💠چند تمرین ورزشی برای تقویت وکاهش درد دیسک کمر
✅هر روز انجام بدید.
❎اگر با هر کدوم از این حرکات، درد شما افزایش پیدا کرد از انجام ان پرهیز کنید.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
ماساژ کده یاس کهن
http://eitaa.com/Yase_kohan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠ماساژ جهت درمان نفخ نوزاد
#نفخ_نوزاد
#ماساژ_نوزاد
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
ماساژ کده یاس کهن
http://eitaa.com/Yase_kohan
11.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠نقاط نجات بخش طب سوزنی
🔰نقطه نجات بیماران اسم در شرایط بحرانی
✅استاد زارع
#طب_سوزنی
#بیماری_اسم
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
ماساژ کده یاس کهن
http://eitaa.com/Yase_kohan
سلام💐
روز تون بخیر
👌بحث امروز مون درباره گرفتگی و درمان عضله ذوزنقه ای هست
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠آشنای با عضله ذوزنقه
🔰روش درمان گرفتگی این عضله
✅ماساژ
✅بادکش
✅استفاده از کیسه آب گرم و سرد
✅حرکات کششی
#عضله_ذوزنقه
✅ماساژ های مناسب جهت آزاد سازی و رفع درد این عضلات
❇️که خودتون تو خونه می تونید انجام بدید
⬇️⬇️⬇️
6.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠ماساژ ریلکسی کمر
🔰تکنیک ✅مستقیم ✅اتویی
❇️جهت آزاد سازی عضلات
#ماساژ_کمر
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
ماساژ کده یاس کهن
http://eitaa.com/Yase_kohan
6.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠ماساژ ریلکسی
🔰تکنیک یک به چهار و چهار به یک
✅جهت رفع خستگی و کمک به آزاد سازی عضلات
❤️ ماساژ رو راحت یاد بگیر و ماسور خونه خودت باش
#ماساژ_ریلکسی
#ماساژ_کمر
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
ماساژ کده یاس کهن
http://eitaa.com/Yase_kohan
16.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠ماساژ کمر
🔰جهت
✅آزاد سازی عضلات
✅مقدمه اصلاح ستون فقرات
♻️تکنیک
✳️با کف دست مستقیم
✳️با ساعد
✳️با آرنج
#ماساژ_کمر
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
ماساژ کده یاس کهن
http://eitaa.com/Yase_kohan
💠برای یادگرفتن ماساژ و آزاد سازی عضلات
✅فقط کافیه این حرکات رو تکرار کنید
به همین راحتی ماسور شوید
📞سوالی هم بود بفرمایید:
@yase_kohan_313