«۷۸۶» #عضلات_کف_لگن #کگل برای مثال : تقویت عضلات کف لگن با ورزش ✅اگر بدونید چه اثرات فوق العاده ای روی بدن داره، هیییییچ وقت فراموشش نمیکنید. 1⃣جلوگیری از افتادگی رحم ، مثانه 2⃣بهبود کیفیت رابطه جنسی 3⃣کنترل بی اختیاری ادرار و مدفوع 4⃣حمایت و حفظ رحم در بارداری 5⃣کمک به زایمان طبیعی آسان 6⃣افزایش خون رسانی به کف لگن 7⃣کاهش اکثر مشکلات و بیماری های زنان و.... ⚠️این خون رسانی خیییییلی مهمه، بیشتر مشکلات زنان ناشی از خون رسانی ناکافی به این نواحیه😣 ✅لطفاً لطفاً لطفاً ورزش های کف لگن (کگل)رو جدی بگیرید. 🎀تو هررررر سنی که باشید(از بلوغ تا سالمندی ) واقعا مهم و لازم هستند. https://eitaa.com/ZEmidwife

«۷۸۶» 👩‍🦳 #یائسگی 🤢 #تهوع_بارداری ✋ #گزگز_دست_و_پا_در_بارداری 👶🏻 #مشاوره_تعیین_جنسیت 🥴 #خارش 🥰 #رشد_احساسی_جنین 🦶 #رفلکسولوژی 😌 #زایمان_آسان 😓 #کمردرد_عفونت_زنان 😑 #اندر_حکایت_مرکز_ناباروری 😵‍💫 #قرص_اورژانسی 👩🏻‍⚕ #سونوگرافی_داپلر 🛁‌ #استخر_در_دوران_بارداری 🌼‌ #عضلات_کف_لگن 🌿 #آشتی_باطبیعت 🤱🏻 #شیردهی 🤒 #آندومتریوز 💊 #ال_دی 🦠 #کمردرد_عفونت_زنان 😣 #ضعف_پاها_دربارداری 😶‍🌫 #ورم_پا https://eitaa.com/ZEmidwife