رشد قدی کودکان و راهکارها بر مبنای طب سنتی #توصیه‌برای‌افزایش‌قدکودکان‌ونوجوانان(۳) زمان مناسب #خواب برای افزایش قد زمان خواب بین ساعت ۹ شب تا ۱ شب اوج ترشح هورمون رشد است و هورمون رشد در زمان استراحت و خواب ترشح میشود اگر در این زمان کودک شما خواب باشد بهر خواهد برد وگرنه بهره ای نخواهد برد. پس عادت کنیم بچه راس ساعت ۹ بخوابند و صبح زود بیدار شوند و مصرف #صبحانه هم از الزامات هست* https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#توصیه‌برای‌افزایش‌قدکودکان‌ونوجوانان(۲) خورن سویق گندم و جو توسط مادر در زمان بارداری ترک کامل غذای بیرون و فست فودها و کنسروها و سوسیس و کالباس و همبرگر و کاهش مصرف کیک و کلوچه های بازاری و… استفاده از نان های سبوس دار و سبزیجات و میوه های فصل مصرف گرمیجات سالم ، مصرف آجیل و ۴ مغز و عسل و خرما و نخود کشمش حداقل روزی نیم ساعت از آفتاب بهره ببرند* https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim