رشد قدی کودکان و راهکارها بر مبنای طب سنتی #توصیه‌برای‌افزایش‌قدکودکان‌ونوجوانان(۳) زمان مناسب #خواب برای افزایش قد زمان خواب بین ساعت ۹ شب تا ۱ شب اوج ترشح هورمون رشد است و هورمون رشد در زمان استراحت و خواب ترشح میشود اگر در این زمان کودک شما خواب باشد بهر خواهد برد وگرنه بهره ای نخواهد برد. پس عادت کنیم بچه راس ساعت ۹ بخوابند و صبح زود بیدار شوند و مصرف #صبحانه هم از الزامات هست* https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. 🔰 مخلوط سه شیره و ارده 🍛 #صبحانه کامل پاییزی شکلات صبحانه اسلامی 😋 🔻ارده شیره غذای غلیظ و مناسب نیمه دوم سال است؛ در نیمه دوم سال غذاهای غلیظ مثل کله‌ پاچه، حلیم و...بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ چرا که گوارش قوی‌تر می‌شود!!!! 🔻ارده به همراه عسل یا شیره (انگور، خرما) ترکیبی خوشمزه و باعث گرم شدن بدن می‌شود و بسیار مناسب برای افراد ضعیف و کم انرژی می‌باشد افرادی که می‌گویند #استخوان‌هایمان در فصل سرما #یخ می‌زند، ارده شیره بخورند در طی روز گرمای خوبی می دهد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

بهترین #صبحانه برای دانش ‌آموزان ارده و عسل یا مربا کره و عسل یا مربا حلوا ارده شیر و عسل نان و خرما حلوای سنتی خوراک عدسی با گلپر فرنی یا شیر برنج به همراه مربا نان شیرمال و عسل تخم‌ مرغ (مصلح تخم‌ مرغ آویشن یا گلپر است) البته میوه یا آب ‌میوه طبیعی فصل هم گزینه‌های مناسب دیگری هستند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim کانال طب سنتی اسلامی ایرانی عضو شوید 👆👆👆 ارسال وکپی با لینک کانال مقدور هست بدون لینک کانال جایز نیست

#دانستنی چه چیز هایی باعث تخریب کبد و معده می شود؟ ✍مهمترین نکته رعایت سبک زندگی اسلامی است : شب ها حتماً به صورت نشسته آب خورده شود. ↫آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و جرعه جرعه میل کنید. ↫یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد.و بعد از غذاهای گوشتی و چرب آب خوردن را تا یکی دو ساعت به تاخیر بیندازید. ↫از عواملی که سبب فشار به کبد و معده می گردد مصرف وعده ی غذایی نهار می باشد که سبب خواب آلودگی و خستگی شخص نیز می شود. ↫عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب میل کنید. و نهایتاً نهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار نهار خود را سبک میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

صبحانه کرپ سبزیجات کلم بروکلی🥦 تخم مرغ🥚 هویج🥕 پیازچه آرد🥡 شیر🥛 سیاهدانه #کرپ_سبزیجات #صبحانه https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

#ایده #صبحانه ‌ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

ناشتا #موز نخورید! 🟡 زمانی که موز به تنهایی برای #صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🟡 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🟡 شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.

موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما می‌شود! ▫️نخوردن #صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب #افزایش_وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته. ▫️مصرف #سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن. #صبحانه #چاقی طب سنتی اسلامی🌱 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

از #گردو در وعده #صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️#مغز_گردو سرشار از #ویتامین_B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت #اعصاب و #قلب و #عروق میشوند، #گردو سریع الهضم و #چاق_کننده است. ▫️با مصرف روزانه 3 عدد #گردو میتوان #فراموشی، #خستگی و #ضعف_بنیه را جبران کرد. #گردو #اعصاب طب سنتی اسلامی🌱 😳سیری بیماری و گرسنگی درمان است✅ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

⚜ اهمیت #صبحانه 🥛🍯 ✍ هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به اول صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است. 💡پیامبر گرامی اسلام فرمودند: «مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛ هر كس طول عمر و بقاء خواهد - در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست - پس در صبح زود غذائى بخورد» [من لا يحضره الفقيه، جلد۳، صفحه۵۵۵] 🍯 بهتر است برای صبحانه یک غذای کامل میل شود؛ هر لقمه صبحانه سبب #سلامتی و #رشد و #نمو و استحکام بدن می‌شود 💪 آن‌ها که می‌خواهند #تناسب_اندام داشته باشند، #سالم بمانند و چاق نشوند، صبحانه خوب میل کنند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim برای دوستانتون ارسال نمایید

از #گردو در وعده #صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️#مغز_گردو سرشار از #ویتامین_B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت #اعصاب و #قلب و #عروق میشوند، #گردو سریع الهضم و #چاق_کننده است. ▫️با مصرف روزانه 3 عدد #گردو میتوان #فراموشی، #خستگی و #ضعف_بنیه را جبران کرد. #گردو #اعصاب طب سنتی اسلامی🌱 😳سیری بیماری و گرسنگی درمان است✅ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

از #گردو در وعده #صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️#مغز_گردو سرشار از #ویتامین_B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت #اعصاب و #قلب و #عروق میشوند، #گردو سریع الهضم و #چاق_کننده است. ▫️با مصرف روزانه 3 عدد #گردو میتوان #فراموشی، #خستگی و #ضعف_بنیه را جبران کرد. #گردو #اعصاب طب سنتی اسلامی🌱 😳سیری بیماری و گرسنگی درمان است✅ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945