🔷 راه رسیدن به آرامش مطلق 🎤استاد فرحزاد #سبک_زندگی #آرامش ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

✅ یک روش برای ایجاد آرامش در خانواده👇🏻 برای ایجاد آرامش چند روش و تکنیک وجود دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید. یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی می کند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند. #آرامش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

💠 آرامش در خانه در گرو آرامش زن 🔹هر چند رهبری #خانواده به عهده ی مرد است، ولی عواطف و #احساسات قوی زن حکم می کند که نقش اصلی و مؤثرتری در تأمین #آرامش و #سلامت روانی خانواده بر عهده داشته باشد. 🔹 همان طور که مردها از نظر #جسمی از زن ها قوی ترند و کارهای سنگین بیرون از خانه بر دوش آنهاست، زن ها نیز از نظر #روحی از مردها قوی ترند و به همین دلیل مسئولیت های بیشتری در #خانه به زن ها داده شده است و #مدیریت دا خلی خانواده بر عهده ی زنان است. 👌بر این اساس برقراری #آرامش در خانه، در گام نخست به آرامش خاطر زن بستگی دارد. #آرامش #زن #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

✅ تاثیر آرامش زن بر آرامش خانواده 🔹هر چند رهبری #خانواده به عهده ی مرد است، ولی عواطف و #احساسات قوی زن حکم می کند که نقش اصلی و مؤثرتری در تأمین #آرامش و #سلامت روانی خانواده بر عهده داشته باشد. 🔹همان طور که مردها از نظر #جسمی از زن ها قوی ترند و کارهای سنگین بیرون از خانه بر دوش آنهاست، زن ها نیز از نظر #روحی از مردها قوی ترند و به همین دلیل مسئولیت های بیشتری در #خانه به زن ها داده شده است و #مدیریت داخلی خانواده بر عهده ی زنان است. 👌بر این اساس برقراری #آرامش در خانه، در گام نخست به آرامش خاطر زن بستگی دارد. #همسرداری #آرامش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔻ازدواج و آرامش🔻 ✍ قرآن می‌فرماید که #ازدواج،یکے از آیاتِ بزرگِ الهے است.. 👈و بعد هم از بینِ تمامِ فوائدِ #ازدواج،فقط یڪ مورد رو ذکر میکنه،که معلوم میشه مهم‌ترین فائده‌ے ازدواجه: ☜ #آرامش...😊 🕋 وَ مِنْ آیٰاتِهِ،أَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ أَنْفُسِکُمْ أَزْوٰاجاً لِتَسْکُنُوا إِلَیْهٰا،وَ جَعَلَ بَیْنَکُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً.(روم/۲۱) 💢از آیات و نشانه‌هاے خدا این است که،از جنسِ خودتان،همسرانے براے شما آفرید،تا در کنار آنها #آرامش پیدا کنید. 💢و میان شما و همسرانتان علاقه‌ے شدید و رحمت قرار داد. ⚡️بنابراین،زن و شوهر باید مایه‌ے #آرامش همدیگه باشن😊،نه مایه‌ے تشنّج و اضطرابِ همدیگه..😠 ⚠قابل توجّه زوجهایے که مُدام جنگِ اعصاب دارند تو خونه..😉 ❌هدف از #ازدواج،فقط ارضاے غریزه‌ے جنسے نیست، ✅بلکه هدفِ اصلے،رسیدن به یڪ #آرامشِ جسمے و روانے است. «لِتَسْکُنُواإِلَیْهٰا»👈 به دست آوردن سکینه و #آرامش. خُب.. حالاهر ازدواجے،هدیه میخواد...☜🎁 معمولاًرسمه که به عروس و داماد هدیه میدن.. ❣️⇟دنباله‌ے آیه می‌فرماید که هدیه‌ے خدا به عروس و داماد اینه: 👈👈مودّتو رحمت.👉👉 این قسمتِ آیه نشون میده که،رابطه‌ے زن و مرد تو خونه،باید بر اساس مودّت و #رحمت باشه.❤️ #مودت👈یعنے به هم‌ علاقه‌ے شدید داشته باشند،و عاشق همدیگه باشند..💝 #رحمت👈یعنے به همدیگه رحم کنند،و دلسوز هم باشند.. 👌اونوقت اگر این مودّت و رحمت تو زندگے حاکم بشه،اون آرامشے که اوّل صحبتش بود،تو زندگیِ مشترڪ،خودش رو نشون میده،و دائمے میشه...💯 ےهزندگے پُر از آرامش..👏👏 😊به همین سادگی.. 🔑پس این دو جمله‌ے کلیدے همیشه یادمون باشه: ✔️۱.ازدواج،براے رسیدن به #آرامش است.☺️ ✔️۲.نشانه‌ے ازدواجِ موّفق،محبّت شدید و #رحمت،در بین همسران است.😇 #ازدواج #آرامش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🌿🌺﷽🌿🌺 #آرامش 💞 انسان، عاشق آسایش است و این جزء فطریات او محسوب می شود؛ آسایش از نوع همیشگی و عالیترین درجات. طبیعت و ذات هر انسانی، طالب این نوع آسایش است. دوست دارد که هیچ نوع سختی و مشکلاتی سر راهش نباشد اما *در حیات دنیا چگونه انسان می تواند یک دل آرام داشته باشد*❓❔ 💎 خودشناسی، کلید همهٔ سعادت هاست. انسانی که خود را نمی شناسد، نمی تواند خود را آرام نگه دارد. ♨️ *ناآرامترین انسان ها کسانی هستند که در شرایط بیرون از وجود خودشان بیشترین امکانات را دارند* هر چقدر سطح آسایش بالا برود، سطح آرامش پایینتر می آید 👈 این یک حقیقتی است در نظام دنیا. 💎 سنگ بنای آرامش این است که انسان با ساختار وجودی اش آشنا شود. خود را بشناسد و بتواند به مدیریت خویشتن نائل شود #پای_درس_استادمحمدشجاعی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

معجون بی نظیر آرامش و شادی #آرامش #شادی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

#آرامش 📝 هیچکس به اندازهٔ خداوند بنده اش را دوست ندارد حتی خود بندگان، چون بندگان هم هیچ وقت خودشان را به اندازهٔ این عظمت و 💎قیمتی که خداوند آنها را می بیند خود را نمی بینند. 📌ما با اللّه تبارک و تعالی، سر و کار داریم که بی نهایت ما را دوست دارد و ما را برای کمالات جاودانه خلق کرده که تشبه به خودش، بالاترین کمال است. برای پادشاهی عظیم در ملک جاودانه ما را خلق کرده.*ابدیت شوخی نیست! عمر هر کدام از ما به اندازهٔ عمر خداست* 💥 اگر کسی از چنین خدایی راضی نباشد این نهایت جهالت و بی معرفتی اوست. او رب العالمین است در مقابل تربیت خدا، پوست کلفتی نکنیم این نهایت بی ادبی است. ⚠️خیلی وقتها ما بخاطر اشتباهات و خطاها خود را به دردسر و زحمت می اندازیم اما خدا می گوید؛ خب! با اینکه خودت این اشتباه را مرتکب شدی اما بخاطر زحمت و رنجی که در دنیا متحمل شدی گناهانت را می بخشم. این چیز کمی نیست. 📝 لیاقت هر کس، به مربی اش است. تو خود را تحت ربوبیت هر کسی که قرار دهی لیاقتت همانقدر است. کسی می گوید من، ربم الله است سر نماز شکرگزار است *الحمدالله رب العالمین* کسی که قدر و منزلت خود را می داند کمتر از اللّه و متخصص معصوم را به عنوان رب نمی پذیرد. 🔸سختی های هر کس در زندگی، بزرگترین سرمایهٔ او در قیامت است. #پای_درس_استادشجاعی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🌸 #آرامش 🔰 ٨ عادت مخربی که باید آن‌ها را کنار بگذاریم: 1⃣ تلاش برای تغییر دادن شخصیت دیگران 2⃣ مقایسه کردن خود با دیگران 3⃣ اجبار خود به همیشه خوشحال بودن 4⃣ سرزنش بیش از اندازهٔ خود و گفتگوی درونی منفی 5⃣ نادیده گرفتن خود، انکار احساسات خود و عدم اختصاص وقت کافی برای نیازمندی‌های روحی و جسمی خود 6⃣ استفادهٔ بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی و به صورت کلی فضای مجازی 7⃣ سرزنش کردن دیگران برای مشکلات خود 8⃣ زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران 🔸همهٔ ما عادت‌های منفی و مخربی داریم که آرامش زندگی‌مان را هدف گرفته‌اند. گاهی وقت‌ها این عادت‌های مخرب، به قدری جزو زندگی ما شده‌اند که ممکن است اصلاً متوجه تأثیر منفی‌شان بر زندگی‌مان نباشیم. 🔹اینجا فقط به ٨ عادت مخرب اشاره کردیم در حالی‌که گاهی وقت‌ها این عادت‌ها در زندگی ما، بی‌شمارند. #آرامش_در_زندگی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🌷آرامش همسر از نشانه های قدرت خدای متعال.... #همسرداری #آرامش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

#کـــافه_آرامـــش☕️ دو تا عامل مهم، برای تمام غمزدگی ها و اضطراب هات #تنبلی و #بی_حوصلگی هست❗️ میگی نه؟ پس چرا هنوز معنایِ حقیقی شادی و باطنِ شادی بخشِ دینت رو نشناختی؟ #شادی #آرامش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

#آرامش ۲۳ 🔅یک انسان همیشه پنج سختی سر راهش هست؛ چرا این سختی ها وجود دارد⁉️ ✔️ برای اینکه این سختی ها او را به آسایش مطلق، شباهت به خداوند تبارک و تعالی، قرب اهل بیت علیهم السلام و خانوادهٔ آسمانی می رساند. ♨️*دنیا باشگاه مومن است* این پنج شدتی که حضرت رسول صلی الله علیه و آله می فرمایند، اینها باشگاه های مومن اند که او را به قرب اهل بیت علیهم السلام می رساند.👨‍👩‍👧 پدر، مادر، همسر، همسایه و... همه حریف تمرینی های شما هستند. فرصتی است برای شبیه شدن شما به خداوند... 📖 قرآن می فرماید: مجرمین همیشه مومنین را مسخره می کنند که همیشه نماز می خوانند، روزه می گیرند، حجاب رعایت می کنند... مجرمین وقتی با مومنی روبه رو می شوند با نیش و کنایه از کنارشان رد می شوند. موقعی که مجرمین با خودشان خلوت می کنند با هم می گویند و می خندند ( نقل مجلس شان هم مسخره کردن مومنین است) ... اما آخرت، نوبت خندهٔ مومنان است.😉 #استاد_محمد_شجاعی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🎥 ديگران خيلی منو اذيت کردن و دلم آرام نيست! چگونه به #آرامش برسم؟ 🎙#استاد_محمدی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

#سیاست_زندگی #قوانین_آرامش_درخانواده #آرامش #دکتر_داودی_نژاد #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

✅ یک روش برای ایجاد آرامش در خانواده👇🏻 برای ایجاد آرامش چند روش و تکنیک وجود داشته دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید. یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی می کند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند. #آرامش #والدین #تربیت_فرزند #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟ ♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است. 🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرام‌بخش است 🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آن‌ها می‌شود. #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

◼️امام على عليه ‏السلام: ◾️ألِن كَنَفَكَ؛ فَإِنَّ مَن يُلِن كَنَفَهُ يَستَدِم مِن قَومِهِ المَحَبَّةَ ▪️ملايم باش؛ زيرا هركه ملايم باشد، همواره از دوستى كسانش برخوردار مى ‏شود 📚غررالحكم حدیث2376 #ملایمت #آرامش #مهربانی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

فرق " #آرامش و #آسایش" در چیست؟ 🌺🍃 #آسایش یک امر بیرونی 🌸 و #آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست 🌺🍃 مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛ اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند! 🌺🍃 آسایش یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و... 🌺 اما #آرامش رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند...! برای تک‌تکتان آسایش را همراه با آرامش از خداوند طلب میکنم 🤲 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

