☕️گفتی سپیده‌ دم ☃️چه دل‌انگیز و دلرباست ☕️گفتم تبسم تو بسی دلرباتر است ☃️گفتی چه دلگشاست ☕️افـق در طلـوع صبـح ☃️گفتم که چهره‌ی تو ☕️از آن دلگشـاتر اسـت ☃️صبحتون زیبا امروزتون سراسر نیکبختی ☕️☃️

❌پارچه فاستونی به دلیل ایست بالایی که دارد یکی از بهترین انواع پارچه برای دوخت کت‌های زنانه است. پارچه‌های فاستونی که پیشتر با نام بوستونی شناخته می‌شدند از جنس پشم، کرک و ترکیبی از این دو به همراه پلی‌استر تولید می‌شوند. به دلیل ترکیبی بودن این پارچه، مقاومت آن نیز به طور قابل ملاحظه‌ای بالا است و و بندرت چروک می‌شوند.

💅🏼آموزش ترمیم ناخن با چای کیسه ای 👸

#پیام_سلامتے ✅خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! جالب بدونید ، اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد.

❓چگونه از کرم پودر استفاده کنیم که چین و چروک‌های ریز دور چشم دیده نشوند؟ 🦋برای انجام آرایش، قبل از هر کاری باید به یک‌دست شدن صورت توجه کرد؛ اگر زیر‌ساز‌ی پوست یک‌دست و یک‌رنگ نباشد آرایش هم زیبا نمی‌شود. باید کرم پودر دور چشم مات باشد که بتواند دور چشم را کاور کند. در ضمن کرم پودر ما نباید خیلی چرب باشد، اگر چرب باشد دور چشم خط می‌اندازد و بیشتر چین و چروک‌ها را نمایان می‌کند تا پنهان. 🌺

#آموزش_بستن_روسری 💖💖 پارت 1 •●❥

📍اگ سایه پودری دارید و می خواهید از همان رنگ برای لب ها هم استفاده کنید، آن را با کمی پماد بی‌رنگ ویتامین A مخلوط کنید و با قلم مو روی لب ها بمالید.👄💄💋 ═

لایتهاپایه8 کهربایی7.7 طلاییG8 عسلیH7

#آموزش_بستن_روسری 💖💖 پارت 2 •●❥●❥

ترکیب رنگ مو 💜 زمينه با ٩٠٠ روشن شده دودي طلايي لايت ها پايه ٩ دودي مرواريدي ٢سانت بنفش

آموزش خط چشم با موچین☺️ پارت 1 ●❥

آموزش خط چشم با موچین☺️ پارت 2 •●●❥

#بستن_شال پارت 1 • ●❥

#بستن_شال پارت 2

بافت مو پارت 2

بافت مو پارت 1

✳️ در بارداری باید چقدر اب بنوشیم؟👇 🔸بدن برای انجام همه فرآیندهایی که در آن رخ می دهد، به آب نیاز دارد و دوران بارداری از این امر مستثنی نیست. به دلایل گوناگون بدن در بارداری به آب بیشتری نیاز دارد. 🔸جفت و مایع آمنیوتیک به آب فراوان نیاز دارد. 🔸✔️اگر آب کافی به بدن مادر باردار نرسد در رشد جفت و مایع آمنیوتیک اختلال ایجاد می شود که همین امر در ماه های بعد منجر به بروز مشکل و بیماری های گوناگونی می شود. 🔸کم آبی بدن مادر باردار مانع دفع مواد زائد تولید شده در بدن می شود، در نتیجه موجب اختلال در رشد می شود. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن👇 🔸کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند. 🔸با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است. 🔸چاقی 🔸کاهش سطح حافظه 🔸بی نظمی در قاعدگی  🔸عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. 🔸علائم جسمی دیگر شامل 👈لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است.احساس گرسنگی مدام از عوارض خطرناک صبحانه نخوردن محسوب میباشد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️مصرف مغز آجیلهای چرب مثل پسته،بادام،گردو به رشد هوش کودک کمک میکند! 🔸پسته ضدکمخونی وحاوی هورمون رشد(آرژنین)است! 🔸در دنیا کودکی وجود ندارد که پسته و بادام دوست بدارد و قد کوتاه باشد #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️خرو پف خود را کاهش دهید👇 🔸سه تا از بزرگترین دلایلی که مردم خروپف می کنند، اضافه وزن زیاد، سیگار کشیدن (مقدار زیاد) و یا مشروبات الکلی است. 🔸 اگر فردی که خروپف می‌کند سیگار می‌کشد و مشروب می‌نوشد، واقعاً می‌تواند با توقف انجام آن کارها به کاهش خروپف خود کمک کند. 🔸و اینکه به پشت نخوابید‌ اگر به پشت دراز بکشید، مطمئنا فشار بیشتری را به گلوی خود وارد می کنید. علاوه بر این، زبان شما نیز کمی در حلق شما فرو می رود که باعث خروپف می شود؛ بنابراین با دراز کشیدن به پهلو، احتمال خروپف خود را کاهش می دهید. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️استرس باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می‌شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می‌کند. 🔸برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و استرس‌هایتان را کنترل کنید #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️بوهای شگفت انگیز؛👇 🔸بوی دانه های قهوه: ضد استرس 🔸بوی پرتقال و لیمو: افزایش انرژی 🔸بوی گل یاس: ضد افسردگی و غم 🔸بوی نعناع: بهبود خلق و خو و تمرکز 🔸بوی نان: باعث میشود مهربانتر شوید! #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️خواص مصرف خرمالو👇 🔸خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است. 🔸این میوه برای افرادی که مشکل یبوست دارند مفید است . 🔸خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر است. 🔸تو این روزهای زمستانی خوردن خرمالو را فراموش نکنید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️افرادی‌ که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف میکنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر میخورند و همین سبب میشود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند !🍳 🔸کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت میکند و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش میدهد. 🔹+ اگه یه تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه تون اضافه کنید قهوه تون خیلی خوشمزه تر میشه #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️برای درمان بی خوابی در طول روز ورزش کنید👇 🔸یکی از راه های درمان بی خوابی بزرگسالان ورزش کردن است. بیست تا سی دقیقه ورزش روزانه باعث می‌شود بدن شما در پایان روز احساس خستگی کند. 🔸 مطالعات نشان داده‌اند تمرینات صبح و بعدازظهر کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند و خوابی آرامتر را به شما هدیه می‌دهند. البته نزدیک به زمان خوابتان نباید ورزش کنید. زیرا یدن شما برای آنکه حالت خواب بگیرد به زمان احتیاج دارد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️#اینفوگرافیک/ کرسی در طب سنتی #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️مضرات قرار گرفتن کودک در برابر دود سیگار👇 🔸کودکانی هستند که در محیط خانه در معرض دود سیگار قرار می‌گیرند. این کودکان ممکن است در طولانی مدت با مشکلاتی زیر مواجه شوند.👇 🔸عفونت گوش 🔸مننژیت 🔸آسم 🔸برونشیت #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️#اینفوگرافیک/ مشکلات چشمی در زمستان 🔹علت‌ها،علائم و توصیه‌ها برای خشکی چشم و التهاب قرنیه. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️چند ادویه برای حال خوب بانوان:👇 🔸 زنجبیل: تنظیم عادت ماهانه، ضدعفونی کننده،لاغری 🔸زیره: جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان،پوست زیبا،جلوگیری از عفونت 🔸 زعفران: تقویت سیستم ایمنی ومیل جنسی #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بما