 🔹بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد. 🍃🌙🍃🌙 #تا بترسی از زمین خوردن نخواهی پر کشید...!✨ امشب به حق هم دعاکنیـم باز شـــود گره زکار #خداے خـــود صدا کنیــم چقـــــدر شکستہ قلب💘ها چقدرغصہ است به دل قرارمان محبت است💞 بہ حــق هــم رواکنیـــم.. #خدایا 🙏 گره از مشکلات همه بازکن.🙏 •شب همه ی کاربران محترم کانال همسفران بخیر و سرشار از آرامش https://eitaa.com/Yareanehamra

🌨🌨🌨 #بارش برف مسیر کوهبنان به کیانشهر امشب 🌨 #هم اکنون بارش باران در کرمان در حال باریدن است.💦💦 #خدایا شکرت بابت این نعمت که به ما ارزانی داشتی. 🙏❤️ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #پتوهای سنگین: استفاده از پتوهای سنگین افسردگی را کاهش می دهد. ▫️فشار ناشی از پتو تولید سروتونین و ملاتونین را تحریک می کند و به آرامش بدن و کاهش افسردگی افسردگی کمک می کند. #پتوهای سنگین همچنین به بهبود روحیه کمک میکند و درد مزمن را کاهش می دهد. 🍃🌙🍃🌙 #خدایا آنگونه زنده‌ام بدار که ✨ نشکند دلی از زنده بودنم 💫 و آن‌گونه بمیرانم که کسی ✨ به وَجد نیاید از نبودنم 💫 آمیـــن یا قاضی الحاجات ♦️در پناه الطاف بیکران حق، شب زیباتون بخیر و سرشار از آرامش 🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra