eitaa logo
مبيــــن✨ | ختم یاسین
41 دنبال‌کننده
192 عکس
105 ویدیو
0 فایل
سلام قولا من رب الرحیم✨ ✅ دورهمـــیِ خاصمون: ختم یاسین. ✅ حفظ قـــــ❤️ـــلب قرآن و حفظ قرآن. + تلاش های روزانه یه حافظ برای تثبیت😇 اینجام: @Zeanoaa و اینجا: https://abzarek.ir/service-p/msg/2017509
مشاهده در ایتا
دانلود
۵ مرداد ۱۴۰۳
60.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بسم الله ألَم نَشْــــــرَح لَکَ صَدْرَکــــــ... ‌‌ ‌
۸ مرداد ۱۴۰۳
آقا علیه‌السلام: اگر آنچه را که می‌خواستی بدست نیامد؛ از آنچه هستی " نگران " نباش. نهج‌البلاغه،حکمت۶۹ -چشم آقای امیرالمؤمنین چشم🥲 +وی خود را در آغوش می گیرد... و هدف ها، حسرت ها، بهترین بودن ها، کامل بودن هایی که نشد را، نگرانی را، رهــــــــــــــــــ 🍂ـــــــا می کند... ‌
۸ مرداد ۱۴۰۳
تا حالا شده کاری رو شروع کنی که کامل بودنش برات مهم نباشه؟ @Zeanoaa
۸ مرداد ۱۴۰۳
مبيــــن✨ | ختم یاسین
تا حالا شده کاری رو شروع کنی که کامل بودنش برات مهم نباشه؟ @Zeanoaa
‌ امروز امتحان داشتم. امتحان شفاهی مدرک حفظ کل. امتحانی بود که برای کامل نبودن شروع کردم. تجربه خوبی بود. اما این آزمون از و اون حس فشار درونی من برای بهترین بودن کم نمی کنه. شاید فقط به بیخیالی اضافه کنه.. فکر می کنید چرا؟ ‌
۱۲ مرداد ۱۴۰۳
1' از شنبه، فرصت هایی که به خودم دادم برای بی‌برنامه بودن، تموم میشه. بی برنامه زندگی کردن احتمالا سخت تره. هدف من از این چند هفته بی برنامه بودن اینا بود👇👇 ؛ ✅به خودم ✅ به هدفم ✅ به برنامه‌م ؛ ✅ اتفاقات و واکنش من بهشون ✅ اتفاقات و واکنش بقیه. ✅ فرصت هایی که در طی این سالها از دست دادم و می تونستن توی این موقعیت ها به دادم برسن. 🤦‍♀ ✅ رسیدن به یک Pattern (=الگوی رفتاری که فرد نیست😐) -کلمه کم آوردم گذشته: ✅ همون بحث های که البته می خوام یک روز درهفته بهش بپردازم. به بخشایی رسیده که باید با دقت بیشتری تعریف کنم. https://eitaa.com/Zeana_Bayene
۱۲ مرداد ۱۴۰۳
2' اینجوری نبود که بسم الله بگم و چند صفحه کاغذ تقویم رو بکنم بگم دیگه تعطیله! نه یهو دیدم مشغول هیچ کاری نکردنم. پس شروع کردن رو به تعویق انداختم. 👆اینا هدف های تعویقات من بودن.. اماا دلیل این تعویقات مهم ترین بخشه:
۱۲ مرداد ۱۴۰۳
. همونطور که کمالگرایی برای رشد کردنمون یه مانع بزرگه، توی مسیر و هم یه درّه داریم به اسم کمالگرایی. تجربه های منو ببینید:👇 . ✅ مسابقه نمیرم چون نمی تونم بدون غلط بخونم. تثبیت لازمم! ✅تثبیت رو شروع نمی کنم چون نمی تونم روزی سه ساعت وقت بذارم. ✅ برنامه می‌ریزیم روزی هفت الی ده صفحه تثبیت کنم، اما نمی رسم پس یک صفحه هم تثبیت نمی کنم چون دوسال طول میکشه تا تثبیتم تموم شه. (جالب اینجاس که الان سه ساله میگذره و هنوز تثبیت نکردم😐🤦‍♀) های سنگین و بدون انعطاف، محدود از خودم، در نهایت میشه انجام ندادن برنامه‌ها و پیامدش: خودسرزنشگری😓
۱۳ مرداد ۱۴۰۳
۱۳ مرداد ۱۴۰۳
بعد از یه مدت نسبتا طولانی همیشه اولین مرحله رو برای خودم "ثبت کار های روزانه‌م" قرار می دم. ✅بدون هیچ باید و الزام و برنامه‌ای برای کیفیت و کمیت انجام کار. ⭕️ البته این درمورد کارایی که مستقیما مربوط به خودمه و خودم باید براش تصمیم بگیرم. ☝️مثلا قراره قرآن بخونم. - ساعت. تعیین نمی کنم. -مقدار. تعیین نمی کنم. -مدت زمان تعیین نمی کنم. - شیوه خوندن تعیین نمی کنم. ⭕️ فقط : می خونم. تا جایی که انگیزه دارم. (به اصطلاح حال دارم) ‌ کتاب خوندن و کار خونه و گوشی و همه اینا هم همینجوری. نکته این مرحله ثبت شدنشه... نوشتن درباره روز. 🗓 ✅ هدف این مرحله ‌ـه ‌
۱۳ مرداد ۱۴۰۳
1' 👆این عکس روزانه‌نوشتِ دیروزِ منه. پ‌ن؛ به نظرتون هایلایتا برا چیه؟ در خط نسخ😄
۱۴ مرداد ۱۴۰۳
2' به عنوان کسی که به نوشتن علاقه داره اما استعداد خاصی نداره، خیلی پیش اومده که بخوام خاطرات روزانه‌مو ثبت کنم یا محاسبه‌ای مراقبه‌ای چیزی داشته باشم که: 👈 منظم و سازمان یافته باشه و هم بعد از یه هفته به تاریخ نپیونده😐 یه تجربه هایی داشتم که می گم براتون.👇 ‌
۱۴ مرداد ۱۴۰۳