«۷۸۶» #استخر_در_دوران_بارداری ✅حقیقتش جریان آب و راه رفتن توی آب و شنای ملایم تو هر سنی از بارداری تأثیر به سزایی توی بالابردن گردش خون، کم کردن فشار از روی بدن مادر ، کاهش استرس و شادابی داره 😍 ✅شناگر های حرفه ای به خاطر انجام حرکات سنگین ورزشی ، عضلات کف لگن فوق العاده ای دارند. 👏👌 ✅کلا استخر خیلی خوبه😋 منتها چند تا نکته هست که یه کمی نظرمون رو راجع به استخر منفی می‌کنه🙄 ❌کلر زیادش که گرچه میگن هیییچ اثر منفی روی مادر و جنین نداره ولی بازم ماده ی شیمیاییه و به هرچیزی که از میزانش از حد اعتدال خارج بشه خوش بین نیستیم( میزان کلر استخر فوق العاده بالاست) ❌بعلاوه عامل خیلی حساسیت های پوستی و تنفسی می‌تونه بشه ❌از نظر طب سنتی هم استخر جزء پرهیزات بارداری و بسیاری از بیماری های زنانه به خاطر اینکه سردی رحم رو افزایش میده ❌سونا و جکوزیش هم که توی بارداری کلا ممنوعه به خاطر دمای بالاشون(از نظر هر دو طب) ✅اگر میشد مادر توی استخر شخصی ورزش کنه و راه بره و شنا کنه فوق العاده بود🤩، که نمیشه متأسفانه☹️ 👈حالا این شمایید و انتخاااااااب🤔 ⚠️مزایا و معایب رو بسنجید و انتخاب کنید و درنهایت توکل به خدا https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» #آگاهانه_انتخاب_کن #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی 💊💉اینکه اعتقاد داشته باشیم درمان ،فقط با مصرف قرص، شربت یا آمپوله و اگر اینها تجویز نشه درمانی صورت نگرفته ، یک اشتباه بزرگِ شناختیه❌ ⚠️لازمه این نوع نگاه به درمان اصلاح بشه یعنی به شددددت لازمه ها بعضی دوستانم که تا زیر تیغ جراحی نرن دلشون رضا پیدا نمیکنه🙄 به خصوص تو سنین بالاتر... https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» ✅درحالیکه بقیه راهکار های درمانی معمولا خیلی سازگار تر ،کم عارضه تر، موثر تر، و نزدیک تر به سلامت هستند. 🔆#اصلاح_تغذیه 🔆#اصلاح_سبک_زندگی 🔆ورزش و افزایش خون رسانی به بدن 🔆ماساژ ‌یا دلک و غمز یا روغن مالی 🔆 بخور ها ، دمنوش ها و... نمونه ای از روش های دیگه درمان هستند که واقعا مورد بی مهری قرارگرفتند😥 https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» #عضلات_کف_لگن #کگل برای مثال : تقویت عضلات کف لگن با ورزش ✅اگر بدونید چه اثرات فوق العاده ای روی بدن داره، هیییییچ وقت فراموشش نمیکنید. 1⃣جلوگیری از افتادگی رحم ، مثانه 2⃣بهبود کیفیت رابطه جنسی 3⃣کنترل بی اختیاری ادرار و مدفوع 4⃣حمایت و حفظ رحم در بارداری 5⃣کمک به زایمان طبیعی آسان 6⃣افزایش خون رسانی به کف لگن 7⃣کاهش اکثر مشکلات و بیماری های زنان و.... ⚠️این خون رسانی خیییییلی مهمه، بیشتر مشکلات زنان ناشی از خون رسانی ناکافی به این نواحیه😣 ✅لطفاً لطفاً لطفاً ورزش های کف لگن (کگل)رو جدی بگیرید. 🎀تو هررررر سنی که باشید(از بلوغ تا سالمندی ) واقعا مهم و لازم هستند. https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» #تربیت_جنسی ✍چندروز پیش توی پارک بچه کوچولوی خوشگل مو بور نازی رو دیدم که تو دل برو و با نمک بود ، ۳_۴ سالی بیشتر نداشت.😍☺️ اومد جلو تا با پسر کوچولوم بازی کنه موهای طلایی رنگش تا روی شونه اش رسیده بود.😌😇 لباسای کونگ فو تنش کرده بود، چهرش شبیه دخترا بود. تشخیص دختر و پسر بودنش برام مشکل بود🤔 تا اینکه شنیدم با پسوند آقا... صداش کردند.😯 به خاطر موهای خوشگلش کوتاهشون نکرده بودند.🥺 ✅کاش پدر و مادر ها میدونستند همین نکات ریز ،چقدر می‌تونه روی تربیت جنسی و هویت بچه ها تاثیر بذاره ⚠️بچه ها باید از لحظه ای که به دنیا میان، طوری آراسته بشن که هرکسی در لحظه، متوجه بشه که دخترند یا پسر https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» #تربیت_جنسی ✅بهتره از ابتدا از لباسایی که معلوم نیست برای کدوم جنس طراحی شده ، استفاده نشه ✅روی نقشی که بچه ها باید در آینده داشته باشند از الان تمرکز کنید.(بسیار مهم) ✅بازی های مناسب جنسشون رو در دسترسشون قرار بدید. ✅لازمه که پسر ها از ۲_۶ سالگی ساعاتی رو کنار پدر بگذرونند تا روحیه مردانه در اونها شکل بگیره ✅تا حد امکان موهای پسر ها کوتاه باشه و دخترها بلند ✅ پیراهن های زیبا،لباس های شاد، دخترونه، شال، روسری ، کیف دستی و ...رو در دسترس دخترها قراربدید. تا جایی که میتونید به دخترها اسپرت نپوشونید. ✅حتما اسمی انتخاب بشه که مطابق جنسیتشون هست https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» ژل واژینال واژیهیل مرطوب کننده طبیعی واژن 🔅با ترکیب گیاه رازک و ویتامین E 🔅بدون هورمون ✅موثر در خشکی و سوزش واژینال، آتروفی واژن، مقاربت دردناک (یه نوع ژل لوبریکنت تهیه شده از مواد طبیعیه😉) #خشکی_واژن #مقاربت_دردناک https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» #ضعف_پاها_دربارداری ✅یک سری تغییرات ابتدای بارداری طبیعی هستند. درد و ضعف پاها می‌تونه به‌خاطر کاهش خون رسانی به پاها یا افزایش هورمون پروژسترون در بارداری پیش بیاد. 👈اما بعضا می‌تونه علل دیگه هم داشته باشه مثلا به علت کمبود ویتامین های ضروری بدن به خصوص منیزیوم و کلسیم باشه با ماساژ کف پا، روغن مالی با روغن های طبیعی ، حرکات کششی و نرمشی متمرکز روی پا کف پا ،و انگشت ها استفاده از کفش مناسب و.... میتونیم خون رسانی رو افزایش بدیم که در کاهش درد موثره https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» ⁉️میدونستید یه طبی داریم به اسم رفلکسولوژی که بیماری ها رو از روی کف پا تشخیص میده و با تمرکز روی نقاط مختلف ، ماساژ و تحریک اون نقطه ، خیلی از مشکلات رو حل میکنه؟!😇😌 #انتخاب #رفلکسولوژی https://eitaa.com/ZEmidwife