زنیان ۱۰۰ گرم مغز گردو ی تازه ۱۰۰ گرم با هم آسیاب شود داخل ظرف شیشه ای نگهداری کنید هر شب قبل از خواب ۱ق غ با ۱ لیوان آب میل شود به جهت چربی سوزی شکم و پهلو گرم شدن کلیه ها بالا رفتن سوخت و ساز بدن 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

دو ستان یوبان فیت یادتون نره عرق زیره نیم ساعت قبل از ناهار و شام نصف لیوان به مدت ۴۰ روز کنترل اشتها و ریزه خواری 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

نمک سبز قبل و بعد از غذا یه کوچولو اندازه ی بین ۲ انگشت موجب گرم شدن معده و از بین رفتن بلغم معده و میکروب های معده می شه طرز تهیه نمک دریا یا سنگ نمک پونه آویشن نعنا از هر سبزی ۱ ق غ که بشه ۳ ق غ با ۳ ق غ نمک مخلوط و داخل شیشه نگهداری شود همشه این نمک روی میزناهار خوری یا سر سفره باشه ❤️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

دوستان خوب یوبان بعد از دیدن این فیلم📽 ، باز هم قندهای فرآوری شده مصرف می کنید ؟ 🤔 @youban_teb 🌸🌸🌸🌸🌸

از بادکش گرم و فوایدش دیگه چی بگم 😍 👉@youban_teb

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 چند روز قبل از حجامت، پرخوری نکنید ❌ و از خوراکهای سودازا که خون را غلظ و کثیف می‌کند، پرهیز کنید ❇️مانند بادنجان، گوشت گاو و گوساله، کلّه‌پاچه، عدس، سرخ‌کردنی و غذاهای پرچرب با روغن نباتی و روغن صنعتی، سوسیس، کالباس، کنسروها و... . 👉@youban_teb

❇️لااقل 12 ساعت قبل از حجامت، ❌ سردخوری نکنید❌ مانند لبنیات، به‌ویژه ماست با پلو، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ ، سالاد الویه و... . حدّاقل 12 ساعت قبل از حجامت، دخانیات، مواد خوراکی حاوی کافئین (چای، قهوه، نوشابه، کاکائو و...) مصرف نکنید. 👉@youban_teb