♨️♨️ چه کسانی بر شما اثر می گذارند/دکتر انوشه 🎥#دکتر_انوشه #زندگی #اثر_گذاشتن #شادی #آرامش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔴 نقش قرآن در #آرامش روان ♻️ طبق آیه ۸۲ سوره اسراء، «وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ: و ما از قرآن آنچه را برای مؤمنان مایه درمان و رحمت است، نازل می کنیم»، #قرآن خودش را کتابی معرفی کرده که موجب #شفا_بخشی است. 🔹 این شفا بخشی چه مسائلی را شامل می‌شود؟ 🔹 از چه طریق امکان پذیر است؟ 🔹 برخی روش‌های درمانی که در قرآن ذکر شده است. 🔉 استاد رضا منتظر #قرآن #آرامش #سبک_زندگی ❤️❤️❤️❤️❤️ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🎥 پاکسازی منزل از انرژی‌های منفی ⭕️ با این اعمال، آرامش و معنویت را به خانه خود بیاورید😇 #آرامش #معنویت #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

❤️#همسرداری 🔮چند توصیه برای رفتار با همسر لجباز 🔹 اگر همسر #لجبازی دارید، باید در رفتارتان یک سری نکات را رعایت کنید تا همسرتان مدام با شما لج و لجبازی نکند. 🔸هیچ گاه در برابر لجبازی های همسرتان شما لجبازی نکنید چرا که در این صورت #همسرتان هیچ گاه دست از لجبازی برنخواهد داشت و اوضاع #زندگی تان هر لحظه بدتر خواهد شد. 🔹وقتی که همسرتان #عصبانی است، با او بحث نکنید بلکه در آن لحظه او را به #آرامش دعوت کنید. همیشه خواسته های تان را در آرامش به او بگویید. 🔸بدانید فردی که لجبازی می کند معمولا خودش می داند که حق با او نیست اما هیچ وقت نمی خواهد این را به زبان بیاورد، پس شما نیز اصراری نداشته باشید که او به لجباز بودنش #اعتراف کند. 🔹همیشه #اشتباهات همسرتان را با #احتیاط و #مهربانی با او در میان بگذارید چرا که اگر او احساس کند، #تحقیرش می کنید ممکن است با شما لجبازی کند و رفتارهای اشتباهش را نپذیرد و رویه اش را تغییر ندهد. در پایان هم بیشتر با او حرف بزنید و از او بخواهید که عادت لجبازی را ترك كند. #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

فواید کوهنوردی در رابطه روانی میان طبیعت و انسان همانطور که گشت و گذار و فعالیت‌های ورزشی مختلف، فیزیک بدن شما را به شکل‌های متفاوتی می‌سازد، منظره، صدا و حتی بو و رایحه‌ی هر محیطی، عملیات شیمیایی مشابهی را در مغز شما انجام می‌دهد. یک تحقیق که در سال ۲۰۱۵ در دانشگاه استنفورد انجام شد، نشان می‌دهد که که گشت و گذار در طبیعت و کوهنوردی، فعالیت بخش‌های مغزی که دانشمندان آن را مرتبط به بیماری‌های روانی دانسته‌اند، آرام و بی‌تاثیر می‌کند. همچنین گشت و گذار در طبیعت، گرایش مغز شما را به ” فکر و خیال کردن ” کاهش می‌دهد. دانشمندان از این افکار با کلمه‌ی ” Ruminate ” یاد می‌کنند و آن را مجموعه‌ای از افکار منفی و الگوهای متمرکز می‌نامند که رابطه‌ی مستقیمی با اضطراب و افسردگی دارند. شواهد مستندی وجود دارد که برای شهرنشین‌ها و کسانی که در حومه‌های شهری زندگی می‌کنند، تجربه‌ی طبیعت و گشت و گذار در آن، حالت روانی شما را بهتر و شما را از افسردگی و افکار منفی دور می‌دارد. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🏔 #ورزش_سلامتی_شادابی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

زن و شوهرها این دو نقش را بازی کنند! ✅ چهار توصیۀ کلیدی برای رسیدن به آرامش در زندگی مشترک 💢 عروس و دامادها اين روش‌ها را ياد بگيرند! 🎙حجت الاسلام پناهیان 📎 #آرامش 📎 #زندگی_مشترک 📎 #زن_و_شوهر #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et