eitaa logo
یوبان طب
138 دنبال‌کننده
153 عکس
50 ویدیو
0 فایل
اندام متناسب نتیجه ی اصلاح سبک زندگی و ذهن متناسب است. 🌱 با ما بدون رژیم و به آسانی وزن کم کن و متناسب بمون 🌱 ارتباط با ما: @Sabtenam1402
مشاهده در ایتا
دانلود
از بادکش گرم و فوایدش دیگه چی بگم 😍 👉@youban_teb
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 چند روز قبل از حجامت، پرخوری نکنید ❌ و از خوراکهای سودازا که خون را غلظ و کثیف می‌کند، پرهیز کنید ❇️مانند بادنجان، گوشت گاو و گوساله، کلّه‌پاچه، عدس، سرخ‌کردنی و غذاهای پرچرب با روغن نباتی و روغن صنعتی، سوسیس، کالباس، کنسروها و... . 👉@youban_teb
❇️لااقل 12 ساعت قبل از حجامت، ❌ سردخوری نکنید❌ مانند لبنیات، به‌ویژه ماست با پلو، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ ، سالاد الویه و... . حدّاقل 12 ساعت قبل از حجامت، دخانیات، مواد خوراکی حاوی کافئین (چای، قهوه، نوشابه، کاکائو و...) مصرف نکنید. 👉@youban_teb
27.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کمردرد داری؟ 🎥حتما این فیلم رو ببین و تمرین ها رو انجام بده 👉@youban_teb
❇️ممنوعیات بادکش گرم ⛔️۱)خانم های باردار ⛔️۲)افرادی که دچار لختگی و واریس هستند روی واریس ها ⛔️۳)افرادی که فتق دارند روی نواحی که فتق وجود دارد ⛔️۴)در زمان پریودی بادکش گرم شکم ممنوع است مخصوصا روزهای اول ⛔️۵)روی ستون فقرات کودکان ⛔️۶)افرادی که انسداد و چسبندگی رحم دارند روی ناحیه شکم بادکش گرم ممنوع ⛔️۷)افرادی که پیچش روده دارند روی ناحیه شکم بادکش گرم ممنوع ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️امروزه خیلی از افراد درگیر بی انگیزگی ، افسردگی و بی نشاطی هستند 😞 شما می دونید خودمون چه جوری می تونیم به ترشح هورمون شادی در بدنمون کمک کنیم ؟ امروز در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb
🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 🎬عزیزانم بریم با هم برای توضیح نحوه ی ترشح هورمون شادی🎷 ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 👏نحوه ی ترشح هورمون شادی😌 ۱)شکر گذاری ۲)تنفس عمیق شکمی که قبلا در کانال آموزشش رو گذاشتیم ۳)ورزش ۴)پیاده روی ۵)رفتن به مکان های سرسبز ۶)خندیدن با صدای بلند ، مغز فرق خندیدن واقعی و الکی رو نمی دونه پس الکی هم شده بخند تا سالم و شاد بمون ۷)محبت کردن مانند بغل کردن و بوسیدن ۸)تنظیم خواب ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb
🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀 ❇️عزیزان من (فستینگ ) یکی دیگه از راه های سلامتی است که اگر ساعت فست زیاد باشد موجب چربی سوزی هم می شود فستینگ یک نوع روزه داری است که موجب سلامتی و جوان سازی اندام خواهد شد در زمان فست اتوفاژی اتفاق می افته یعنی سلول های سالم بدن شروع میکنن برای از بین بردن سلوهای معیوب و سلول های پیر واز کار افتاده بدن آن ها رو می خورن دراینصورت پاکسازی میشه و خودشو بازسازی میکنه وبیمارهاش از بین میره🤩 پس فستینگ یه روش عااالی برای درمان سرطان است ساعت های فستینگ به این صورت است 👇🏻 👈 ۱۲ ساعت خوردن ۱۲ ساعت نخوردن این مخصوص آدم های لاغر و ضعیفه 👈 ۱۶ ساعت نخوردن ۸ ساعت خوردن 👈 ۱۸ ساعت نخوردن ۶ ساعت خوردن دو مورد آخر باعث لاغری و چربی سوزی هم می شه به شرط حیات فردا بیشتر در مورد فستینگ صحبت می کنیم ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb
❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀 خیلی وقته خیلی چیزها رو بلدیم اما همت نداریم انجام بدیم تا نتایج فوق العاده ش رو ببینیم موفق و پیروز باشید 🌹 ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb
❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀 ❇️موفقیت نیاز به انگیزه نداره موفقیت نیاز به پشتکار و تکرار و تمرین داره ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb