من ضرر کردم و تو معتمد بازاری بار ما را نخریدند…تو برمیداری؟! مثل طفلی که زمین خورده دویدم سویت آمدم گریه کنم، حوصله ام را داری؟ پدرم گریه کنت بوده و آقا! من هم به جز از گریه برای تو ندارم کاری کربلایم ببری یا نبری خود دانی بند قلاده ما را به کسی نسپاری! غزلم در حد یک شاعر درباری نیست بنویسید مرا گریه کن درباری به وقت #دلتنگی #محرم #یاحسین_علیه_السلام ارسال مطالب با: 🌿https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

🎥هر موقع دلگیر بودید و‌ غم دنیا به دلتون سنگینی کرد، این صوت ملکوتی رو گوش کنید... عجیب آرامش بخش است... روزمون را با شنیدن این جملات شروع کنیم... ان شاءالله از امروز میریم سراغ آموزش های سابق خودمون.... 🪴@z_z_aramesh

این سخن استاد فاطمی نیا خیلی توش حرف خیلی، پس خوبه ماهم از این محرم صفر استفاده کنیم و حر بشیم.. تلاش کنیم یکی از عیوب خودمون را رفع کنیم... #عکاسی #محرم ارسال مطالب با: 🌿https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

📎 فهرست برخی از مطالب کانال زن زندگی آرامش🌿 🎙 درس‌گفتار ➖رابطه سلامت و جایگاه مادری ➖مادری یا تحصیلات ➖شروع مباحث آموزشی ➖چرخه آرامش ➖مردمقتدر1 ➖ ۵ قدم جهت برد درزندگی ➖اقتدارشکنی۲ ➖پایان اقتدارشکنی ➖تفاوتهای زن و مرد۱ ➖انواع خشونتها ➖انواع تخریب کننده روابط ➖تفاوت زن مرد۲ سلسه جلسات معرفتی ➖مادری در عرش ۱ (استادشجاعی) ➖مادری در عرش۲ (استادشجاعی) لیست در حال تکمیل میباشد... 🪴@Z_Z_Aramesh

جلسه1 کنترل ذهن تمرین اول کنترل ذهن 🌻جلسه 2کنترل ذهن 🌻تمرین دوم 🌻جلسه سوم 🌻جلسه چهارم کنترل ذهن 🌻کنترل ذهن، عکس نوشته 🌻کنترل ذهن از دید اسلام وغرب

جلسه1 کنترل ذهن تمرین اول کنترل ذهن 🌻جلسه 2کنترل ذهن 🌻تمرین دوم 🌻جلسه سوم 🌻جلسه چهارم کنترل ذهن 🌻کنترل ذهن، عکس نوشته 🌻کنترل ذهن از دید اسلام وغرب 🌐 آدرس ما : https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

🌻تغافل و کنترل ذهن؟ 🌻ارتباط موفق؟ 🌻معرفی کتاب های تربیتی؟ 🌻پایان مباحث کنترل ذهن 🌻تحلیل فیلم گرگ و میش 🌻شروع مباحث خیانت 🌻نشانه های خیانت 🌻خوانش کتاب1 🌻خوانش کتاب2 🌻مهارت ارتباطی زوجین 🌻شاخص خوشبختی 🌻نقطه شروع زندگی 🌻آرامش چطور اتفاق میفته 🌐 آدرس ما : https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

گذری داشته باشیم به بعضی آموزش هایی تا الان داشتیم برای عزیزانی امروز بما پیوستند... ☺️😍

#صدقه_اول_ماه این صدقه های اول هرماه گره های بزرگی رو باز میکنه پس در این کار خیر شریک باشید...🌱🌸 شماره کارت گروه:(بزنین روی شماره کارت خودش کپی میشه)🌷

۶۲۷۳۸۱۷۰۱۰۱۶۹۶۱۷

ایده ای نظری پیشنهادی انتقادی؟! اینجا بهمون بگو😉👇🏻 @hami_jahadichb اینجوری گروه رو به بقیه معرفی کن☺️ 🌿 https://eitaa.com/jahadichb

🔸مهد کودک برای بچه ها در مراسم شب اول محرم همراه با درست کردن ماکت و آشنایی با واقعه ی عاشورا برای کودکان #پایگاه_ساجده #قرار_گاه_فرهنگی_امام_سجاد_علیه_السلام

انتخابات را دوست دارم زن نشسته بود روبه رویم. نشسته که چه عرض کنم رسماً لم داده بود. انگار انرژی نداشت حتی صاف بنشیند. با سر و وضعی آشفته و لباس‌هایی که معلوم بود کوچک‌ترین تلاشی برای سِت کردنشان نکرده است. موهای پریشانی از دور تا دور روسری کج و کوله‌اش بیرون ریخته بود. لب‌هایش به قدری خشک بود که با هر کلمه ای که بر زبان می آورد، منتظر بودم ترک جدیدی بر آنها بنشیند. آنقدر بی‌انرژی حرف می‌زد که مجبور شدم سرم را بیاورم جلو تا بفهمم چه می‌گوید. گفت سال‌هاست در یک خانه زندگی می‌کنیم ولی مثل دو تا غریبه ایم. من تنها غذا می‌خورم. توی اتاقم وقت می‌گذرانم. او هم تنها غذا می‌خورد. شب‌ها که از سر کار می آید پای تلویزیون است تا روی مبل خوابش ببرد. شاید مدت‌ها بگذرد و کلمه‌ای بین ما رد و بدل نشود. دخترمان که ماهی یک بار از تهران برگردد برای دلخوشی اش چند کلمه‌ای حرف می‌زنیم. 🌑 اما هفته پیش بعد از چند سال ساعت ها حرف زدیم و دعوا کردیم. سر اینکه برای دخترمان خواستگار پیدا شده بود. من مخالف بودم و او موافق. 🌘 وقتی از دعوایشان حرف زد، دست‌های بی‌رمقش را مشت کرد. خون تازه‌ای زیر پوستش به جریان افتاد که رنگ و روی چهره‌اش را با نمک کرد. چشم‌هایش زنده شد. لیوان آب را از روی میز برداشت تا گلویش تازه شود. تکانی خورد، لبه صندلی شق و رق نشست و با مشت‌های گره کرده گفت هرچه سکوت کردم بس است. پای دخترم که وسط باشد کوتاه نمی‌آیم. 🌗 انتخابات را دوست دارم، مثل شوک می‌ماند... مرده را زنده می‌کند... خون زیر پوست جامعه به جریان می‌افتد... سکوت‌ها می‌شکند... آدم‌هایی که سال‌ها کنار هم بی‌تفاوت زندگی می‌کنند، حالا ساعت‌ها می‌نشینند و بحث می‌کنند... کلی پیام رد و بدل می‌شود...نویسنده ها می نویسند... سخنوران منبر می روند... مخالفین و موافقین کلی انرژی و وقت برای قانع کردن هم می‌گذارند... از دست همدیگر عصبانی می‌شوند... گریه می‌کنند... می‌خندند... فحش می‌دهند... امید جاری می شود... جامعه زنده می‌شود، مثل همه آدم‌های زنده که کلی هیجان تلخ و شیرین را در طول روز تجربه می‌کنند. نه مثل جنازه‌ای بی‌روح و ساکت. 🌖 گوشتان را بیاورید نزدیک می‌خواهم یک راز را فاش کنم. بین خودمان بماند. من زوج‌های متعارض را دوست دارم. همان‌هایی که وقتی روبه رویم نشسته‌اند در دعوا کردن به یکدیگر امان نمی دهند. همان هایی که مجبورم کلی قاعده در پروتکل درمانی شان بچپانم تا نظم جلسه حفظ شود و البته خودم هم زیر دست و پا له نشوم. زوج های متعارض کامشان تلخ است چون نمی دانند اختلاف نظر را چطور مدیریت کنند ولی زنده اند و امیدوار.... برای همین می جنگند برای تغییر من یک درمانگرم و از زوج‌های ساکتی که هر کدام به گوشه‌ای از اتاق خیره شده‌اند، می‌ترسم. مثل دکتری که قرار است مرده‌ای را زنده کند... انتخابات را دوست دارم انتخابات حیات بخش است. 🌕 #انتخابات #اُمید #زوج_متعارض خانم دکتر مدنی فر ارسال مطالب باآدرس ما: 🌿https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

یا غافر السلام علیک یا ثار الله و ابن ثاره ... به برکت ماه محرم و تمرکز محتوای هیئت قرآن و عترت بر سوره مبارکه مائده 🖤 امکان استفاده رایگان از نسخه الکترونیک کتاب ارتقای ظرفیت دینداری ✴️ نحوه استفاده از کتاب در نرم افزار طاقچه یا پاتوق کتاب: طبق مراحل زیر این کتاب بصورت رایگان در نرم افزار طاقچه به کتابخانه شما اضافه می‌شود: 1- در تلفن همراه خود روی آدرس: B2n.ir/x10432 کلیک کنید و گزینه دریافت کتاب از سایت طاقچه را کلیک کنید؛ 2- روی گزینه ورود به حساب کاربری کلیک کنید؛ 3- درصورتیکه عضو طاقچه هستید با شماره همراه خود وارد شوید؛ و در صورتیکه عضو طاقچه نیستید، از طریق گزینه ثبت‌نام وارد شوید؛ 4- با ورود به گزینه خرید کتاب، گزینه کد تخفیف یا هدیه دارم را کلیک کنید. 5- moharam را در قسمت کد تخفیف وارد و گزینه ثبت را کلیک کنید و با صفر شدن مبلغ کتاب گزینه پرداخت از کیف پول طاقچه را بزنید تا بعد از چند ثانیه گزینه مطالعه روی صفحه شما فعال شده و با زدن آن کتاب به کتابخانه شما در طاقچه اضافه می‌شود. (در صورت ابهام در استفاده از نسخه الکترونیک در طاقچه از [اینجا](http://quranahlebayt.com/?p=45398) کلیپ راهنما را مشاهده فرمائید.) #معرفی_کتاب

گاهی بدجور زیر بار مادری میشکنم... انگاه که تمام معادلات هندسه ی مادریم به هم میریزد... انگاه که نه صغری و کبری های منطقی جواب می دهد و نه معادلات چند مجهولی ریاضی! 1 🌿@z_z_Aramesh |زن زندگی آرامش|

میان تمام اموخته هایم میگردم تا شاید چاره ای پیدا کنم اما... این از آن معادلات پیچیده ای ست که در هیچ کتابی نخوانده ام! اخر کجای مسئله های ریاضی، xوyوz انقدر بد قلقی می کردند؟؟ پاسخxرا میابی yبی قراری میکند! yرا ساکت میکنی، صدای جیغ zبه هوا میرود ، z را به هزار ترفند آرام میکنی که ناگهانq کارخرابی میکند و تا به مباحث پوشکیش رسیدگی کنی بااااز xو y وz به جان هم میافتند و این وسط همqگریه ی بی اماااان و تو می مانی و این معادله هزار مجهولی و مجهول های هزار مشکله و مشکلات حل نشده و این هندسه ی در هم ریخته ی مادری! انگاه که مستاصل می شوی و دوست داری هزاران بد و بیراه نثار تمام علومی کنی که فقط نظری مادری کردن را اموختند اما یکبار در این ورطه هولناک وارد نشدند و از دور، فلان نسخه را پیچیدند! حالا کجا نشستند؟ حالا که هیچکداماز صفحات کتابشان جواب آشفتگی مرا نمی دهد.. دست به دامان تلویزیون می شوم تا شاید او عصای دست مادریم شود! اما... آه و صد آه! همین حسرت را کم داشتم میان این اشفته بازار مادریم... کاش مسئولین رسانه کمی از حال دل من خبر داشتند و انقدر دم به دم، کانال به کانال، زائران کوی بهشت را به رخ مادریم نمی کشیدند... نمیدانند چه قدر سخت است برای مادری که فرزندان کوچک قد و نیم قد از سر و کولش بالا می روند و در همان حال حسرت کربلای نرفته اش در مقابل چشمانش، پا به پای زائران حسین، رژه می رود و اتشی می شود بر قلبی که تحت فشار است زیر بار مادری و دستش کوتاه از هم قدم شدن با عاشقان حسین... مادری که سالهاست محروم شده و سهمش از، کربلا، کاسه ابی شده که پشت سر کربلایی ها میریزد تا بی خطر باشد زیارتشان... ناخود اگاه اشک بر گونه هایم جاری می شود و رویای زیارت، داغی می شود بر قلب سوخته ام... انگار غم قلب دلتنگم، بر تمام خانه احاطه کرد که فرزندانم متحیرشدند از اشک مادر و یک گوشه ساکت و آرام نشسته اند به تماشای مادری که حالا عصبانیتش را فراموش کرده و غرق حسرت است از این جاماندن... با نوازش کودکانه یکی از فرزندانم به خود می آیم که مشغول پاک کردن اشک هایم شده... دختر کوچکترم با نگرانی به من چشم دوخته و با احتیاط میپرسد:از دست ما گریه میکنید؟ که خواهر بزرگترش لب می گشاید: نه، برای کربلا، برای امام حسین... #مادرانه #محرم 2 🌿@z_z_Aramesh |زن زندگی آرامش|

