«۷۸۶» 💚حاضری به جبهه مقاومت کمک کنی؟! همین الان صحیفه سجادیه رو بردار و از ته دل دعای ۲۷ صحیفه رو بخون🕊 https://eitaa.com/ZEmidwife

✅ واریز مستقیم کمک‌های مردمی به حساب دفتر رهبر معظم انقلاب برای کمک به رزمندگان مقاومت #لبنان 1️⃣ابتدا تعیین گزینه‌ی #انتخاب_وجوهات 2️⃣و سپس از قسمت #بابت ، انتخاب گزینه‌ی #کمک‌ها 3️⃣و نهایتاً #کمک_به_مردم_مظلوم_لبنان و یا #کمک_به_رزمندگان_مقاومت_لبنان را انتخاب کنید. واریز مستقیم از طریق سایت مقام معظم رهبری: https://www.leader.ir/fa/monies

«۷۸۶» 💟اگه خواستی بیشتر کمک کنی و نقش پر رنگ تری داشته باشی ،میتونی کمک های نقدیت به جبهه مقاومت و مردم لبنان رو ،به دست بیت رهبری بسپاری 🕊 https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» #درد_سینه_قبل_از_قاعدگی یا #ماستالژی یکی از علایم شایع هست که ممکنه تعداد زیادی از خانم ها قبل از قاعدگی اون رو احساس کنند. 🔹اصلاح تغذیه 🔸اصلاح سبک زندگی 🔹ورزش مرتب و منظم 🔸تنفس شکمی ✅رعایت ۶ اصل حفظ سلامتی به‌شدت بر روی اصلاح و بهبود این مشکل موثره ❌پرهیز از مصرف سردیجات ، پرهیز از مصرف مواد کافئین دار مثل چایی ، شکلات ، قهوه ، نوشابه و...❌ ✅استفاده از مکمل هایی مثل ویتامین E و امگا 3 و کپسول روغن گل مغربی ✅مصرف قرص گیاهی ویتاگنوس(پنج انگشت) جهت تعادل هورمونی (حداقل به مدت ۶ ماه به صورت منظم ) درد_سینه #ویزیت۹۵ از #صدویزیت_رایگان https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» همینقدررررر هولناااااک😎✌️🇮🇷 https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» 🟠دو تا سوال متفاوت و یک جواب مشترک (هر دو از عوارض شلی عضلات لگن هست) ⚠️لطفا ورزش های کگل رو جدی بگیرید! ✅انجامشون برای همه‌ی خانم ها از دوران نوجوانی و جوانی تا سالمندی ، لازم و ضروریه #ویزیت۹۶ از #صدویزیت_رایگان #کگل https://eitaa.com/ZEmidwife

اینجا در موردش بخون #کگل