🍃🌙🍃🌙 #نکته شب خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل ▫️افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است. حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند. ▫️میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد. تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، #خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است. #آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است. #در این شب زیبا دعا می ڪنیم شبتون پر امید برکت در زندگیتون فراوان زندگیتون آرام لحظه هاتون پراز خوشبختی دنیاتون پراز آدمهای خوب و امضاء خدا پای تک تک آرزوهاتون بهترینها رو در هر شب براتون آرزومندیم 🌙در آغوش امن خدا ، شب همگی بخیر و سلامتی 🌼 https://eitaa.com/Yareanehamra

☀️ به‌نام خداوند نیکوسرشت که در این جهان بذر نیکی بکشت 💠 @Yareanehamra صبح، خورشيد آمد دفتر مشق شبم را خط زد می روم ... دفتر پاك نويسی بخرم ! زندگی را بايد از سر سطر نوشت #قيصر_امين_پور 🌸 سلام روز و روزگارتان نیکو ▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ ▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ☘️ فَأَثَابَهُمُ اللَّهُ بِمَا قَالُوا جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا ۚ وَذَٰلِكَ جَزَاءُ الْمُحْسِنِينَ خداوند بخاطر این سخن، به آنها باغهایی از بهشت پاداش داد که از زیر درختانش، نهرها جاری است؛ جاودانه در آن خواهند ماند؛ و این است جزای نیکوکاران! So, for what they said, Allah requited them with gardens with streams running in them, to remain in them [forever], and that is the reward of the virtuous. به پاداش اين نيك گفتار و خو به آنها خدا داد اجرى نكو بهشتى كه زير درختان آن بود چشمه‌هاى زلالى روان بمانند جاويد اندر بهشت چنين است پاداش هر خوش‌سرشت -------------------- 👈 قرآن کریم؛ سوره مائده، آیه‌ ۸۵ 💠 کانال همسفران دیارطغرالجرد

🍁🍂 🍂صبح قشنگ پاییزیتون بخیر 🍁حال دلتون خوب 🍂وجودتون سلامت 🍁زندگیتون‌ غرق‌ درخوشبختی 🍂ایام به کامتون 🍁و روز و روزگارتون شاد 🍂اولین روز هفته تون بر وفق مراد https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃🌼 🍃🍃🍃 مناسبت روز : بیست و هشتم مهر زادروز ستارخان از قهرمانان مشروطه و ملقب به "سردار ملی" "من هیچ وقت گریه نمی‌کنم چون اگر اشک می‌ریختم، آذربایجان شکست می‌خورد و اگر آذربایجان شکست بخورد، ایران زمین می‌خورد… اما در مشروطه دو بار آن هم در یک روز اشک ریختم. حدود 9 ماه بود که تحت فشار بودیم… بدون غذا. بدون لباس… از قرارگاه آمدم بیرون … چشمم به یک زن افتاد با یک بچه در بغلش. دیدم که بچه از بغل مادرش آمد پایین و چهار دست و پا رفت به طرف بوته علف… علف را از ریشه درآورد و از شدت گرسنگی شروع کرد خاک ریشه ها را خوردن… ▫️با خودم گفتم الان مادر بچه به من فحش می‌دهد و می‌گوید لعنت به ستارخان که ما را به این روز انداخته… اما مادر کودک آمد طرفش و بچه اش را بغل کرد و گفت: عیبی ندارد فرزندم… خاک می‌خوریم اما خاک نمی‌دهیم… #آنجا بود که اشکم درآمد." 28 مهر زادروز ستارخان از قهرمانان مشروطه و ملقب به "سردار ملی" گرامى باد ...🌹 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

💁‍♀💁💁‍♂ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟ ♡ قسمت اول ♡ #وسواس فکری افکار، تصاویر و تکانه هایی هستند که مرتبا در ذهن فرد تکرار می شوند و به نظر می رسد خارج از کنترل فرد هستند و علی رغم میل او به ذهنش می آیند. #مثل اینکه فرد مدام فکر می کند مبادا دستش آلوده باشد. یا اینکه فکر می کند نکنه به ایدز مبتلا شوم. در ادامه این مطلب ، با بررسی وسواس فکری و راه های درمان آن بیشتر آشنا می شویم. همه افراد افکار عجیب، غیرمعمول و یا حتی مزاحم دارند که هر از گاهی به ذهن شان می آید و اکثر آنها بدون اینکه به این فکرها اهمیت بدهند، به کارهای روزمره خود ادامه می دهند اما اگر به اختلال وسواس (OCD) مبتلا باشید، این فکرها می تواند هم ناراحت کننده و هم ناتوان کننده باشد. #انواع وسواس فکری : وسواس های فکری انواع مختلفی دارد ، از جمله: #نگرانی مداوم در مورد ابتلا به یک بیماری کشنده مثل ایدز یا سرطان #نگرانی درباره اینکه مبادا دیگران به خاطر شما بیمار شوند. #ترس شدید از اینکه یک اتفاق وحشتناک برای فرد عزیزی رخ دهد (مثلا تصادف کند). #با انواع دیگرِ وسواس فکری، روزهای آینده ما را همراهی کنید. ♦️همواره وجودتان و افکارتان عاری از هرگونه بیماری 🙏 #هفته ای سرشار از سلامتی و شادکامی در پیش رو داشته باشید.🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌷🍃🌷 «من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق» هر آن چه که خداوند بزرگ مقدر می‌فرماید، هیچ بنده‌ای را توان تفسیر آن نیست و بر آن چه که حکمت متعالیه‌اش تعلق می‌گیرد، هیچ کس را جرأت تعبیر و تعدیل نمی‌باشد لذا بر آن چه که می‌دهد شاکریم و بر نداده‌هایش صبر می‌کنیم، چه سخت بود باور نبودنش و قبول ندیدنش و چه غم انگیز تر است چشم بر شب‌هایی داشتن که در آن فانوس تنهایی ما را با خود آتش می‌زند، اما تحمل این مصیبت با شرکت شما دوستان و همراهان و خانواده‌های دور و نزدیک که در مراسم تشییع، خاکسپاری، ترحیم و چهلم پدری مهربان،آزاده و جانباز مرحوم« سید جواد هاشمی» همگام و التیام بخش بودید و در این محفل تلخ مصیبت، با قطره اشکی یا کلامی بار از دوش همگی ما برداشتید، و قلب‌های مهربانتان را بر روی اندوهمان گشودید سبکبارمان کرد. لذا از همه شما دوستان سپاسگزاری کرده، #باشد در ایامی به دور از رخت سیاه و نغمه عزا، بر خوان شادی‌های همگی شما پاسخگوی خوبی باشیم. 《روزهایتان دور از غم همراهی‌تان مستدام🌹》