📝 #یادداشت_ویژه | عزاداری محرم و سلامت روان 🔸آیا شرکت در #عزاداری_محرم افراد را #افسرده میکند؟ این سؤالی است که ممکن است به ذهن خیلی از افراد خطور کرده باشد. عده‌ای نیز مرتباً بر طبل این قضیه می‌کوبند که #عزاداری‌های_محرم برای #سلامت_روان مضر بوده سبب #افسردگی می‌شود (خوشبینانه بر اساس یک گمان و نه یقین!) 🔹در پژوهشی که انجام دادیم (و در مجله دستاوردهای روانشناختی دانشگاه شهید چمران اهواز 4(1) 1392 چاپ و منتشر شد)، به افرادی که در مراسم عزای امام حسین علیه السلام شرکت میکردند و کسانی که شرکت نمی‌کردند (به عنوان گروه شاهد - با قید همتاسازی دو گروه) پیش از شروع دهه اول محرم پرسشنامه افسردگی «بک» داده شد و پس از پایان دهه اول محرم دوباره هر دو گروه مورد آزمون قرار گرفتند (پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون). نتایج مقایسه میانگین نمره افسردگی دو گروه در تحلیل واریانس نشان داد که در میان شرکت‌کنندگان کسانی که افسردگی نداشتند پس از عزاداری هم افسرده نشدند و کسانی که افسرده بودند بعد از عزای امام حسین علیه السلام نمره‌ی افسردگی آن‌ها کاهش‌یافته و میانگین آن به زیر حد طبیعی رسیده بود. 🔸بنابراین فرض اینکه شرکت در #عزاداری_محرم سبب #افسردگی می‌شود رد شد و بلکه خلاف آن تأیید شد به این معنی که شرکت در #عزاداری_محرم برای #سلامت_روانی مفید است و سبب کاهش افسردگی یا بهبود آن می‌شود. ❓اما چگونه شرکت در یک جلسه غم انگیز باعث کاهش افسردگی می‌شود؟ ❓این جلسات چه فرقی با بقیه جلسات غم‌انگیز دارند؟ 👈🏻 بر اساس مکانیزم های مورد قبول در مکاتب روانشناسی عرفی 6 مکانیزم پیشنهاد کردیم: ◾️1) افراد برونریزی یا تخلیه هیجانی می‌کنند و این باعث می‌شود هیجانات منفی باقیمانده تقلیل یابد. --------------------- ◾️2) اگر کسی احساس گناه حل‌نشده‌ای دارد، ممکن است گرایش به افسردگی پیدا کند اما وقتی در عزاداری شرکت کرد و امید به رحمت خدا پیدا کرد، این امید احساس گناه را تا حدی خنثی و افسردگی را برطرف می‌کند. ---------------------- ◾️3) یکی از دلایل افسردگی احساس تنهایی است. شرکت در مراسم عزاداری امام حسین علیه‌السلام همراه با خیل عظیمی از افراد باعث می‌شود فرد خودش را تنها نبیند و خود را عضو یک گروه منسجم بزرگی بنام «گروه عزاداران امام حسین علیه‌السلام» تلقی کند و به این ترتیب احساس حمایت اجتماعی می‌کند. ----------------------- ◾️4) ضعف سرمایه‌های معنوی سبب افزایش آسیب‌پذیری روانی از جمله استعداد افسردگی می‌شود. در عزاداری سیدالشهداء علیه‌السلام غلظت بالائی از سرمایه‌های معنوی قابل اکتساب است. ---------------------- ◾️5) افراد افسرده یا در معرض ابتلا به افسردگی، در مراسم عزاداری حسینی علیه‌السلام این فرصت را می‌یابند تا مصائب خود را با مصائب امامشان که او را از خود بهتر می‌دانند مقایسه کرده و از دیدگاه شناختی بزرگ‌نمائی مصائب خود را متوقف کنند. آن‌ها در این روند متوجه می‌شوند که عزیزتر از آن‌ها در درگاه خداوند تعالی مشکلات بزرگتری داشته است و این تحمل مشکلات را برای عزاداران آسان می‌کند. -------------------- ◾️6) یکی از دلایل افسردگی احساس پوچی، بی‌هدفی و بی معنائی است. در مراسم سوگواری سیدالشهداء علیه‌السلام فرد این فرصت را می‌یابد تا همسو با ایشان زندگی پُرمعناتر و هدفمندتری را شروع کند و به این ترتیب از افسردگی فاصله می‌گیرد. ✍ دکتر سید علی مرعشی (پزشک، متخصص روانشناسی و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید چمران اهواز) ↗️ برای✌️نفر از دوستان‌تون ارسال کنید. ➕ به جمع ما بپیوندید👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

این دهه هر زمانی که فرصت میکنم و میخوام براتون محتوای خانواده بزارم، اینقدر مطالب خوب محرمی بچشمم میخوره که دست و دلم نمیره چیز دیگری براتون در کانال قرار بدم. 😢😢

آیا گریه لازم است؟ آیا گریه کافی است؟ دو سوال اساسی در ایام مهم دهه اول محرم شایسته جواب است: 1) آیا گریه لازم است؟ 2) آیا گریه کافی است؟ مقدمه اول برنامه های دینی همه جهت گیری تربیتی دارند. زیرا وظیفه دین تعالی و رشد انسان و جامعه انسانی و شکوفایی ظرفیت های تکوینی اوست تا در سایه این شکوفایی دنیا و آخرتش آباد شود. مقدمه دوم ذهن انسان (یا همان حیطه روانی او) که باید تکامل یابد و به رشد و بلوغ رسد، از سه ساحت اصلی تشکیل شده است: ساحت شناخت (فهم و منطق)، ساحت هیجان (عواطف و احساسات و حب و بغض و دوستی و دشمنی) و ساحت رفتار (کنش ها و واکنش ها و نحوه عمل) نتیجه اول هر برنامه تربیتی موثر باید بتواند خوراک شناختی، خوراک عاطفی، و خوراک رفتاری برای انسان فراهم کند، و باید بتواند به هر سه ساحت شخصیت و روان، شکل دهد، در غیراینصورت ناقص و ناموثر خواهد بود. نتیجه دوم اگر بناست گرامیداشت شهادت سیدالشهدا علیه السلام موجب رشد و تعالی انسانها و جامعه انسانی شود، لاجرم باید اولا فهم و شناخت و معرفت و قدرت تحلیل ما را بالا ببرد (که تجلی آن شناخت دوست از دشمن و شناخت حق از ناحق و مظلوم از ظالم است)، ثانیا باید به هیجانات و احساسات و عواطف ما شکل صحیح بدهد (که تجلی آن بی تفاوت نبودن نسبت به دوست و دشمن و حق و ناحق و ظالم و مظلوم است)، و ثالثا بایستی بتواند در عرصه عمل و رفتار، حمایت ما را نسبت به دوستان خدا و خصومت ما را نسبت به دشمنان خدا و تقابل با ظالم و کمک به مظلوم و محروم و دفاع از حق برانگیزد و به رفتار ما شکل دهد. گریه و سینه زنی و مرثیه خوانی و سیاه پوشی برای مصائب سیدالشهدا علیه السلام، مربوط به ساحت دوم و میانی است. وظیفه گریه شکل دادن به عواطف و هیجانات و احساسات ماست و بدون آن کار تربیت ناقص است. چگونگی دوستی و دشمنی ما در این ساحت شکل می گیرد. انسانی که با همه دوست یا با همه دشمن است یک فرد معیوب و فاقد هویت و فاقد بلوغ روانشناختی است (که روانشناسان کمال به خوبی این موضوع را روشن کرده اند). کما اینکه امام صادق علیه السلام فرمودند: هل الدین الا الحب و البغض؟: آیا دین انسان چیزی جز دوستی و دشمنی (جهتگیری) اوست؟ اما اگر بنا باشد انسان عواطف منهای معرفت داشته باشد عواطفش به طرز خطرناکی به بیراهه می رود. در دیگرسو، اگر انسان در مرحله عواطف متوقف شده و در عمل شباهتی به سیدالشهدا علیه السلام (در دفاع از مظلوم و تاختن به ظالم و کمک به ضعفا و مهربانی با اهل نیاز) نداشته باشد، در هر دو حال هدف تربیتی محقق نشده است. با این تقریر مشخص می شود هدف پیدا و پنهان دو گروه چیست؟ یکی گروهی که به دنبال حذف گریه و عزادای و شور بر سیدالشهدا علیه السلام هستند (مثلا به بهانه خنداندن یتیمان و کمک به نیازمندان که خود غالبا اهلش نیستند)، و گروهی که به دنبال منحصر کردن محرم و صفر در گریه و شور هستند (بدون کسب معرفتی و بدون اصلاحی در رفتار). هر دو گروه در یک جهت حرکت می کنند: حذف تاثیر تربیتی قیام عاشورا. پس: آیا گریه لازم است؟ بله آیا گریه کافی است؟ نه ✏️دکتر مرعشی 🌿@z_z_Aramesh |زن زندگی آرامش|